家長話一定是對的嗎（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：家長話一定是對的嗎（下）
當(dāng)然，告訴你這些，我并不是教你自私自利，只考慮自己的感受而忽略其他人的感受，恰恰相反，我想告訴你的是，我們生活在一個關(guān)系社會中，我們永遠無法逃開內(nèi)心中被他人接受的期待，所以我們必須學(xué)會尊重別人，至少不能傷害他人，所以，你要學(xué)會的是，當(dāng)你拒絕時，你要有能力告訴對方你自己的真實想法。那，這會不會和有勇氣拒絕別人相沖突呢？事實上，不會。 因為只有當(dāng)你能夠尊重自己的內(nèi)心選擇，能夠不傷害自己的感受時，你才不會感覺被對方入侵、被對方控制，你才不會想逃離對方，這樣你才可能從內(nèi)心里接納對方，才可能與對方保持比較好的關(guān)系。而當(dāng)你在無法拒絕中一步步退讓的時候，你就會變得越來越憤怒，最終你們的關(guān)系就會真的被破壞掉了。建立清晰的心理邊界，學(xué)會尊重他人與自己：在我們中國的文化里，父母與孩子之間有非常緊密的聯(lián)結(jié)，這造成人與人之間的心理邊界常常是模糊的，所以很多時候，我們也常常被愛所傷。所謂心理邊界，就是將自己感受為自己，他人感受為他人，并且愿意承擔(dān)起屬于自己的責(zé)任，也尊重他人與自己不同的能力。你可能會問，這當(dāng)然很容易區(qū)分啦，但我想，你所感受到的容易，是物理上的區(qū)分，而痛苦，往往來自心理、情感層面的無法區(qū)分。一個孩子，從他出生那一刻起，就是一個獨立的人，他將擁有完全獨立的屬于他自己的生活方式和生活空間，但對于中國的很多父母來講，孩子從一出生就成為父母的私有財產(chǎn)，所以父母出于愛心，愿意為孩子操辦一切，但這往往會剝奪原本應(yīng)該屬于孩子的成長空間。當(dāng)父母不斷催促孩子看書時，學(xué)習(xí)就不再是孩子的事情，而是為父母學(xué)習(xí)；當(dāng)父母為孩子抵擋一切風(fēng)雨時，成長就成為了父母的責(zé)任，孩子不再愿為自己的長大負責(zé)；當(dāng)因孩子犯錯父母大發(fā)雷霆時，改正錯誤成為了父母的期待，孩子在承擔(dān)了內(nèi)疚之后，就不再為改善做更多的努力。。。。。。。
當(dāng)你還小的時候，你的確需要一段時間與父母之間的邊界是模糊的，因為這時候的模糊可以幫助媽媽更容易的去理解你的需要，照顧你長大。但是現(xiàn)在，當(dāng)你已經(jīng)進入青春期的時候，這樣的模糊只會成為你成長的阻力。所以，我已經(jīng)花了十幾年來做準備，準備接受你有一天向我宣告：我是大人了，你不許。。。。。。。你一定。。。。。。。我想當(dāng)我真的聽到你的獨立宣言時，可能也并不那么輕松，但我知道這是我必須面對，同時也是值得欣喜的事情，盡管那意味著從此以后，我在你的面前再難是權(quán)威，但這恰恰是養(yǎng)育兒女的意義所在：當(dāng)兒女有能力超越父母質(zhì)疑父母的時候，就意味著社會存在進步的動能，當(dāng)兒女不得不服從于父母，不得不以父母的想法為標桿的時候，每一代人能從上一代人那里繼承下來的東西會逐漸減少，社會文化的積累也就會逐漸萎縮，而這樣的結(jié)果，只能是每一個人的生活品質(zhì)都在下降。