高情商的孩子如何培養(yǎng)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：高情商的孩子如何培養(yǎng)？
情商是保持一段良好關系的先決條件，你們如何培養(yǎng)孩子的情商呢？我們都希望孩子成為優(yōu)秀又幸福的人，所以學習并傳授給他們是非常有意義的事情。
Step 1: 想要過的幸福又成功，需要發(fā)展良好的人際關系。
Step 2: 發(fā)展人際關系需要足夠的情商。
Step 3：對于提高情商來說，他的導師（尤其是父母）有良好的關系和行為模式至關重要。
在《Scary Mommy》一書中，我的前同事Leigh Anderson和Gottman研究所的臨床醫(yī)學家Carrie Cole討論了關于“如何與伴侶維持良好關系并給孩子做好榜樣”的話題，她將教育孩子的方法總結了起來，以下是一些她總結出的一些重點。
教會孩子“直面他人”
人際關系是動態(tài)發(fā)展的，它滲透到相處的每一件小事。一對叫做Julie和John Gottman的夫妻都是心理學專家，他們將每一件小事叫做“求關注行為”?！扒箨P注行為”發(fā)生于親密的人之間，也許通過開始一段對話，希望引起我們在乎的人的注意和關心。而回應此類請求，表現(xiàn)你對兩人關系的珍惜，需要能夠認真傾聽并表示關注。比如當你跟伴侶或者其他你最在乎的人聊天：“我今天學了一些很棒的東西。”你是希望他轉向你認真的回答“真的嗎？跟我講講吧。”還是讓你閉嘴：“沒看到我很忙嗎？”所以，在人際關系中使用這個模式吧，并教孩子以這種方式“直面”關系親密的人。
教孩子禮貌的回絕不必要的請求
當然如果每次都對別人的請求高度關注，我們可能沒有精力做其他事情。所以多數(shù)時間里需要避免總是“直面”他們，這是另一種對人際關系表示尊重的方式。我妻子在這方面是一個專家，否則她需要用全部的精力來聽我仔細分析政治競選、解釋電影中的演員姓名、講述學校里發(fā)生的有趣事件……合理分配自己的時間在傾聽別人述說確實是一件復雜的事，不過Leigh為我們提供了一種方案，通過簡單的說“我可以在吃完飯后聽你說話，但是現(xiàn)在不行”來停止這段對話。所以當你沒有時間回應別人的談話時，請禮貌的結束一段對話，千萬別表現(xiàn)的輕蔑或傲慢。
告訴孩子“可以感到挫敗，但不要情緒失控”
消極情緒的擴散經(jīng)常使情況變得更為糟糕，所以即使情況失控也不能讓情緒失控。軍隊里我們叫它“維持忍耐度的極限”，當壓力威脅到你在乎的人的感受和健康時這尤其重要。就像Leigh寫的“學習如何獨自承擔壓力而不是傾訴給最親近的人是保持人際關系的重要技巧?！毕胍幌際.G.威爾斯的名言：“今天的遭遇都將成為將來的財富”。
教會孩子“做出彌補”
我從閱讀的書籍中學到發(fā)展良好生活的重要的一點是，人生總有起伏，短暫的低谷是可以被接受的。每個人都會犯錯誤，也有時候會傷害愛的人。需要教會孩子并為他們做好榜樣的一點是，在跌落低谷時如何行動。像Leigh和Carrie對話里講到的，“秘訣是盡力彌補——對自己的暴躁易怒和無理道歉。跟向第三方訴苦相比，通過道歉使雙方關系得到修復更為容易。”
教孩子大聲說出感謝
我們總是被教育要心懷感激，但是我認為這和對明確的對象說出你的感激是非常不同的。我對稱贊別人是極其恐懼的，不過我仍舊在學著稱贊別人。尤其是作為孩子的父親，我希望我能為孩子樹立語言上稱贊別人的做榜樣。Leigh再一次強調：“抓住別人的閃光點對孩子的教育至關重要，我們試圖在家庭成員間建立互相贊美的氛圍，還要讓對方知道為什么要稱贊他?！?/p>
教育孩子禁止蔑視
愛的反面不是恨，而是冷漠，而蔑視是冷漠的親兄弟。這嚴重危害這人際關系， Gottmans甚至認為這是一段婚姻關系即將破裂的早期信號。我們也會對親密的人感到生氣，有時甚至不知道如何去面對和解決矛盾，然而要告訴孩子這并不代表不愛對方了。就像Leigh在文章里說的“情感虐待就是蔑視。如果孩子在這樣的家庭環(huán)境中長大，父親對母親冷暴力，男孩會覺得自己也可以對別人這樣，女孩可能覺得自己被如此對待是正常的。如果不能改變輕蔑的態(tài)度，人際關系會陷入嚴重的危機。
告訴孩子別開低劣的玩笑
當然可以也應該開玩笑，但是低劣的玩笑很容易隱含蔑視的意味——我們早就知道這是關系破裂的信號。Leigh描述了Carrie的咨詢工作中遇到的一種情況，當妻子開始說“我想……”丈夫大笑著打斷她“哦，親愛的，別想了！”即使妻子咯咯地笑了，我們也很難想象丈夫的玩笑如何傷害了妻子、破壞兩人之間的關系，這都是因為他的情商低。
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