當(dāng)你愛(ài)的人愛(ài)上對(duì)方（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：當(dāng)你愛(ài)的人愛(ài)上對(duì)方（下）
“怎么沒(méi)有人陪你來(lái)？”“唉，因?yàn)槲覜](méi)有告訴任何人?！薄鞍?？”“孩子才念小學(xué)，我不想讓他們知道。小孩曾經(jīng)問(wèn)我：‘媽媽你怎么越來(lái)越瘦？’我還騙她我在減肥?！北毯蓡?wèn)：“你先生呢？”“我沒(méi)讓他知道?！薄笆裁?？”碧荷很震驚?！拔覀兊年P(guān)系已經(jīng)很冷淡了，讓他知道未必好?！苯z琴說(shuō)?！半x婚了嗎？”“沒(méi)有啦！”絲琴慘然一笑，“不過(guò)也差不多了?！薄盀槭裁床徽f(shuō)？”碧荷有點(diǎn)生氣，“告訴他，叫他來(lái)照顧你??！如果老婆得了癌癥，他都不愿照顧，這樣的男人要他做什么？”“我不敢說(shuō)… …我就是怕說(shuō)了，他也覺(jué)得無(wú)所謂，如果是這樣的話，我的心里更受傷，不如不說(shuō)… …”吳淡如在這個(gè)故事后面這樣評(píng)論：“什么都不說(shuō)，也不為自己伸張正義，誰(shuí)知道她的苦？一味忍辱負(fù)重，常會(huì)造成身邊的人厚顏無(wú)知！難道要一路忍到與世長(zhǎng)辭？”“女人不要什么都不要求，適度要求，可以增加男人的生活功能。有的男人真的遲鈍(包括你的父親、老公、兒子… …)，不要求，他們真的不會(huì)感覺(jué)到你在求助。”很多女人怪男人不懂自己，不理解自己，其中有個(gè)重要的原因是女人沒(méi)把自己的想法告訴男人，或者她告訴了對(duì)方卻沒(méi)有說(shuō)清楚。明確直接地表達(dá)自己真實(shí)的需求其實(shí)更能讓男人理解你，滿足你。你要對(duì)方怎么對(duì)待你，你可以教他。明確直接地表達(dá)自己真實(shí)的需求，告訴他你喜歡怎樣的相處方式，遠(yuǎn)比讓他來(lái)猜你的心思意念來(lái)得更加簡(jiǎn)單高效。表達(dá)的時(shí)候記得具體化原則。與其抱怨：你也不懂得關(guān)心我，都不幫忙我干點(diǎn)家務(wù)活。還不如直接給指示：幫我把碗洗了，幫我把垃圾倒了。當(dāng)對(duì)方這么做的時(shí)候，如果你還不忘給他一個(gè)吻，或者一句稱贊進(jìn)行行為強(qiáng)化下，保證效果杠杠滴！有的時(shí)候表達(dá)時(shí)注重將對(duì)方的行為與其帶給你的感受相連會(huì)讓男人更好地理解你，明白該怎么回應(yīng)你。比如當(dāng)你說(shuō)：如果你開車送我回家會(huì)讓我感覺(jué)你關(guān)心我，我喜歡你這么做。這就比你說(shuō)：你這人不會(huì)關(guān)心別人，只顧自己，你心里到底愛(ài)不愛(ài)我？讓男人更清楚他要怎么做。針對(duì)行為和感受的表達(dá)方式比評(píng)價(jià)他這個(gè)人來(lái)得更準(zhǔn)確和有效，男人會(huì)更愿意為此行動(dòng)和改變。
心理咨詢師曾奇峰在自己的一篇文章中寫道：一個(gè)成熟的女人說(shuō)：我用了婚姻中的15年時(shí)間，終于知道了，男人是不具備了解女人的能力的動(dòng)物，如果你不說(shuō)，他就不會(huì)知道，也不會(huì)做；所以我現(xiàn)在要什么，就直接、清楚、具體地告訴他，結(jié)果是他可以做得讓我很滿意。這雖然少了一些猜測(cè)的神秘與浪漫，但增加了很多理解與和諧。所以，女同胞們，要牢記《大話西游》中唐僧的教誨?。耗阆胍?？你要是想要的話你就說(shuō)話嘛，你不說(shuō)我怎么知道你想要呢，雖然你很有誠(chéng)意地看著我，可是你還是要跟我說(shuō)你想要的。為什么在婚戀中積極溝通，直接和坦誠(chéng)表達(dá)自己真實(shí)的需要、想法和心意如此重要？一切都是為了彼此理解的達(dá)成，是為了心靈的靠近，為了關(guān)系中的兩個(gè)人都更快樂(lè)和幸福。人與人之間的理解是非常困難的。因?yàn)槊恳粋€(gè)人的認(rèn)知、價(jià)值觀、思維方式、看問(wèn)題的視角、所受的教育、成長(zhǎng)背景、地域文化等都是不同的，異性戀中還要再加一個(gè)性別的差異，就像日本著名的心理治療師河合隼雄說(shuō)的那樣：理解別人是豁出性命的工作。人與人之間不理解是必然的，理解是偶然的，相對(duì)的，也需要彼此共同付出努力。正因此，我們更需要積極溝通，懂得換位思考，學(xué)會(huì)真實(shí)地表達(dá)自己的感受和需要，學(xué)習(xí)如何讓他人更好地理解自己，學(xué)習(xí)如何更好地去理解他人。在戀愛(ài)中，彼此理解，兩顆心才會(huì)靠近和融合；彼此理解，這段關(guān)系才能變成各自的滋養(yǎng)而不是負(fù)累。假如當(dāng)你表達(dá)了自己真實(shí)的需要之后，對(duì)方不行動(dòng)滿足你，或者他知道之后也沒(méi)有辦法和能力滿足你的需要，別忘了你還有你自己呢！等著你愛(ài)我，不如我先來(lái)愛(ài)我自己。想一想，假如我愛(ài)我自己，我會(huì)如何愛(ài)自己！
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