所以，當(dāng)你開始向我宣戰(zhàn)的時候，恰恰是你的獨立性，你的自主意識，你的創(chuàng)造性都在全面發(fā)展的時候，我沒有理由因為自己的恐懼，恐懼對你失控而阻止你的發(fā)展。你可以有你自己的想法，自己的感受，自己的情感空間，自己對世界的認知，我不會把自己的生命經(jīng)驗強加于你，所以，你放手去探索你的世界就好了，不必為我的生命狀態(tài)情緒狀態(tài)負責(zé)，不必哄我開心，不必讓我滿意，因為那是我自己的事情，是需要我自己去努力改善的，而你，只要負責(zé)自己的發(fā)展就好。我希望的是，當(dāng)你與我之間可以安全的自由地表達自己的時候，你可以在這樣的狀態(tài)下學(xué)會尊重自己也尊重他人的空間，既保護自己的空間不被入侵，也不去入侵他人的空間，學(xué)會理解和尊重彼此的不同，學(xué)會為自己的情緒負責(zé)而又不過多卷入他人的情感空間試圖干涉他人的生活。當(dāng)你步入社會后，你也同樣可以用這樣的方式去與你的領(lǐng)導(dǎo)、同事相處，當(dāng)大家都可以尊重別人的心理界限時，這種有距離的關(guān)系，才能讓彼此感受到真實的親密，而不是彼此控制與傷害。
每個人都會犯錯，包括媽媽和你：很長時間以來，我都是你的驕傲，這是讓我非常自豪的事情，因為能夠贏得青春期孩子的認可，對現(xiàn)在的父母來講，并不是一件容易的事情。但是，孩子，不管在媽媽你眼里多么厲害，現(xiàn)實是，媽媽只是一個普通人。曾經(jīng)我在你的眼里非常厲害，那是因為曾經(jīng)你很弱小，當(dāng)你感受到媽媽可以照顧你的時候，也許那對你來講是一件神奇的事，但其實，媽媽并不真的具備神奇的能力。所以，當(dāng)你漸漸長大，你就不得不學(xué)著接受一件事：媽媽只是普通人，而且，隨著媽媽年紀的增長，某些能力會越來越弱，也許，這會讓你感受到越來越多的失望，因為你會越來越多的看到真實的媽媽遠不是你曾經(jīng)以為的那么有能力，因為你不得不接受慢慢失去媽媽對你的全面照顧；而媽媽自己，也不得不接受自己的有限性，很多很多的事情，遠不是我的能力所及的，比如面對你未來的生活，我無力為你安排好一切，面對我自己的逐漸老去，我也無力阻擋。慢慢地，我們的關(guān)系會發(fā)生一些逆轉(zhuǎn)，你漸漸變得有能力起來，而我，會慢慢變得越來越失去能力。這可能會引起我們兩個人的恐慌，我害怕失去我生命的活力，你害怕失去我曾帶給你的安全和依戀。但這就是生命的過程，每個人的每一天都會面臨著新的經(jīng)歷，新的體驗，而我們的母女情緣就是在這樣每一天的不同中發(fā)芽、成長、成熟，而我自己，其實也是一點點跟隨著你的腳步在成長。是的，其實你的長大也帶來了我的長大，跟你在一起的每一天其實都是幫助我積累新的經(jīng)驗的過程，你的每一個變化對我來說都是全新的，所以我也必須要試著找到新的、更恰當(dāng)?shù)姆绞脚c你相處，所以，我也常常會犯錯。我不知道對于媽媽曾經(jīng)犯過的那些錯你是如何體驗的，很多時候當(dāng)我回過頭去回憶我們曾經(jīng)的經(jīng)歷時，會后悔自己做得實在是糟糕。我記得有一次跟你說到我沒有早一點意識到你的生病時，你很自然地說“你又不知道”，你那句無意中的回話，對我來說卻是有非常重要的治療意義，內(nèi)疚曾是壓在我心頭的重石，但那一刻，我突然明白，追悔沒有任何意義，唯有珍惜當(dāng)下，才是真正的對生命負責(zé)。所以，那一刻，我決定，接受我曾犯下的錯，接受自己不過是個普通人，當(dāng)我可以接受自己的時候，我的生活也變得輕松起來。跟你講些，我是想告訴你一段自己的心路歷程：我們每個人都是普通的，都沒有上帝一般的掌控能力，可以把所有的事情做到完美，既然如此，就接受我們自己的弱小和不完美吧，當(dāng)我們能夠接受自己的弱處越多，能夠允許自己犯錯，我們自己就會活得越真實，反而我們也會變得更有力量，因為我們不必再花太多的精力去掩蓋我們的弱小去抵御我們的恐懼了。
