別人幸福請不要羨慕（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：
誰的生活，不是喜憂參半
前陣子，電視劇《三十而已》熱播，極強的代入感讓它成為全民口碑劇。里面的三位女主角，在外面各個都是風(fēng)光無限，惹人艷羨?？僧?dāng)華美的長袍褪去，卻是和生活對抗后的滿身傷痕。王漫妮，單身女青年，滬漂一族，也是三人中唯一沒有家庭壓力的。可看似生活自由瀟灑的她，卻一邊承受著父母的催婚，一邊試圖在大城市中站穩(wěn)腳跟。房東一開口，她就要大包小包地搬家。生病了，也不敢跟家里說。遇到渣男，被原配找上門猛扇巴掌，又失去工作……鐘曉芹，已婚未育，本地有房。老公是個老好人，倆人沒有經(jīng)濟(jì)壓力，也沒有帶孩子的煩惱。在外人看來，這樣的生活安穩(wěn)舒適。可鐘曉芹卻每天忍受著老公的自私和冷暴力，倆人把婚姻生活，過成了合租室友……顧佳，已婚已育，兒子懂事可愛。背著幾十萬的名牌包，住著豪華大別墅，是旁人眼中精致優(yōu)雅的富太太?？涩F(xiàn)實是，顧佳為解決兒子的上學(xué)問題給別人提鞋，幫助老公的事業(yè)掃清障礙，打理家庭的方方面面，可縱然如此，還是遭遇了老公的背叛……本是看客心，奈何劇中人。
生活中的我們，不也常常把最美好的一面展示給外人，而生活的一地雞毛留給自己嗎？朋友圈里，那些精致妝容的自拍，風(fēng)光旖旎的旅行照，吃喝玩樂，曬娃曬車。放眼望去，別人的生活仿佛都是歲月靜好，而只有自己的生活處處不如意。每當(dāng)自己心情低落，想發(fā)點什么的時候，編輯好的字刪了打，打了刪，最后留下空白。當(dāng)你打開自己的朋友圈，也會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你也把最好的一面留給了別人，將那些說不出口的悲傷留給了自己。
古希臘劇作家埃斯庫羅斯說過：“只要是人，誰也不能了無煩憂，平靜無事地度過一生?！闭l的生活，不是喜憂參半呢？大可不必羨慕別人表面的風(fēng)光，更不必刻意為難自己。你會發(fā)現(xiàn)，其實你擁有的幸福比你想象的多得多。保持一顆平和的心，你所期待的一切，時間會給你最好的答案。
看到自己的幸福，是一種能力
還記得那對在田間跳自創(chuàng)“曳舞步”，而火上熱搜的農(nóng)民夫妻嗎？丈夫叫范德多，今年49歲；妻子叫彭小英，今年45歲，他們是浙江溫州瑞安馬嶼鎮(zhèn)霞岙村的農(nóng)民。多年前，范德多在一次車禍后留下了嚴(yán)重的心理后遺癥，總是因害怕而身體抽搐，到了晚上還會耳鳴。“一個人睡覺都不敢睡，一張床最好是大家在一塊，我在中間?！薄坝袝r候睡到半夜，他（范德多）還會溜出去，我還得去找他，每時每刻都得看著他?！睘榱俗屨煞虿灰俸紒y想，也緩解一下自己的壓力，彭小英開始帶著他學(xué)習(xí)跳舞。田埂間、家門口、橋墩下，都是他們的舞臺。白天在田里干活，晚上就在音樂和舞蹈中盡情享受、放肆大笑。每次跳完之后，倆人還會擁抱一下，為彼此加油打氣。范德多在跳舞中找到了久違的快樂，竟一點一點走出了抑郁的陰霾。當(dāng)命運的暴雨襲來，你可能躲在被窩里哭到沙??；可當(dāng)你抬頭看見雨后的彩虹，又會覺得人間值得。
卡耐基說過：
“要記著，幸福并不是依存于你是什么人或擁有什么，它只取決于你想的是什么?！笨嗪蜆?，都源自我們的內(nèi)心，心若知足，眼前的一切就是幸福。知乎上有這樣一個問題：“什么樣的人活得最幸福？”
下面有一個高贊的回答：
“真真實實生活著的人，往往會很幸福?！笔裁词钦鎸嵉纳睿俊稛o問西東》里梅校長有言：“你看到什么，聽到什么，做什么，和誰在一起，有一種在心靈深處滿溢出來的不懊悔，也不羞恥的平和與喜悅?！毙腋Ｊ悄銦釔蹞碛械囊磺?，是一顆知足常樂的心，是不與他人論短長的人生境界。不要站在自己的煩惱里，仰望別人的幸福。其實每個人的幸福就在自己身邊，只是你一直都沒發(fā)覺。不必羨慕別人，更不必仰望別人，因為你就是自己的風(fēng)景。更多延伸閱讀請點擊……
茲心批注：（1）幸福是什么？幸福就是安享生命，感受時間流逝的過程。閑庭看花開花落，去留看云卷云舒，用一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，用一顆平和的心，去過好自己的日子。（2）我們?yōu)槭裁春茈y感知到幸福了？那是因為我們太浮躁，太著急，不懂得慢下來。從前慢，鎖也好看，鑰匙精美有樣子。從前的物品是雕琢出來的；從前的愛情，是等候出來的；從前的日色，是光陰一寸一寸的磨出來的。所以啊，從前的幸福很慢，也很珍貴。慢下來，專心一點，才更靠近幸福。
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