童年心理創(chuàng)傷如何修復(fù)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：童年心理創(chuàng)傷如何修復(fù)？
長(zhǎng)久以來(lái)困擾的問(wèn)題。背景：父母非常嬌縱、溺愛女兒，對(duì)女兒幾乎言聽計(jì)從。兒子在女兒12歲時(shí)出生，出生后女兒對(duì)他非常惡劣，父母出于種種原因縱容/默許女兒的作為，甚至?xí)趦鹤硬宦犜挄r(shí)恐嚇“找你姐姐來(lái)收拾你”。女兒性情喜怒無(wú)常，如高興時(shí)抱著弟弟，突然不高興就摔打他。他自幼經(jīng)受她的各種虐待，言語(yǔ)攻擊，羞辱，控制，對(duì)她有本能的恐懼(直到7、8歲都不敢走進(jìn)她的 一米之內(nèi)，因?yàn)椴恢罆?huì)不會(huì)突然被扇耳光或被踢倒。)他自幼被迫接受的概念：所有的一切應(yīng)當(dāng)是她的，因此即使是三四歲時(shí)，親友送的禮品、父母買的零食，他也從不敢碰，而會(huì)去請(qǐng)示她。即使父母告訴他那是兩個(gè)人的，他也不會(huì)聽，等她首肯了才去動(dòng)。母親溺愛他，父親對(duì)他比較粗暴，姐姐殘忍無(wú)常，在對(duì)他的教育問(wèn)題上無(wú)法達(dá)成一致。他不聽父母的話，而把她的話當(dāng)圣旨。總是盡可能的取悅她，如主動(dòng)打電話問(wèn)她“想要什么生日禮物”，如六一兒童節(jié)時(shí)跟父母說(shuō)“我明天請(qǐng)她吃飯”等，如五歲時(shí)看地震新聞，他哭著說(shuō)“如果我們這里地震爸爸媽媽不在了，我就學(xué)做飯做給你吃”。他性格極端好勝，自尊心強(qiáng)，極其脆弱，易失控，易哭。同時(shí)他極其愛她，依戀她，愿意為哄她開心做一切事(甚至曾半夜夢(mèng)游去找她)，并在任何時(shí)刻無(wú)條件的維護(hù)她。
女兒已長(zhǎng)大成人，與家人的相處模式較難改變，但父母一致認(rèn)為她性情好了很多，并因此各種欣慰愉快。如今她更多的考慮他的童年陰影問(wèn)題。毫無(wú)疑問(wèn)，自己曾是別人的噩夢(mèng)，在他極其虛弱、毫無(wú)自保能力、還沒有認(rèn)識(shí)世界時(shí)，就必須時(shí)刻處于危險(xiǎn)和警惕中，因?yàn)椴恢朗裁磿r(shí)候被攻擊(肉體與精神雙重)。如今看來(lái)首先是父母失職。然后呢？這份“罪孽”應(yīng)當(dāng)如何去彌補(bǔ)？心理陰影有可能被修復(fù)嗎？
需要當(dāng)事人問(wèn)問(wèn)自己，他期待的修復(fù)到底是什么？如果期待的是有人可以為當(dāng)年的傷害負(fù)責(zé)，可以找到債主為當(dāng)年的“罪孽”買單，這個(gè)期待實(shí)現(xiàn)的可能并不大。一是，所有的事情都不會(huì)那么簡(jiǎn)單的分辨出一個(gè)對(duì)錯(cuò)，當(dāng)年發(fā)生的事情，是這個(gè)系統(tǒng)中每一個(gè)人在當(dāng)時(shí)的系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)中做出的選擇，或者說(shuō)是整個(gè)系統(tǒng)的壓力使然，單純的看某一個(gè)人傷害了別人，意義并不大，因?yàn)樵谙到y(tǒng)之中，有可能每一個(gè)人都是受傷的那一個(gè)，雖然看起來(lái)姐姐像是一個(gè)施害者，但當(dāng)一個(gè)幼小的孩子擁有過(guò)大的權(quán)力時(shí)，TA的內(nèi)心同樣會(huì)恐懼，同樣會(huì)因?yàn)槿鄙龠吔缍杏X失去了保護(hù)，擁有過(guò)大權(quán)力的孩子往往也在為他人承擔(dān)著責(zé)任。所以，如果細(xì)細(xì)了解起來(lái)，有可能系統(tǒng)中每一個(gè)人都承擔(dān)了一部分傷害，所以，并不那么容易將施害者找出來(lái)。
