煩惱來(lái)自哪里-廈門(mén)心理咨詢(xún)
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：煩惱來(lái)自哪里？
掌握了行為后果法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這的確是一個(gè)英明的辦法。懲罰手段不予兒童任何選擇余地，父母說(shuō)了算；行為后果法則尊重孩子的意愿，讓孩子自己進(jìn)行選擇。選擇恰當(dāng)?shù)男袨?，一切正常、快?lè)；選擇不恰當(dāng)?shù)男袨?，就要承受令人難過(guò)的后果。心理健康的兒童（以及成年人）都會(huì)做出明智的選擇：選擇那種讓自己愉快的行為。作為父母，我們有責(zé)任教給孩子什么是恰當(dāng)?shù)男袨椋瑓s沒(méi)有權(quán)利將任何行為強(qiáng)加給孩子。的確，我們必須承認(rèn)，我們不可能迫使孩子做任何事情，選擇權(quán)在孩子手里，責(zé)任也在孩子肩膀上。有了選擇的自由，就有了成長(zhǎng)的煩惱：前邊說(shuō)過(guò)，別人替自己選擇，是容易、舒適、懶惰的出路；自己進(jìn)行選擇，則往往比較痛苦，魚(yú)和熊掌不可兼得的時(shí)候，要魚(yú)還是熊掌，不是一件容易決定的事情。
我清楚地記得Sam最初接觸“重大”選擇的幾次情景：
2004年2月底，我們邀請(qǐng)了一些朋友帶著他們的孩子到北京郊外的意大利農(nóng)莊給女兒慶祝周歲生日。Sam和有些小朋友雖然見(jiàn)過(guò)幾面，但是不十分熟悉。他拒絕跟其他小朋友在一起玩兒，拒絕跟他們分享自己的玩具，哼哼唧唧地要我們跟著他。Sam爸爸反復(fù)地要求他跟小朋友在一起，跟他們分享玩具，Sam不從。我對(duì)丈夫說(shuō)，你越追著他勸他，就越迎合他的動(dòng)機(jī)和目的：要你跟他在一起，你給他特別的關(guān)注，把你跟其他人分開(kāi)。你豈不是“上當(dāng)”了？丈夫聞言，離開(kāi)了Sam。我對(duì)Sam說(shuō)，今天是妹妹的生日，大家來(lái)聚會(huì)，他們是我們的客人，如果我們不跟他們?cè)谝黄穑偸歉?，是非常不禮貌的行為。我知道你跟一部分小朋友不太熟悉，有些認(rèn)生，不過(guò)，你認(rèn)識(shí)虎娃和東東吧？他們是你的朋友??！這樣吧，你自己決定，是跟大家一起玩兒，還是自己?jiǎn)为?dú)玩兒。我和爸爸選擇跟大家在一起，不能總陪著你了。說(shuō)完，我就去加入了朋友的行列，留下Sam自己進(jìn)行選擇。Sam拖著自己的一堆玩具進(jìn)了屋子，獨(dú)自坐了一會(huì)兒，看著這樣的行為并不能引起我們的任何反應(yīng)，沒(méi)人來(lái)勸他，也沒(méi)人陪他，自己待著怪沒(méi)意思的，就跑出來(lái)跟小朋友一起玩兒。
那之后不久，我們?nèi)胰烟覝吓郎?，走到半路，Sam說(shuō)他要大便，爸爸說(shuō)他記得附近有一座干凈的公廁，要帶著兒子去，Sam斷然拒絕，說(shuō)他要回家拉。我知道這是他的一個(gè)習(xí)慣，在他印象里，所有的公廁很臟，小便還湊合，大便他就不干了。但是當(dāng)時(shí)肯定不可能立刻返回家里，因此我給Sam提出了兩個(gè)選擇：要么跟著爸爸去公廁方便，要么再等待兩個(gè)小時(shí)，爬完山才回家。Sam站在那里，放聲大哭。我摟著他，對(duì)他說(shuō)，這的確令人左右為難，大便是憋不住地，家又那么遠(yuǎn)，想回家大便，就要放棄爬山，況且，他很可能根本等不到回家。那么他仔細(xì)考慮一下，到底是選擇現(xiàn)在大便，還是選擇憋著呢？Sam看著得不到最理想的狀況（又能回家大便、又不耽誤爬山），非常難過(guò)，不停地哭。我對(duì)他說(shuō)，看來(lái)你給自己提供了第三種選擇，就是站在這里哭。我們尊重你的選擇，但是我們選擇不參與，你可以自己在這里哭一哭，我們?cè)谂赃叺戎恪am很快得出結(jié)論：哭是無(wú)濟(jì)于事的，還是需要想辦法解決問(wèn)題。