父母在家庭的行為規(guī)范-廈門心理咨詢(下)
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大家一邊聽，一邊哄堂大笑，覺得這個(gè)女兒好可愛；也很同情這位媽媽，她的生活和情緒似乎一直都被女兒控制著，從來沒有掌握過主動權(quán)。每次跟女兒過招，媽媽都一敗涂地。女兒懂得如何操縱媽媽身上所有的按鈕和開關(guān)，媽媽卻面對女兒無能為力、不知所措。母女之間形成了一種奇特的關(guān)系：女兒必須占媽媽的上風(fēng)，才能獲得歸屬感。媽媽想規(guī)范、約束、訓(xùn)育女兒，卻根本不得要領(lǐng)。女兒越大，媽媽越“管”不了她。訓(xùn)育兒童，要求父母掌握主動權(quán)，做到這一點(diǎn)，非常不容易。有三樣法寶能夠幫助我們：
第一，不要讓孩子的哭鬧左右我們的情緒。有些父母受不了孩子任何負(fù)面情緒的宣泄，恨不得手中有根魔杖，揮一揮胳膊，孩子就不鬧了。孩子難過的時(shí)候，他們比孩子還難過；孩子煩躁的時(shí)候，他們比孩子還煩躁；孩子氣惱的時(shí)候，他們比孩子還氣惱。他們不愿意孩子哭鬧、不允許孩子發(fā)脾氣。這樣做的后果是，父母失去了對局面的控制，孩子一方面掌握了用情緒控制父母的武器，另一方面也容易“淪落”為父母的情緒奴隸。前面那位媽媽，跟孩子分離是，孩子表現(xiàn)出傷心，她也流露出痛苦的情緒，孩子受她的影響，更加悲傷。如果她能夠控制自己，愉快地跟孩子道別，孩子就不會將分離視為苦難，而是將它當(dāng)做一件平常的事情。無法忍受孩子的負(fù)面情緒，跟我們的心理傷痕有關(guān)。把傷痕留給自己治療，把自己的痛苦跟孩子的痛苦劃清界限，不要讓自己的過去影響孩子的成長，放手給孩子體驗(yàn)、生活、成長的空間?？藙诘潞吞蒙┦空f：“明智的父母永遠(yuǎn)能夠控制自己?！边@是成功訓(xùn)育兒童自律的首要前提之一。
第二，分清是誰的需要。孩子應(yīng)該怎樣做，是生活對他們的要求，是他們自己的需要。阻止他們進(jìn)行不明智選擇的，是那種選擇導(dǎo)致的后果，而不是父母的失望或者惱怒。父母一旦“需要”孩子如何表現(xiàn)，主動權(quán)便落到孩子手中，他們可以跟我們展開權(quán)力的斗爭；父母的情緒如果受到孩子行為的左右，主動權(quán)也自然移交到孩子手中。因此——
1、我們要學(xué)會在孩子感覺苦惱的時(shí)候，給孩子共情，但我們自己不表現(xiàn)出焦慮和痛苦；
2、我們要學(xué)會在孩子行為失當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給孩子提供選擇，但不因?yàn)楹⒆拥谋憩F(xiàn)而生氣；
3、我們要學(xué)會有益地幫助孩子，但不替孩子生活，不隨地從困境中解救、開脫孩子，而是放手讓孩子體驗(yàn)生活、體驗(yàn)行為后果，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)。若要培養(yǎng)有自我約束能力的孩子，父母首先必須做到約束自己，尤其是克制住自己“心疼”孩子、督促、包辦孩子生活的沖動。缺乏約束力的孩子，往往都有缺乏約束力的家長作陪。家長不能約束自己“管”孩子的沖動，孩子也就因此缺乏責(zé)任心。
第三，永遠(yuǎn)不要忘記傾聽孩子，并予共情。傳統(tǒng)的管教手段，僅僅要求孩子服從父母，并不要求父母和孩子有平等的交流。訓(xùn)育則不同，父母要和孩子進(jìn)行有效的溝通，才能夠把握訓(xùn)育的步伐。良好的溝通要求父母進(jìn)行積極的傾聽，對孩子表示關(guān)注、理解和接納，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己，并在孩子感到困惑的時(shí)刻，給孩子以共情。心育心教師培訓(xùn)課程這樣定義共情：共情是由英文empathy翻譯而來的，特指能體驗(yàn)他人精神世界的一種能力。共情不等于同情，共情并不表示同意。共情不是站在我的立場上看你的問題，而是站在你的立場理解、接納你的情緒，并且通過我的語言表達(dá)你的情緒。有了傾聽和共情，孩子能夠感受到父母深切的愛、理解、接納和支持，明白父母不是在命令和管教自己，而是在幫助自己渡過難關(guān)、成熟成長。
以下四種情況出現(xiàn)時(shí)，孩子特別需要我們的共情：
1、當(dāng)孩子出現(xiàn)不恰當(dāng)行為時(shí)。無論這種行為在我們眼里多么荒謬錯(cuò)誤，在孩子眼里都是符合一定邏輯的。我們應(yīng)該蹲下身來，從孩子的角度出發(fā)，站在孩子的立場，說出孩子為什么要這樣做，我們理解他，但是這種行為依然是錯(cuò)誤的。
2、當(dāng)孩子體驗(yàn)?zāi)撤N不良行為的后果時(shí)。體驗(yàn)這種后果，是一件令人難受的事情。如果我們希望孩子從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最有益的態(tài)度不是幸災(zāi)樂禍，不是“我早告訴你了吧？誰讓你不聽來著！”這種態(tài)度只能令孩子反感，讓他感覺我們是在懲罰他。我們應(yīng)該給孩子共情，告訴他，目前的狀況的確令他難受，我們也為此感到非常遺憾，并鼓勵(lì)他下一次避免這種令人不快的后果。
3、當(dāng)孩子遇到困難和問題，感到無能為力、灰心喪氣時(shí)。我們既不能充當(dāng)超人，披著紅斗篷展翅飛翔，救孩子于水火之中，也不能心焦氣燥、批評指責(zé)，更不能袖手旁觀、冷嘲熱諷，而是要告訴孩子，我們理解他的苦惱，我們深知生活維艱，但是我們更相信他的內(nèi)心力量和外在的能力，相信他能夠克服困難，解決問題?？藙诘潞吞粕┦康臅?，就有這樣一句非常有用的話：“這的確很困難，但是我相信你能把握|處理好?！?/p>
4、當(dāng)孩子對一些重大話題進(jìn)行思考時(shí)。孩子對世界充滿好奇，但是由于他們的體驗(yàn)有限，對事物的理解也有限。四五歲的兒童，開始對性別、生育、死亡、犯罪、法律、人際關(guān)系等等進(jìn)行探索和思考，力圖用他們有限的經(jīng)驗(yàn)來理解一些抽象的、龐大的概念，并對其進(jìn)行自己能夠把握的詮釋。有時(shí)候，他們問個(gè)不停，對未來和未知不免產(chǎn)生一些焦慮。我們既不能推托“你以后就知道了”也不能嘲弄他們幼稚的想法，而是應(yīng)該蹲下身來，試圖從他們的角度和目光看一看世界，鼓勵(lì)他們探索和思考。
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