父母的焦慮來(lái)自哪里？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：父母的焦慮來(lái)自哪里？
期末成績(jī)出來(lái)了，面對(duì)孩子的成績(jī)，你焦慮了嗎？心理學(xué)認(rèn)為，焦慮來(lái)源于對(duì)不確定性的恐懼。育兒焦慮，則是父母對(duì)孩子成長(zhǎng)不確定性的擔(dān)憂(yōu)。為了消除這種擔(dān)憂(yōu)，父母總是忍不住要為孩子設(shè)計(jì)人生，并要求孩子不能有絲毫偏離。這種設(shè)計(jì)和控制的意識(shí)，不僅使父母自己在育兒焦慮的泥潭中越陷越深，而且使親子關(guān)系陷入僵局。無(wú)論你如何焦慮，都無(wú)法消除生命成長(zhǎng)的不確定性。父母的責(zé)任不是為孩子準(zhǔn)備好一切，而是讓孩子有能力自己應(yīng)對(duì)瞬息萬(wàn)變的未來(lái)。本文節(jié)選自《自主教養(yǎng)：焦慮時(shí)代的父母之道》，作者趙昱鯤，本文有刪減。
這些過(guò)度焦慮，都是自找的
有些父母，先是焦慮孩子說(shuō)話(huà)晚，孩子會(huì)說(shuō)話(huà)了，又焦慮孩子沒(méi)禮貌；孩子有禮貌了，又焦慮孩子不會(huì)拼寫(xiě)；孩子會(huì)拼寫(xiě)了，又焦慮孩子在班上不主動(dòng)發(fā)言······總之，前面的焦慮剛消失，后面的焦慮便接踵而至。焦慮有益還是有害，關(guān)鍵在于度——焦慮程度要與事情的危險(xiǎn)程度相匹配。老虎會(huì)吃了你，非常危險(xiǎn)；狐貍會(huì)吃你家的雞，使你的財(cái)產(chǎn)遭受重大損失；野貓會(huì)偷你家的魚(yú)，當(dāng)然也是一種財(cái)產(chǎn)損失，但你辛苦一點(diǎn)兒，多打點(diǎn)兒魚(yú)就彌補(bǔ)了。面對(duì)這三種危險(xiǎn)，你的焦慮水平應(yīng)該和它們對(duì)你造成的威脅相匹配：對(duì)老虎產(chǎn)生的焦慮最多，狐貍次之，野貓最少。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。而大多數(shù)問(wèn)題，只屬于野貓級(jí)別，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看并不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不利影響，比如一次考試沒(méi)考好，對(duì)你安排的興趣班沒(méi)有興趣，和其他孩子在操場(chǎng)上打了一架……如果你對(duì)一些影響不大、可以逆轉(zhuǎn)或者大幅減輕后果的問(wèn)題，焦慮得好像生死攸關(guān)、前途命運(yùn)在此一舉。這些過(guò)度焦慮，就是自找的。
孩子的大部分缺點(diǎn)，都符合心理發(fā)展的規(guī)律
有些家長(zhǎng)的心態(tài)比較開(kāi)放，不和別人比較，沒(méi)有一定要讓孩子出人頭地或者達(dá)到父母的預(yù)設(shè)目標(biāo)的想法，可他們?nèi)匀唤箲]。為什么呢？讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這些家長(zhǎng)的心里話(huà)——抱怨不聽(tīng)話(huà)：“我就沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么不聽(tīng)話(huà)的孩子！不許他吃零食，他偷偷吃；不許他看電視，他偷偷看?，F(xiàn)在還學(xué)會(huì)了說(shuō)謊，明明偷吃了薯片，還在口里嚼呢，竟面不改色地說(shuō)‘我沒(méi)吃啊’。這樣下去怎么得了??！”抱怨性格內(nèi)向：“他明明認(rèn)識(shí)這個(gè)小朋友，都走到人家旁邊了，就是不和人家打招呼。都拿起人家的樂(lè)高一起玩了，就是不敢和人家說(shuō)句話(huà)。這可怎么辦哪？?jī)?nèi)向的孩子多吃虧啊！”抱怨不愛(ài)學(xué)習(xí)：“我家孩子一點(diǎn)兒毅力都沒(méi)有，無(wú)論什么特長(zhǎng)班學(xué)了一兩次就不愿意去了。唯一最感興趣的就是玩游戲，手機(jī)奪也奪不下來(lái)。這將來(lái)上學(xué)了，難道也要把他送去電擊治網(wǎng)癮嗎？”
