美國教育指導(dǎo)心得（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：美國教育指導(dǎo)心得（下）
隨意玩耍和戶外活動的時間不足
孩子們坐在書桌后面的時間更長、玩耍和戶外活動的時間更短，直接導(dǎo)致了注意力缺失癥的發(fā)病率比20 世紀70年代翻了一倍。任何一種動物，都會本能地跟身邊的物體玩、跟其他動物玩，這樣才能不斷健康成長。如果失去了玩耍的機會，連老鼠和猴子就會變得更有侵略性。那些沒有玩伴的小猴子長大之后沒辦法搞清楚其他猴子的情緒，而且會遇到社交困難；與此相反，經(jīng)常玩耍的老鼠會分泌出更多神經(jīng)可塑性所需的蛋白質(zhì)——換句話說，它們學(xué)習(xí)能力會更高。人類的社交更復(fù)雜，通過游戲，孩子們才能學(xué)會怎么做決定、解決問題以及控制情緒。波士頓大學(xué)教授彼得·格雷說，“人類孩童天生就是要靠玩耍來學(xué)習(xí)的。當今社會，我們已經(jīng)把孩子的童年摧毀殆盡。孩子們多多少少都在被大人們指揮著、監(jiān)督著、保護著過生活。他們沒有機會練習(xí)安排自己要做的事情，沒有機會練習(xí)怎么跟小伙伴們商定規(guī)則，因為大人無處不在，替孩子們把這些事情都處理了?！?/p>
傳統(tǒng)的教育方式為什么過時了？
家長永遠想著要把孩子的“不服管”一網(wǎng)打盡，但是現(xiàn)代孩子的大腦已經(jīng)發(fā)生了明顯變化，換句話說，并不是他們不想聽話，而是他們的大腦不足以滿足父母的期待。還有一個特別值得注意的現(xiàn)象，70 后、80 后、 90 后的父母往往是在嚴厲型父母的教養(yǎng)下長大的，他們成長過程中家規(guī)嚴格、親子關(guān)系相對疏遠，所以他們想要彌補這個缺憾，很容易矯枉過正。為了跟孩子更親密，他們只贊美、不設(shè)定規(guī)矩，很多重要的原則都被犧牲了。但提倡寬容育兒的人一旦遇上孩子行為后果的問題時，就崩潰了。本來不想把自己的意志強加于孩子身上，但孩子一直哼哼唧唧、把家里搞得亂七八糟時，忍無可忍的父母又開始使用嚴厲手段。這跟我們小時候經(jīng)歷的還有什么差別呢？甚至因為反復(fù)無常變得更糟糕。心理學(xué)的自主理論認為，人要想把生活過好，就需要自主、有能力并且能夠跟他人建立有效聯(lián)系。反復(fù)經(jīng)歷懲罰的孩子只會在調(diào)皮搗蛋的路上越走越遠。面對一個不聽話的孩子，大人還有一個選擇，那就是趁機加強親子關(guān)系，幫助孩子重獲自我管理的能力?；氐綇那笆遣豢赡艿?，接受現(xiàn)實往前走吧。
父母能做些什么？
每個孩子天生的技能不同，遇到的挑戰(zhàn)也不一樣，這些都不是父母能夠控制的。父母能夠施加影響的，有3 個方面：聯(lián)系、溝通和能力。本著既要跟孩子建立親密的情感聯(lián)系、又要給孩子立好規(guī)矩的想法，凱瑟琳獨創(chuàng)了“學(xué)徒型育兒”代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“命令 -服從”方式?！皩W(xué)徒型育兒”的核心，是幫助孩子逐步自主發(fā)展，不控制也不急著糾正，建立有序的家庭合作關(guān)系。第一是跟孩子建立真誠聯(lián)系：親子關(guān)系是第一要素沒有良好的親子關(guān)系，就不存在良好的影響。孩子們發(fā)脾氣時，并不一定是搗亂，只不過說明，孩子需要得到指導(dǎo)和幫助，提升自我管理能力。即便是大腦發(fā)育程度相對完善的孩子，一旦面臨沖突，也沒辦法啟動大腦中負責(zé)理智的功能。那個時候，無論是威脅還是獎賞，都是聽不進去的。家長可以促進孩子大腦神經(jīng)纖維的成長，而這些神經(jīng)纖維連接的都是大腦中負責(zé)情緒管理的部位。想做到這一點，家長需要在孩子發(fā)脾氣時，跟他們建立起真正的聯(lián)系，看到他們情緒背后的需求。他們越能平穩(wěn)情緒，大腦里的溝壑就發(fā)育得越深，換句話說，他們的自我管理能力就越高。當父母或是其他孩子信賴的成年人，能夠表現(xiàn)出同理心或是給予孩子安慰的話，孩子反而更能進行自我管理，逐漸靠近認知的基點。第二是發(fā)生問題的話跟孩子積極溝通：不包辦、少命令、共情式聆聽你有沒有聽過一句話，大人和孩子必有一仗，如果孩子贏，那是喜劇；如果大人贏，那是悲劇。父母和孩子之間，沒有什么是不能商量的。不遇到必須指正的問題，就不要批評，控制一下日常嘮叨、煩躁感滿滿的語氣吧。
第三是培養(yǎng)孩子的能力：讓孩子學(xué)會解決問題
在孩子大腦前額皮層完全發(fā)育成熟之前，大人需要幫助他們培育執(zhí)行功能，直到孩子們可以完全獨立的那一天。執(zhí)行力，比智力還重要。一起做家務(wù)，就是個很好的方法，不僅能促進溝通、培養(yǎng)責(zé)任意識和能力，觀察他們的興趣和創(chuàng)造力所在，還能發(fā)現(xiàn)孩子搗蛋的類型和原因，找到應(yīng)對方法；與其敦促孩子們好好完成各項任務(wù)，不如教會他們?nèi)绾卧谌松袨樽约贺撠?zé)。在失敗和有壓力時管理自己，頭腦解決問題的部分就會發(fā)育得越好。當他們因為沒時間去玩而感到失望的時候，父母最好能體諒一下，不要說，“我告訴過你，應(yīng)該動作快點的吧?！币膊粫脵C教育“下次你就應(yīng)該這樣……”最好讓他們自己從實際經(jīng)驗當中得到教訓(xùn)。
第四是確立界限，定好規(guī)矩
讓孩子有自主權(quán)，不意味著ta可以胡鬧，只是說我們沒必要用發(fā)脾氣的方式解決問題。最開始堅持界限的時候，父母和孩子都可能不太開心，但是從長遠看，對雙方都有好處。不過要注意的是，規(guī)矩不是父母隨意定的，也不是想隨時加就加的，一定要事先說好，并考慮到孩子合理的權(quán)利和意愿。
寫在最后
既然有一半的孩子都會出現(xiàn)這樣那樣的問題，說明成長過程中有偏差是很普遍的，我們不是一個人在戰(zhàn)斗，也不必感到過于內(nèi)疚。沒有父母是完美的，即便做錯了，能改正的話，還是可以成為孩子的榜樣；孩子也是一樣的。
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