一生中最困難的階段（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：一生中最困難的階段（下）
什么因素能讓人感到自己終于是成年人？
一系列研究顯示，處于成年初顯期的人，從自身的主觀感受上也會覺得自己沒有完全成為一個成年人。甚至到二十八、九和三十一、二歲，還有接近1/3的人感覺自己沒有“完全進入成年期”。大部分人覺得自己在一些方面進入了成年期，而在一些方面還沒有。他們覺得自己既不像是青春期，也不像是成年人，他們處于二者之間。我們可能會以為，人們之所以會覺得自己沒有完全成年，是受到了我們前文談到的那些不穩(wěn)定因素的影響。我們會覺得，也許對年輕人來說，要讓他們在獲得穩(wěn)定的住所、完成學業(yè)、找到事業(yè)發(fā)展的道路以及結婚（或者至少有一段長期穩(wěn)定的戀人關系）之前，他們很難覺得自己完全成年。但事實上，這些因素和年輕人的自我認知關系很小。
那么，究竟是什么因素，能夠讓我們覺得我們真正成年了呢？
研究發(fā)現，個體主義相關的特質，尤其是以下三個特質對“我們認為自己是否成年”有著最為重要的影響：
- 接受自己對自己該負起的責任（have been accepting responsibility for one’s self）
- 獨立地做出決定（making independent decisions）。
- 實現經濟獨立（becoming financially independent）。
這幾個特質的重要性，反映出在成年初顯期，個人發(fā)展的重點是成為一個“自給自足”的人（a self-sufficient person）。只有在這一點實現之后，我們才會發(fā)生主觀感受上的改變。需要注意的是，“成為父母”這一點，雖然在成年初顯期不太常見，但成年初顯期的年輕人一旦成為父母，就會極大影響到他們的主觀體驗，成年初顯期的各種探索會立刻被父母這一身份所限制。因為成為父母之后，這些個體的關注重點從為自己負責，轉向了為他們的孩子負責。這個因素能極大縮短年輕人探索、實驗的時間，快速實現主體感覺上的“完全成年”。
我們在成年初顯期要完成哪些自我探索？
在成年初顯期，我們主要要在3個方面完成自我身份的探索：愛、工作和世界觀。自我身份的形成涉及到在這3個方面都嘗試各種可能，然后逐步做出那些影響會持續(xù)更久的決定（比如選定事業(yè)發(fā)展的道路，選定更長期的伴侶等）。在愛情方面，美國的青少年通常在12-14歲開始約會，但那時他們離嚴肅的婚姻考慮還很遠，他們成群地開展約會，經常參加派對、舞會等。對青少年來說，約會能夠帶來陪伴，以及對于浪漫愛情和性的初體驗。但很少有人能和青春期的戀人走到最后。而到了成年初顯期，關于愛的探索變得更加親密和嚴肅。此時，約會更多地會只在一對一的情況下開展，約會帶來的娛樂休閑不再被看重，年輕人開始更多地探索情感、身體上彼此親密的可能性。在這個年齡階段，大部分人的浪漫關系會比青春期更持久，也更有可能出現性行為，同居也可能會出現。因此，在青春期，愛的探索是嘗試性和短暫性的，青少年們問自己的問題是，此時此地，我更享受和誰待在一起？而在成年初顯期，愛的探索涉及更深層次的親密感，這個階段的人該問自己的問題是，考慮到我自己是哪個類型的人，我希望選擇什么類型的人作為我一生的伴侶？事業(yè)也是這個階段的關鍵詞。年輕人正是在成人初顯期接受了一定程度的教育和訓練，這些教育和訓練提供了他們未來成人生涯中收入和事業(yè)發(fā)展的基礎。在這個階段，他們的工作經驗是為了未來的工作角色/身份做準備的。他們開始考慮，這些工作經驗會如何為未來在整個成人期想要從事的工作奠定基礎。他們需要問自己，我擅長做什么工作？什么樣的工作我長期做也會覺得滿意？我有哪些機會去獲得最適合我的領域內的工作？
