郭瀟贏教授：有一種心情叫“無(wú)奈”
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有一種心情叫“無(wú)奈”
案例介紹：醫(yī)生您好！我與男友談了三年。男友長(zhǎng)得還行，比較的招女孩子喜歡。我一直在扮演一個(gè)阻止別的女孩子來(lái)侵犯男友的角色。這樣一直到前半個(gè)月發(fā)生一件事情。我上班比較累，男友到了晚上就催我早點(diǎn)睡，我開(kāi)始以為他是出于關(guān)心。每天都會(huì)安心的睡下，但發(fā)他半夜會(huì)跟一個(gè)女孩子視頻聊天，還說(shuō)一些想對(duì)方的話，對(duì)方又是一個(gè)結(jié)了婚有小孩子的，內(nèi)容還談到要把他們聊天的內(nèi)容刪掉。我看了之后崩潰了，雖然男友也承認(rèn)他的錯(cuò)，他只是無(wú)聊玩玩而以，我內(nèi)心接受不了，從這件事我想到很多，比較他不像以前那么對(duì)我，做愛(ài)一個(gè)月也少了很多。感覺(jué)前途渺茫。。本打算明年結(jié)婚，我現(xiàn)在對(duì)于婚姻沒(méi)有任何期望。。想結(jié)了婚也會(huì)出現(xiàn)這樣。男友身邊很多朋友也是搞這樣的婚外戀，讓我內(nèi)心一度不能接受這個(gè)社會(huì)。有時(shí)會(huì)想到要自殺。心情總沉重的。沒(méi)有安全感，對(duì)男友現(xiàn)在所做的一切好像都在騙我。我不再相信他。我本不想這樣，但我很難自撥?？倳?huì)害怕、懷疑、吵鬧這幾個(gè)現(xiàn)像一直跟著我。我很痛苦。我剛剛把這斷話打上去，回想這個(gè)事情發(fā)生的過(guò)程。我有一點(diǎn)頭昏目眩的感覺(jué)，醫(yī)生幫幫我…
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析：您好！因?yàn)槟杏淹獗碚信⑾矚g，交往三年中，為避免男友被別的女孩侵犯，你做過(guò)許多努力；半個(gè)月前，發(fā)現(xiàn)男友背著你與另一個(gè)女孩視頻聊天，很震驚，盡管男友承認(rèn)他的錯(cuò)，但你內(nèi)心依然接受不了；這件事讓你想了很多，對(duì)于婚姻失去了期望，甚至一度不能接受這個(gè)社會(huì)，想到自殺；目前感到不安全、害怕、懷疑、吵鬧。。?？偸歉?，讓你痛苦而難以自撥是吧？你的心情可以理解，出現(xiàn)痛苦情緒也是正常的，但人在情緒中往往會(huì)影響對(duì)事件的準(zhǔn)確判斷力，不利于問(wèn)題的解決。建議過(guò)一段時(shí)間，等你的情緒平穩(wěn)后，再對(duì)相關(guān)具體事件和你們未來(lái)的婚姻進(jìn)行深入、理性的分析。具體方法：在紙上用最短時(shí)間、不假思索的寫出與男友有關(guān)的二十個(gè)“我喜歡。。?！保繉懲旰?，再逐一分析你內(nèi)心的訴求與現(xiàn)實(shí)的吻合程度、努力后能夠達(dá)到的程度以及哪些是你永遠(yuǎn)無(wú)法得到的，經(jīng)過(guò)分析，我相信你能夠給自己一個(gè)明確答案。
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