如何走出家暴陰影？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何走出家暴陰影？
我曾經(jīng)看過一部紀(jì)錄片是關(guān)于家暴的，在紀(jì)錄片里面很多的家暴女性都會(huì)對(duì)這種情況沉默，他們自卑，無助，沒有一絲反抗，為什么他們會(huì)這樣，是因?yàn)樗麄冊(cè)陂L久的環(huán)境下已經(jīng)對(duì)家暴這種行為形成了默認(rèn)，他們?cè)趶男〉臅r(shí)候就被自己的父母灌輸，女性就是卑微的，同時(shí)也許自己的母親或者自己親戚的女性就已經(jīng)被家暴。所以從小到大他們的印象，骨子里就認(rèn)為這是一個(gè)再正常不過的行為，但是他們并不是完全的不想反抗，而是他們認(rèn)為反抗根本只會(huì)帶來更大的傷害，即使在尋求多方的求救下，也不一定會(huì)有好的結(jié)果，在這種情況下他們選擇了忍耐，近幾年來中國的家暴情況已經(jīng)好很多了，但是家暴這種行為衍生出來的問題還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有全部解決，這種習(xí)得性的無助，在我們的身邊還有很多。
在19年的1月份，我接收到了一份匿名的來信，這份來信簡單的介紹了一下他自己的生活狀況。他是位于陜西農(nóng)村里面的一位女性，他們結(jié)婚已經(jīng)有兩年多了，她和她丈夫在結(jié)婚的當(dāng)天就發(fā)生了家暴，但是由于是新婚，當(dāng)時(shí)也的確是自身的錯(cuò)誤，所以也就沒太當(dāng)回事，結(jié)果之后的家暴成了一種家常便飯。就在自己想要去求救或者和他斷了聯(lián)系的時(shí)候卻意外發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，她本來想自己懷孕之后，可能家暴的行為也就會(huì)終止，或者隨著孩子的出生，整個(gè)家庭的關(guān)系能夠更和諧，結(jié)果她又錯(cuò)了，即使懷孕她依然被家暴。這中間她開始對(duì)外求救，向自己的哥哥還有家人去訴說，并且闡述了自己被家暴的事實(shí)，但是父母的態(tài)度讓她非常失望，僅僅是過來說了幾句話之后就走了，甚至每次被家暴行為之后回到娘家沒有待幾天，父母就會(huì)以家庭以和為貴，督促她回去。她想過離婚，但是在農(nóng)村離婚又帶著孩子，等于是給自己上了一個(gè)鐐銬，同時(shí)父母面子上也掛不住，所以父母也是極力的反對(duì)。在給我的來信之后，我就要到了她的聯(lián)系方式，并且極力的告訴她，不需要任何人的支持，一定要和她丈夫分開，家暴只有一次和無數(shù)次，哪怕你的父母不支持你，你也要尋到能夠支持你的人，或者干脆就和他們完全斷掉聯(lián)系。一定要找到能夠解決問題的方法，而不是任由這種事態(tài)發(fā)生，任由自己無助心理被放大。
心里分析：在這里面我們會(huì)發(fā)現(xiàn)受害者其實(shí)有明顯的習(xí)得性無助，在她和自己的家人或者朋友親戚訴說的時(shí)候，她的家人或者朋友完全沒有給出一種可以解決他現(xiàn)狀的問題，而是和她一樣選擇了妥協(xié)妥協(xié)再妥協(xié)。在她的潛意識(shí)當(dāng)中，已經(jīng)開始為了自己父母的面子，為了孩子而選擇了就這樣和男性一直過下去。她已經(jīng)在這種無助的環(huán)境里開始了習(xí)慣，與其說是無助，還不說是絕望，所以當(dāng)我們遇到類似的情況的時(shí)候，一定要注意不要讓我們陷入到絕望的境地，我們一定要將自己的視覺再開闊一些，去尋找任何能夠解決問題的方式和方法，給予自己更多的希望。
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