他努力控制住了悲痛，跟著我們往前走。到了公廁外邊，他還是猶豫著不肯進(jìn)去。丈夫?qū)ξ艺f(shuō)，你就拉著他去吧！我說(shuō)不行，他都這么大了，強(qiáng)制不起作用的，再說(shuō)，誰(shuí)能逼著人拉屎？我先進(jìn)去查看了一下廁所狀況，發(fā)現(xiàn)有一只西式馬桶，的確非常干凈，出來(lái)向Sam匯報(bào)，并且繼續(xù)讓他選擇：如果現(xiàn)在上廁所，肚子馬上不難受了，還可以繼續(xù)爬山；如果憋著，不僅非常難受，還有可能導(dǎo)致便秘，我可能還需要給他開(kāi)塞露。Sam思考了幾分鐘，終于決定跟著我上廁所，痛痛快快地解除了排泄問(wèn)題。
當(dāng)年夏季的一個(gè)周末，我們上午去青春湖公園玩，接近中午，我們約了朋友吃午飯，就向外走，快到門(mén)口了，Sam看見(jiàn)一個(gè)小孩子手里拿著一根棒棒糖，說(shuō)他也想要。我知道公園里有賣(mài)棒棒糖的地方，可是如果折回去，時(shí)間上來(lái)不及了；再說(shuō)，我們一向規(guī)定吃正餐之前不可以吃零食或者甜點(diǎn)。于是，我跟Sam說(shuō)，現(xiàn)在不能吃棒棒糖，一是馬上要吃午飯了，二是這會(huì)兒一下子找不到賣(mài)棒棒糖的地方。Sam開(kāi)始哭，我告訴他，出門(mén)后我們可以試著找到一個(gè)商店買(mǎi)來(lái)幫幫糖，但是他不可以在午飯之前吃糖。他有兩個(gè)選擇：要么吃糖，就不吃午飯了（因?yàn)樘瘘c(diǎn)是在飯后吃的，吃上甜點(diǎn)就表明已經(jīng)吃過(guò)飯了）；要么買(mǎi)了糖，等到午飯后再吃。接下來(lái)，原本商量好的另外一個(gè)計(jì)劃也突然遭到Sam的反對(duì)：跟朋友約好飯后去北海公園，Sam這時(shí)大概餓了，有些胡攪蠻纏，提出來(lái)一定要去朝陽(yáng)公園。不然就站在那里哭叫，不是真的流眼淚，而是“干”哭，其實(shí)就是耍賴(lài)。我對(duì)Sam說(shuō)，唉，想吃棒棒糖，卻不能馬上吃到；想去朝陽(yáng)公園，卻已經(jīng)計(jì)劃好去北海公園，這的確讓人感到難過(guò)。但是，目前的現(xiàn)實(shí)情況就是這樣，你自己選擇好吧？要么哭哭啼啼，既吃不上飯，又哪個(gè)公園都去不成，既餓了肚子，又高興不起來(lái)，而且我們不參與你的哭鬧；要么跟著我們?nèi)コ晕顼垺⑷ケ焙９珗@好好玩，你覺(jué)得呢？
Sam又使勁兒哭叫了幾聲，我們耐心地平靜地帶著他走。最后，當(dāng)發(fā)現(xiàn)一意孤行、哭鬧耍賴(lài)達(dá)不到目的時(shí)，他想明白了，情緒的好壞由他自己來(lái)決定：要么做情緒的奴隸，無(wú)法享受生活；要么做情緒的主人，讓世界充滿(mǎn)陽(yáng)光。最終他選擇了讓自己高興的情況：接受現(xiàn)實(shí)、延遲滿(mǎn)足。他止住了哭聲，對(duì)我說(shuō)，“那我吃完飯?jiān)俪蕴?，行不行？”我說(shuō)當(dāng)然行了。他又提出下星期再去朝陽(yáng)公園，爸爸立刻保證下星期一定帶他去。隨后的這一天，Sam過(guò)得非常愉快。我丈夫是嚴(yán)格家教養(yǎng)出來(lái)的人，對(duì)兒子的態(tài)度也不由自主地秉承了自己父親的態(tài)度，比較家長(zhǎng)制，認(rèn)為兒子應(yīng)該對(duì)自己言聽(tīng)計(jì)從。遺憾的是，他兒子是一個(gè)內(nèi)心力量非常強(qiáng)大的孩子，堅(jiān)決不服從任何居高臨下式、不由分說(shuō)式的管教，時(shí)不時(shí)地跟爸爸鬧矛盾。爸爸命令他的聲音越大，他反抗的聲音分貝也越高。所以，我一方面訓(xùn)育兒子，一方面開(kāi)導(dǎo)丈夫。最初對(duì)Sam實(shí)施行為后果、自由選擇方式的時(shí)候，他爸爸沒(méi)有立刻掌握其中的道理，還挺不服氣，批評(píng)我驕縱孩子。
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