其實(shí)，這些家長(zhǎng)不僅不用焦慮，反而應(yīng)該恭喜自己：孩子是我親生的，不是機(jī)器人生的！請(qǐng)你想象一下，如果孩子3歲就能捧著《唐詩(shī)三百首》反復(fù)吟誦，4歲就坐在桌前做數(shù)學(xué)題；你給他報(bào)興趣班，他就歡天喜地地練到鋼琴五級(jí)、圍棋九段；你讓他不吃薯片，他就不吃薯片······那你生的還是人類(lèi)寶寶嗎？其實(shí)，這些貌似很?chē)?yán)重的“缺點(diǎn)”，并不是孩子的問(wèn)題，而是家長(zhǎng)不了解孩子社會(huì)性發(fā)展的規(guī)律。比如，對(duì)于1-3歲的孩子來(lái)說(shuō)，在一起不交流、各玩各的并不是因?yàn)樾愿駜?nèi)向，發(fā)展心理學(xué)稱(chēng)其為“平行游戲階段”，是從單獨(dú)游戲到社交類(lèi)游戲的過(guò)渡，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。再比如說(shuō)謊。2-4歲的孩子，語(yǔ)言能力快速發(fā)展，但還分不清什么是事實(shí)、什么是想象。所以，當(dāng)看見(jiàn)孩子吃薯片而孩子說(shuō)“我沒(méi)吃”時(shí)，并不是孩子在說(shuō)謊，而更可能是在想：“糟了，我希望媽媽沒(méi)看見(jiàn)我在吃薯片?！庇谑蔷兔摽诙觯骸拔覜](méi)吃薯片?！焙⒆硬⒉皇且室怛_你，而只是在表達(dá)自己的愿望。
把孩子視為“薛定諤的狗”
邪惡的奧地利物理學(xué)家薛定諤，想象出一只充滿(mǎn)暗黑能量的盒子，里面關(guān)了一只無(wú)辜的貓。這只盒子里有放射性元素，有一半的可能會(huì)觸發(fā)一個(gè)機(jī)關(guān)，把貓殺死。這只貓現(xiàn)在到底是死的、還是活的呢？不知道。如果一定要問(wèn)，答案是“既不活也不死”，或者說(shuō)“既活又死”。但如果你打開(kāi)黑盒子，你會(huì)看到這只貓要么是活的，要么是死的。換句話(huà)說(shuō)，如果你不去碰（觀察）這只貓，它有兩種可能性同時(shí)存在，但如果你去碰（觀察）它，它的狀態(tài)就坍縮為一個(gè)了。當(dāng)孩子呱呱落地時(shí)，一無(wú)所知，一無(wú)所能，怎么就慢慢長(zhǎng)成了那個(gè)淘氣鬼？怎么就變成了一個(gè)穩(wěn)重、負(fù)責(zé)、努力、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人？薛定諤的狗，就是育兒中最神奇的一點(diǎn)——你的孩子有無(wú)限的可能性，未來(lái)可以成為各種狗（銷(xiāo)售狗、程序狗、護(hù)士狗、科研狗、創(chuàng)業(yè)狗……），但最終，他只會(huì)成為一種狗。換句話(huà)說(shuō)：你的孩子有無(wú)限多種可能的人生，但最后在現(xiàn)實(shí)中，他只會(huì)走一條人生之路。薛定諤的狗要面對(duì)的，不過(guò)是方向問(wèn)題。學(xué)文科還是學(xué)理科？不喜歡金融、計(jì)算機(jī)，卻喜歡畫(huà)畫(huà)？這些問(wèn)題都不影響其人生的本質(zhì)。哪一種更好？真的很難講。也許在你眼中，獵犬就是比哈巴狗好，黑狗就是比白狗好，可是你的狗寶寶也許不這么想。無(wú)論哪一種人生，都自有其獨(dú)特的價(jià)值和歡樂(lè)。而這些選擇，遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么沉重。更何況，不管你怎樣焦慮，你都不可能消除生命成長(zhǎng)的不確定性。那么，為什么不擁抱這個(gè)不確定性呢？所以，請(qǐng)放下你的焦慮，讓孩子去做一只薛定諤的狗。讓TA去體驗(yàn)探索未知世界的驚奇，讓TA去感受在不斷地試錯(cuò)與校正中完善自我。
擁有足夠的常識(shí)，就不會(huì)那么慌張
關(guān)于家庭教育，很多人認(rèn)為自己不是問(wèn)題，父母肯定都愛(ài)自己的孩子?？晌蚁胝f(shuō)的是，有很多實(shí)例告訴我們，家庭健全不等于健全的家庭教育。面對(duì)未知和變化，我們需時(shí)時(shí)反省自己的育兒觀，反思什么才是對(duì)孩子好的教育。不盲目追求別人家的孩子，不被風(fēng)吹草動(dòng)亂心。
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