如何保持心態(tài)平和？
有不少人在微不足道的困難面前表現(xiàn)出的往往是或唉聲嘆氣，或怨天尤人，或自暴自棄，甚至毫無目的地四處宣泄，而缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅持不懈的毅力，常常是跌例了就再也站不起來。其實并不是沒有立占起來的能力，而是失去了站起來的自信心。
佛曰：“一切以平常心待之?！比欢h(huán)顧左右，卻發(fā)現(xiàn)很少有人能做到這一點。如果我們每天聽到的是抱怨，看見的是不滿，久而久之，不僅自己心情不愉快，工作效率大打折扣，身邊的人也會成為無辜的“替罪羔羊”。
不少人都有這樣的—種心理：當災(zāi)難陶臨的時候說“為什么偏偏選擇了我”，而當幸運來到時卻緘口不言了。同樣道理，我們每天固然要面對重復(fù)而繁瑣的工作，但也總有讓我們欣慰開心的事吧?如果我們能把自己的注意力多轉(zhuǎn)移一分子到愉快的事上，比如家人的關(guān)愛，孩子微小的進步，昨天的成功，先給自己創(chuàng)造—個愉快的心情，再靜下心來井井有條地處理日常工作，這樣不是要比先抱怨一通，把自己的心情搞得一團糟，然后手忙腳吲地直付工作要好得多?
心靈的平靜和滿足從哪里來?就從我們?nèi)粘Ｉ钪械囊稽c一滴中來。
比如工作中，只要我們能放下不滿情緒，靜下—顆心，調(diào)整好自己的心態(tài)，然后面帶淺淺的笑意，認真對待手頭的工作，這樣不僅能使工作游刃有余，而且在同事間也會產(chǎn)生“蝴蝶效應(yīng)’，_一以我們的微笑引來大家的微笑，進而帶給同事溫暖的感覺，讓辦公室也充滿輕松氛圍。
在進家門的—剎那，把煩惱關(guān)在門外，把微笑帶回家。為什么要把自己的壞岸旮傳染給自己最親最近的人呢?
改變心態(tài)開始。如果我們以平常心待人，以平和心做事，就會發(fā)現(xiàn)自己慢慢擁有了—個全新的自我。
當自己沐著冬日暖暖的陽光，輕松地走在大街上，看著南來北往的人在自己的眼前閃過，心態(tài)平和就會感覺生活是如此的美好而又幸福。
干枯的樹枝仿佛在對自己舞蹈，陌生的路人仿佛在對自己微笑，天真的孩子穿著厚厚的棉衣腳步蹣跚地撲向母親的懷抱，—對已近不惑之年的夫婦相扶相攜著喃喃低語著什么，這—切不就是生活的豐富多彩和人生快樂的原色嗎?
想一想，我們有健康的身體，可以自由地上網(wǎng)，可以與同學朋友—起逛街，想某個人了，可以輕摁手機鍵，用文字送去自己的想念;想寫東西了，只需輕觸鍵盤，思想便在屏幕上慢慢流淌;累了乏了想找人說話了，只需放下手頭的活計找上自己喜歡的人盡情聊個夠;沒有陰云，忘掉不快與無奈，把自己的心放在陽光下晾曬，潮濕的心便會溫暖而又滿足，幸福便自然而然地溢滿。
（廈門心理咨詢）郭瀟贏專家剖析：把別人想像成天使，你就不會遇到魔鬼。這個經(jīng)驗絕不是隨口說說的，而是建立在科學實驗基礎(chǔ)上的。把別人想像成寬鬼，遇到的當然是魔鬼;把別人想像成天使，你就不會遇到魔鬼，這是為什么呢?原來，在人際交往中，人們都有保持心理平衡的需要。你怎么看待別人，別人就會怎么看待你。否則，對方就會感到不平衡。所以，如果你事先對別人有一種消極的看法，那么，這種看法勢必會無意識地流露出來，并或多或少表現(xiàn)在你的語言和非語言的信息上。而對方覺察到你發(fā)出的信息后，也會作出相應(yīng)的反應(yīng)。有人曾經(jīng)這樣說：你對別人的態(tài)度和別人對你的態(tài)度事實上是一樣的，我們往往能夠從別人的臉上讀到自己的表情。
每個人，都希望在交際中獲得成功，都希望遇到天使，成功的關(guān)鍵在哪里呢?就在于調(diào)整我們自己的心理和態(tài)度，用平和的心態(tài)對人。
心態(tài)平和了，這時會發(fā)現(xiàn)：這個世界原來是如此的美好!