在成年初顯期，一個有意識的年輕人會充分嘗試多種多樣的課程和專業(yè)，以此為未來做準備。在美國，大學生轉專業(yè)是非常普遍的現象，甚至轉專業(yè)不止一次。他們通過這種方式，感受各種可能的職業(yè)未來，放棄它們，然后追求其他的。此外，如今本科學位以上的教育也變得越來越普遍。碩士、博士學習為年輕人轉變職業(yè)方向再一次提供了機會。年輕人在設計自己的教育道路時，不應該盲目出于隨大流的心理做選擇，而要想清楚自己想要通過這個選擇獲得怎樣的未來。不過，不管是愛還是工作，在成年初顯期，人們對于它們的探索都不會只是為未來做準備，也不該是。更多時候，人們也是為了在自己受到“成年人的責任”的束縛之前，獲得更廣闊的人生經歷。此時，長期固定的角色身份和承諾還沒有出現，年輕人還有機會實驗一些很難有機會的事。對于那些渴望大量浪漫和性經歷的人來說，成年初顯期是探索的好時機——此時父母的監(jiān)視下降了，而此時又還沒有到社會期望的婚姻年齡。此外，這個階段也是人們嘗試不同尋常的工作和教育的好時機，間隔年、支教等經歷在這個年齡階段的發(fā)生是最多的，遠多于其他任何一個人生階段。比起為你未來想要做出的長期選擇做直接的準備，獲得更多元、更多彩的經歷和體驗十分重要。它讓你在進入長期、不變的選擇之前，更明白自己喜歡什么、不喜歡什么，從而讓你為自己做出更好的決定。而成年初顯期是經歷這些的黃金時期，錯過將很令人遺憾。而在價值觀方面，心理學家William Perry研究發(fā)現，成年初顯期，世界觀的改變是認知發(fā)展中最核心的部分。他指出，成年初顯期的年輕人在進入高校時，往往攜帶著它們在兒童期和青少年期學到的世界觀，而高校里的教育則會向他們展現出多種不同的世界觀。在這個過程中，年輕人會發(fā)現自己開始質疑過去自己的想法。大部分年輕人在大學畢業(yè)時會發(fā)現自己獲得了和自己過去不同的世界觀，同時，這個世界觀還會在未來被不斷地繼續(xù)修正。
研究顯示，越高程度的教育水平，越會帶來對世界觀的探索和重新考量。需要指出的是，成年初顯期的自我探索，并不總是愉快的。對于愛的探索可能以失望、理想破滅、被拒絕為結局。對于工作的探索可能以無法找到理想的工作為結局。對于世界觀的探索可能帶來對兒時信念的顛覆，有時自己所信仰的一切都被摧毀了，卻又還沒有新的信念被建立起來。此外，這也是一生中最孤獨的時期。在成年初顯期，年輕人對于自己身份的探索往往是自己一個人開展的。他們已經不再有原初家庭的日常陪伴，但也還沒有組建新的家庭。19-29歲的美國人，是除了老年人之外，所有年齡階段中，在閑暇時間獨自一人情況最多的。也是在所有40歲以下的人中，獨自完成課業(yè)、工作的情況最多的。簡而言之，這個年齡段，獨身一人是常常出現、不可避免的情況。這個年齡段也是各種高危行為高發(fā)的年齡，例如酒駕、危險性行為等。他們比起青少年受到更少的監(jiān)管，又沒有被成人的身份角色所約束。數據顯示，進入婚姻、生育孩子之后，人們的高危行為會顯著降低。
年齡并不是一個固化的標準
調查結果顯示，18-25歲的年輕人，大部分不認同自己已經完全成年，而超過30歲的人，大部分都認同自己已經完全成年。盡管如此，我們必須強調，年齡只是一個粗略的預測方式。18歲是一個明確的分界線，是因為大多數人在這一年結束了高中的學習，離開了父母的家，獲得了法律賦予的成人權利。但，從成年初顯期到成年早期的轉換，年齡就不再是明確的分界了。有的人在19歲就完全達到了成年人的狀態(tài)，也有29歲的人仍然沒有達到。大部分人會在30歲前后完成這個過程。通過今天的文章，相信你已經看到，成年初顯期是一個沒有什么確定性的階段。一切都是蓄勢待發(fā)，一切都是懸而未決。需要指出，每個人在這個階段經歷的探索程度是各不相同的。沒有必要在看完今天的文章后，因為覺得自己錯過了許多而惶恐。成年初顯期最好的地方之一，可能就是它沒有限制，也沒有標準范式存在。每個人都可以根據自己的意愿以及條件，追求自己想要且能夠追求的東西。2015年，我（KY主創(chuàng)中的某一位）最重要的一條感悟是：曾經也恐慌過，覺得自己可能無法只依靠自己的雙腳去站立在大地上；但逐漸地，你會發(fā)現其實你是可以的，你還是會找到了自己的道路。而這個過程中，最重要的一步就是懷著滿心的恐懼去開始嘗試。
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