表達情緒是你的權(quán)力，放棄虛假的和平： 在我的工作中，常常會看到對憤怒、無助、恐懼、愛與依戀等等這些情緒的害怕，因為害怕它們跑出來，所以就會用更種更樣的方式阻止它們出現(xiàn)在生活中，當(dāng)我問他們?yōu)槭裁床辉试S這些情緒跑出來的時候，有的人會說，從小父母就不允許，比如生病時父母就會變得暴怒，所以他就不敢再讓自己柔弱；有人會說，害怕自己生氣就會惹惱別人，因為他小時候真的是被這樣對待的，所以他就假裝對什么都不生氣；有人會說，他從來不敢讓自己感覺某個人是重要的，因為他害怕一旦那個人對自己重要起來，失去他時會承受太大的痛苦，而他的這個害怕，恰恰是來自他曾經(jīng)失去。那些這樣那樣的不敢背后，其實是有各種這樣或那樣的創(chuàng)傷，他們?yōu)檫@些不敢所付出的代價，可能是各種疾病，或是各種生活中的糟糕?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，很多很多種的疾病，都是有心理原因的，當(dāng)一個人的情緒出口被堵塞后，這些情緒就會留在這個人的身體里，傷害這個人。所以，孩子，當(dāng)你的人生漸漸展開的時候，你會慢慢增加許多許多的經(jīng)歷，你會遇到很多的人和事，在這個過程中，你也會經(jīng)歷到各種各樣的情緒體驗，你要記得，所有發(fā)生在你內(nèi)心的那些情感，都是值得被尊重的，每一種情緒背后，也都在表達著各種種樣的訴求，你要試著學(xué)習(xí)將他們用語言表達出來，不管是愛的情感還是傷害性的情感，這些情感其實是在幫助你理解自己更多，幫助你與周圍人發(fā)展更好的關(guān)系。有的人害怕表達愛的情感，因為害怕表達之后會被拒絕；也有的人害怕表達憤怒，因為害怕表達之后會損害跟對方的關(guān)系。其實，很多時候，這些害怕只是來自我們的想象，想象當(dāng)我們說出來后會發(fā)生我們不想看到的結(jié)果。但其實，當(dāng)我們真實的向?qū)Ψ奖磉_我們內(nèi)心的感受時，只是表達，而不是責(zé)備對方時，對方可以感受到我們的真實情感，可以感受到我們對他的信任與尊重，所以，這不僅不會破壞關(guān)系，反而可能會因為理解而促進關(guān)系的發(fā)展。反倒是當(dāng)我們不敢說出來的時候，那個折磨我們的情緒就一直停留在了想象的危險中，這相想象可能帶領(lǐng)我們一步步破壞關(guān)系。因為當(dāng)我們并沒有講出自己的真實想法的時候，對方也并不了解我們內(nèi)心在發(fā)生什么，也就不會做出調(diào)整和改變，他的繼續(xù)可能會帶給我們更多的傷害感，從而關(guān)系就這樣一點點被腐蝕掉 。所以，當(dāng)我們不能真實表達自己的情緒時，我們所努力維持的那個和平，其實是一個和平的假像，真實的憤怒就在假像下翻滾，當(dāng)這些憤怒再也掩蓋不住時，就會成為強大的破壞力。
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