抑郁癥會(huì)危害婚姻關(guān)系
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：抑郁癥會(huì)危害婚姻關(guān)系
什么是抑郁癥？
以下是百度百科對抑郁癥的解釋：
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。這個(gè)解釋的關(guān)鍵詞是：顯著而持久的心境低落、心境低落與其處境不相稱、每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、反復(fù)發(fā)作的傾向。
把這幾個(gè)關(guān)鍵詞連起來，那么抑郁癥的表現(xiàn)就是：
1、長時(shí)間的情緒低落。一般人如果心情不好，都是起起伏伏的，也就是說今天心情好一些，明天心情又不好了；或者本來心情很好，但是一想起某人某事，就心情不好了；又或者本來心情很糟糕，但是吃了喜歡的食物感覺就好多了。抑郁癥患者卻沒有這些起起伏伏，他們是持續(xù)的、連續(xù)的、時(shí)時(shí)刻刻都感覺心情不好，那些本來應(yīng)該會(huì)讓他心情好一些的人和事，也不能讓他有任何心情波動(dòng)。并且這種情況會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，比如連續(xù)兩周以上。
2、 心境低落與其處境不相稱。一般人如果心情不好，往往是因?yàn)橥饷姘l(fā)生了具體的事情，比如失業(yè)、貧窮、生病、愛人背叛、親人去世、周圍沒有朋友等等。而抑郁癥患者卻是在一切都良好的情況下，不明原因地感到情緒抑郁，非常不開心，且一直不開心。
3、 反復(fù)發(fā)作的傾向。當(dāng)一個(gè)人被診斷為抑郁癥，卻只進(jìn)行藥物治療，沒有進(jìn)行心理治療，那么這個(gè)抑郁癥就會(huì)反復(fù)發(fā)作。他們有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，在藥物的作用下，這段時(shí)間已經(jīng)能感受到除了抑郁情緒之外，其他的情緒反應(yīng)，已經(jīng)能得到相對平靜的心情；然而如果停藥，過了一段時(shí)間（可能數(shù)月、也可能數(shù)年），他又重新跌入到抑郁情緒的深淵。
如果你懷疑自己是抑郁癥時(shí)，還需要關(guān)注如下幾個(gè)問題：
1、 ?睡眠和飲食怎么樣？是否有性的欲望？
一般符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的人，都會(huì)遇到睡眠問題，長期失眠；沒什么食欲，食物對他們來說，僅僅是維持身體的基本需要，換言之，他們不再有吃的喜悅，無法從食物里獲取幸福感和安慰感；也會(huì)失去性欲。簡單來說就是，抑郁癥患者對于人的基本欲望，睡、吃、性都失去興趣。
2、 ?這種情況是從什么時(shí)候開始的？
如果只是最近幾天，那么還需要繼續(xù)觀察。但如果已經(jīng)兩三個(gè)星期，或者更久，并且這期間沒有任何一天感覺稍微好一些，你要盡早去精神科醫(yī)生那里做進(jìn)一步診斷；
3、 ?抑郁情緒是否“晨重暮輕”？
也就是說，早上起床時(shí)感覺非常非常抑郁，可是到了傍晚以后，又能感覺明顯減輕。比如，如果為抑郁情緒評分的話，早上你的抑郁有10分，但是到了傍晚，感覺也就3-5分了。如果你感到自己大概符合上述情況，請一定去精神科或心理科找專業(yè)醫(yī)生來診斷，而不是在網(wǎng)絡(luò)上找抑郁自查表，因?yàn)楹笳吒嘀皇且环N傾向性、可能性，無法真正呈現(xiàn)你的心理狀態(tài)。醫(yī)生在進(jìn)行專業(yè)診斷時(shí)，不只是讓你做量表，還需要觀察你的外在狀態(tài)，感受他對你的直覺和感覺，綜合多種信息才能準(zhǔn)確診斷你的情況抑郁癥還需要和焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥進(jìn)行鑒別診斷。有些抑郁癥是焦慮癥引發(fā)的，此時(shí)需要先對焦慮進(jìn)行干預(yù)，當(dāng)病人不再焦慮時(shí)，抑郁癥自然就好了。有時(shí)候，你測試自己是抑郁癥，但可能你只是處在雙相情感障礙的抑郁狀態(tài)，還有可能你是精神分裂癥引發(fā)的抑郁癥（精神分裂癥并沒有那么可怕，很多杰出的科學(xué)家和藝術(shù)家都是精神分裂癥患者）。如果你感到持續(xù)地抑郁，那么我會(huì)建議你，就算沒有到抑郁癥的程度，也要及早通過心理治療來幫助自己，否則時(shí)間長了，可能會(huì)危及婚姻關(guān)系。在我的咨詢工作中，實(shí)在是見了太多因?yàn)殚L期抑郁沒有及時(shí)治療，最后導(dǎo)致婚姻關(guān)系破裂、子女關(guān)系疏遠(yuǎn)的案例。人們總以為，可以靠自己慢慢戰(zhàn)勝心理的抑郁。殊不知當(dāng)你陷入和心理問題的抗?fàn)帟r(shí)，要消耗大量的情緒和心理能量，那導(dǎo)致你失去作為伴侶和父母的功能。由于深陷抑郁的泥沼，讓你越來越形容枯蒿、萎靡不振、喪失生氣。這樣的你除了毫無性吸引力，無法為伴侶和孩子提供任何支持，還反過來無止盡地消耗他們——他們必須對你小心翼翼，必須照顧你的情緒，必須犧牲自己的需要，必須壓抑自己的感受。對于有些孩子來說，父母那么抑郁的情況下，他們也會(huì)認(rèn)為自己失去快樂的權(quán)利，于是成年以后繼續(xù)重復(fù)抑郁的命運(yùn)。而你的伴侶，即便TA再愛你，TA可以忍耐兩三個(gè)月，卻很難忍耐兩三年。伴侶也是普通人，TA有著普通人的需要——渴望被愛、被陪伴、被照顧。當(dāng)TA看你就像“永遠(yuǎn)這樣下去”，就可能在絕望情緒的推動(dòng)下，試圖去外面尋求他人的安慰，如果他找的那個(gè)人剛好是個(gè)異性，而那個(gè)異性也愿意對他敞開，就可能導(dǎo)致你的婚姻和家庭陷入危機(jī)。此時(shí)責(zé)怪任何人都是無濟(jì)于事的。有些問題的發(fā)生，總是多種因素?fù)诫s在一起，沒辦法具體歸因到誰，只能看看當(dāng)下大家該怎么辦。然而內(nèi)心的創(chuàng)痛，卻需要很多時(shí)間慢慢來消化。最后，并不是所有的抑郁癥都必須吃藥。有一種情況的抑郁癥，進(jìn)行藥物治療反而是有害的。那就是因重大生活事件導(dǎo)致的抑郁癥，比如喪親、背叛等。此時(shí)人們需要就著抑郁情緒去自我探索，去釋放壓抑在內(nèi)心深處的悲傷，然后才能慢慢好起來。如果此時(shí)進(jìn)行了藥物治療，反而阻礙悲傷的釋放，導(dǎo)致抑郁的反復(fù)發(fā)作。
心理咨詢預(yù)約：0592—5515516
心理健康官網(wǎng)：http://www.lnyyrc.com
