如何把控好自己的愛？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何把控好自己的愛？
在生活中，我看到的女性受到最多的困擾，不是不愿付出愛，而是在過度付出中受傷太深。愛一個人的時候，我們會因為各種各樣的事?lián)鷳n，好像一顆心都在他身上。會怕自己做的不夠好，讓對方感到厭惡；會擔(dān)心自己錯過了什么，擔(dān)心冷落他??總之我們會特別地用心“愛”。
可是這種愛的背后潛藏著一個名叫“不安全感”的怪物！擔(dān)心對方，是因為從你的視角來看，他這樣做是不對的，有可能發(fā)生你預(yù)見到的那種不好的后果。而你不能接受這樣的他以及他可能會犯的錯誤，這讓你焦慮不安。如果把這個擔(dān)心叫做愛，那我想我們就錯了。對方能夠敏銳的察覺到這種占有欲，然后豎起防備，再接下來會對你進行激烈反抗。
我們的世界不是唯一正確的，正是因為有了不同，世界才得以進步。如果下一次能先面對自己的不安，再愿意和他一起面對結(jié)果，他一定會很感謝。我們怕自己做的不夠多不夠好，也是心底對“得到”的渴望：我好，你就會對我好，我付出的多，那你也就會為我做更多。我們沒有發(fā)現(xiàn)自己心中暗藏的期待，而且多數(shù)時候會因為期待沒有回應(yīng)或者沒有理想的回應(yīng)而失望，所以我們并不知道，自己做了這么多其實“與他無關(guān)”，因為根本不知道他是否需要。你總是在等待，等他早點回家，等他回家吃飯，等他一起出門??或者盡可能的不丟下他一個人。以他為中心生活的你很辛苦，但是你不辭辛苦。如果他并不領(lǐng)情，甚至壓根沒有發(fā)現(xiàn)你為些做了這么多的準(zhǔn)備和努力，你就會憤怒、委屈和受傷。你想和他在一起，和他在一起比較有安全感，可這是你的需求，而不是你為他做的犧牲。
對方對這些來勢兇猛的愛沒有準(zhǔn)備好，一開始可能會享受，然后習(xí)慣，結(jié)果突然發(fā)現(xiàn)原來需要代價。一考慮到自己可能付不起這個代價，于是潛意識里就產(chǎn)生了抵抗，杜絕接收，甚至攻擊這份愛。你做了你愿意做的事，也應(yīng)該允許他去做他愿意做的事。不是要付出的多、做的好才能得到愛。用一部分精力愛自己，有一個好的狀態(tài)，然后和他一起經(jīng)營屬于兩個人的感情，并能給予他機會，讓他知道需要做什么。當(dāng)你也能夠做自己，我想他或許也有機會有些小生氣，但是他一定可以看到原來你也很重要。我們不要輕易說愛，不要輕易被自己感動、被別人傷害，我們需要的是看清楚。當(dāng)我們沒有看到自己的需求，愛就會化身為指責(zé)，化身為擔(dān)心，化身為阻止，化身為自我犧牲。用盡了力量，卻覺得力不從心，最后傷痕累累。從現(xiàn)在起停止吧，尊重他也尊重自己，發(fā)現(xiàn)真正需求。很好的理解自己的行為，允許他做他自己。適當(dāng)?shù)囊笏鑫倚枰龅氖拢苍敢夂退黄鹑プ鏊矚g的事，哪怕我知道這有可能是我擔(dān)心的樣子。我們有愛，但必須學(xué)會把控愛。
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