二是，如果可以很輕松的區(qū)分出來(lái)誰(shuí)是施害者，而ta也確實(shí)承擔(dān)起了自己的責(zé)任，能夠向受傷害的人道歉，這對(duì)被傷害的人來(lái)講，是有非常重要的修復(fù)意義的，但同時(shí)另一個(gè)問(wèn)題也會(huì)冒出來(lái)：傷害他人的人，傷害的動(dòng)力往往來(lái)自自己被傷害的經(jīng)歷，這個(gè)人有沒有足夠的能力去面對(duì)自己曾被傷害的現(xiàn)實(shí)，ta會(huì)選擇什么樣的方式面對(duì)曾經(jīng)傷害自己的人呢？ta又有沒有成熟的方式面對(duì)自己傷害他人這個(gè)事實(shí)呢？一旦陷進(jìn)這樣的循環(huán)中，就會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)更多的無(wú)力感。
三是，被傷害的感覺深埋在我們自己的內(nèi)心，允許別人傷害我們的，實(shí)際上只有我們自己，因?yàn)槿绻覀冊(cè)趦?nèi)心并不交給對(duì)方那么重要的位置，那對(duì)方的言行并不會(huì)影響我們那么多。所以，讓我們感覺受傷的人，往往是我們深愛的人。但我們改變他人的可能非常小，當(dāng)我們不能使他人發(fā)生改變從而補(bǔ)償自己曾經(jīng)的創(chuàng)傷時(shí)，有可能再度陷落被傷害的感覺。
歷史不可能被改寫，我們能將自己從被傷害的感受中解放出來(lái)的第一步，是要真正的面對(duì)傷害，承認(rèn)傷害已經(jīng)發(fā)生。這個(gè)承認(rèn)的過(guò)程并不容易，那等于要我們放棄“改寫歷史”的潛意識(shí)期待，那等于我們要在內(nèi)心承認(rèn)我們?cè)?jīng)弱小，曾能缺少保護(hù)自己的能力。這與“改寫歷史”的期待比起來(lái)，困難多了，因?yàn)槿绻麣v史真的能改寫，就意味著所有的傷害都不曾發(fā)生，我們自然就不必承受那么多曾經(jīng)的痛苦和改變過(guò)程中所體驗(yàn)到的痛苦，所以，“改寫歷史”會(huì)成為我們最容易具有的期待，但是這個(gè)期待也成為真正走上修復(fù)之路的的絆腳石，因?yàn)檫@是一個(gè)不可能實(shí)現(xiàn)的期待。如果當(dāng)事人所期待的修復(fù)，只是改善自己現(xiàn)在的生活，那當(dāng)然是可以修復(fù)的。改善這件事，永遠(yuǎn)不嫌晚，永遠(yuǎn)有希望。改善的可能，既可以來(lái)自生活，也可以來(lái)自心理咨詢。相比較而言，心理咨詢會(huì)更快速，但也并不是一朝一夕的事情，而且成本也非常高。來(lái)自生活中的改善，主要是在生活中去體驗(yàn)和感受人與人之間的關(guān)系，如果當(dāng)事人很幸運(yùn)，遇上了一些人格相對(duì)健康的人，在與這些人相處的過(guò)程中，曾經(jīng)傷害性的體驗(yàn)就會(huì)被慢慢釋放，在安全的人際互動(dòng)中就會(huì)重建一些新的經(jīng)驗(yàn)。比如他原來(lái)在與姐姐的關(guān)系中學(xué)會(huì)了只有順從她才能保證自己可以存在，在新的人際體驗(yàn)中，他可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，并不是每個(gè)人都會(huì)用那么具有傷害性的方式要求他，對(duì)待他，慢慢地，他的內(nèi)心可以發(fā)生一些對(duì)他人的信任，而這個(gè)信任，又可以促使他慢慢嘗試一些新的方式與人交往，他不斷擴(kuò)大的感受空間，會(huì)幫助他學(xué)習(xí)到更多的與人安全相處的能力的。
改變會(huì)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，而且這個(gè)過(guò)程可能會(huì)充滿各種各樣的痛苦，痛苦來(lái)自去理解自己的過(guò)程中，就像蛻皮一樣，扔掉一些舊有的、熟悉的東西，重建一些陌生的、新的東西，在新舊交替之間，我們就像懸在了半空一樣，會(huì)體驗(yàn)到各種復(fù)雜也痛苦的體驗(yàn)。但不管怎么痛苦，這都是值得做的的一件事，哪怕花掉十年八年讓自己重建自己的內(nèi)部世界，但會(huì)有更長(zhǎng)時(shí)間的自由生命等著我們?nèi)ジ惺堋?/p>
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