你為何從未愛(ài)過(guò)我（下）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：你為何從未愛(ài)過(guò)我（下）
童年的生存策略，烙印在潛意識(shí)里，成了控制自己一生的信念：我必須要辛苦付出，才能獲得關(guān)系。帶著童年的烙印走進(jìn)關(guān)系，女人越感覺(jué)到婚姻中的危機(jī)，就會(huì)越付出，然而越付出，婚姻危機(jī)越大。比如辛苦助丈夫讀博，最后卻被丈夫背叛，并起訴離婚的 溫州林女士，法庭上丈夫哭訴了很多婚姻當(dāng)中的痛苦感受，比如在生活細(xì)節(jié)上感覺(jué)被妻子全家瞧不起，這些痛苦感受都被寫(xiě)進(jìn)信里，林女士卻看了跟沒(méi)看過(guò)一樣，為什么呢？林女士的回答是：“我平時(shí)忙著照顧家庭，沒(méi)更多精力，看了也就忘記了?！绷峙康臐撘庾R(shí)信念是：我只要不斷辛苦付出照顧家庭，我就能維持這個(gè)婚姻。這個(gè)信念像魔咒一樣控制了林女士的生命，讓她看不見(jiàn)真實(shí)的婚姻關(guān)系，看不見(jiàn)真實(shí)的老公。真實(shí)的老公從未嫌棄林女士付出還不夠多，真實(shí)的老公急需情感交流，急需溝通婚姻中的感受。然而被潛意識(shí)魔咒控制的人，聽(tīng)不見(jiàn)也看不見(jiàn)對(duì)方的真實(shí)需要。真實(shí)的情感需要不被看見(jiàn)，無(wú)法流動(dòng)，情感的河流日漸干涸，出軌或者離婚，就成了自然而然的事情。人的內(nèi)心深處渴望親密，就像魚(yú)兒渴望水一樣，在婚姻中總是得不到，最終只能外求。
付出感給對(duì)方帶來(lái)的內(nèi)疚，是親密關(guān)系的殺手
不幸童年造就的潛意識(shí)魔咒，讓很多女人相信，我付出越多，如果對(duì)方想離開(kāi)我，他就會(huì)很內(nèi)疚，于是不會(huì)離開(kāi)我。而事實(shí)是，內(nèi)疚感是人類(lèi)最不愿意承受的感覺(jué)，所以古有剔骨還肉一說(shuō)，現(xiàn)有很多男人寧可凈身出戶，也要離開(kāi)這個(gè)婚姻。當(dāng)一個(gè)人在關(guān)系中不斷犧牲自己、辛苦付出，會(huì)累積越來(lái)越高的道德資本。道德資本像一座堤壩，攔截了愛(ài)和親密的流動(dòng)；道德資本越高，這個(gè)關(guān)系越趨近死亡。若一個(gè)人自我犧牲，累積道德資本到達(dá)“道德圣人”的極端程度，通常肢體和面部表情僵硬，怨氣沖天。付出感必然伴隨著怨氣，付出越多，怨氣越重。可以想像，這樣的道德圣人，必然最終成為孤家寡人，因?yàn)闆](méi)有人愿意接近怨氣重的人。若一個(gè)家族由“道德圣人”掌權(quán)，通常這個(gè)家族中，精神力量最弱的孩子會(huì)成為精神分裂癥甚至自殺，因?yàn)樗池?fù)了整個(gè)家族的扭曲怨氣。如果關(guān)系中覺(jué)得自己是在付出和犧牲，含義是我不愛(ài)這個(gè)關(guān)系。若父母對(duì)孩子抱怨我為你付出了一輩子，翻譯過(guò)來(lái)就是我一輩子都沒(méi)能愛(ài)過(guò)你。想像一下，女人遇見(jiàn)商場(chǎng)打折，血拼一天，下來(lái)腰酸腿痛，哪怕大多是買(mǎi)給家人的東西，這個(gè)女人會(huì)不會(huì)抱怨說(shuō)：“我今天為了這個(gè)家付出，非常辛苦?！贝蠹叶贾啦粫?huì)的，女人愛(ài)逛街，再辛苦精神上也愉悅。在我們喜愛(ài)做的事情上，無(wú)論花費(fèi)多少時(shí)間精力，都是快樂(lè)。同樣，當(dāng)我真心愛(ài)對(duì)方時(shí)，花三個(gè)小時(shí)為對(duì)方準(zhǔn)備晚餐，心里甜蜜蜜；當(dāng)我真心愛(ài)對(duì)方時(shí)，熨燙他的衣服，也是一種享受。當(dāng)然，每時(shí)每刻享受當(dāng)下，這個(gè)不可能，偶爾發(fā)發(fā)脾氣、抱怨幾句也在所難免。但整體上，當(dāng)我心中有愛(ài)的時(shí)候，不會(huì)覺(jué)得自己是在為對(duì)方犧牲和付出，因?yàn)檫@是我自己真心想要的生命體驗(yàn)。
如果我體驗(yàn)不到愛(ài)的流動(dòng)，為這個(gè)關(guān)系做一點(diǎn)事情，都是在損耗自己的能量。所以，我會(huì)期望對(duì)方感恩自己的付出，不要離開(kāi)我，因?yàn)槲乙呀?jīng)為了你，損耗自己很多了。如果你經(jīng)常在關(guān)系中覺(jué)得自己在犧牲和付出，有怨氣產(chǎn)生，那么仔細(xì)的覺(jué)察一下，我的潛意識(shí)被什么樣的魔咒控制著？不幸童年寫(xiě)給我們的魔咒，是可以解除的，這需要我們?cè)谏罴?xì)節(jié)中不斷覺(jué)知。一旦發(fā)現(xiàn)自己有付出感，就提醒自己，醒一醒，回到內(nèi)心問(wèn)自己：我真正想要?jiǎng)?chuàng)造什么樣的生命體驗(yàn)？做這件事情，是我自己想要的嗎？比如做飯時(shí)，若發(fā)現(xiàn)自己在抱怨油煙，可以回到內(nèi)心，問(wèn)問(wèn)自己，我想要做這頓飯嗎？如果想要，就帶著愛(ài)，享受給自己和家人做飯的感覺(jué)；如果不想要，出去吃或者叫外賣(mài)，也是很好的選擇。同樣做一件事情，我們可以選擇，是活在為別人付出的妄想牢籠里，還是為自己而活的自由意志中。當(dāng)我們能夠從潛意識(shí)的魔咒中醒來(lái)，成為一個(gè)心理上的成年人，為自己創(chuàng)造內(nèi)心真正想要的生命體驗(yàn)，自然能夠建立起親密流動(dòng)的關(guān)系。而且更重要的是，我們不再是潛意識(shí)魔咒里那個(gè)隨時(shí)恐懼被拋棄的孩子。成年人之間，不存在拋棄與被拋棄，只存在合適與不合適。當(dāng)我成為心理上的成年人，沒(méi)有人可以拋棄我，我無(wú)需再去討好對(duì)方，只是盡情為自己去創(chuàng)造豐盛、親密、流動(dòng)的人生體驗(yàn)。
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