淺談滿溢的愛
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談滿溢的愛
我愿意看到充滿愛和滋養(yǎng)的你，而不是自我犧牲的你——維吉尼亞·薩提亞。一流的愛，是先讓自己成為愛本身。
經(jīng)常有這樣的電視劇情節(jié)：男主為了女主犧牲自己，臨走前說：你要好好地活下去。而女主總是聲嘶力竭地哭喊：不！我不要你走！我要你活著，陪著我！犧牲自己去愛別人，我不認(rèn)為是一流的境界，不是值得提倡的做法，在這種看似高尚的行為背后，反射出的是對于“愛別人、服務(wù)別人”的認(rèn)知匱乏。男主明明知道女主深愛自己，當(dāng)自己離開，女主怎么可能開心，怎么可能好好地生活下去？一流的愛，不是犧牲自己，成全他人。一流的愛，是首先讓自己成為愛本身，成為愛的源頭，然后源源不斷地把愛傳遞給周圍每一個人，讓所有人都充滿愛，最終成為愛的合一。這就是無條件的愛。我們很多人，尤其是我們的父輩們，他們都有這樣一種觀念：人活著，就是要不斷地愛別人、服務(wù)別人、為別人付出，而不能總想著自己。服務(wù)別人固然是一種非常高尚的道德品質(zhì)，應(yīng)該被提倡，但里面有一個問題——你能保證你真正服務(wù)得好別人嗎？很多時候，我們的付出不僅得不到別人的認(rèn)可與感恩，反而會引發(fā)質(zhì)疑和沖突，不能不引起我們的深思。
只有通過幫助自己，才能真正幫助他人
世界著名的身心靈導(dǎo)師彼尚·安裘密在他的書中寫道：在中國有個很大的信念系統(tǒng)，就是幫助別人是好的。這個信念系統(tǒng)非常好，除了里面有一個問題——你未必能真正幫助得好別人！你只有通過幫助自己，才能有效地幫助他人！很多人認(rèn)為自己并不值得擁有，沒必要對自己好，認(rèn)為其他人比自己重要多了。不是這樣的，沒有人比你更重要了，你才是自己生活的源頭！當(dāng)你沒有愛的時候，你是匱乏的，空虛的，就像一個空空如也的杯子，什么也給不了。你就算給別人愛也給不出去，因為那都是源于頭腦，源于假我，那里不存在愛，都是幻相。你們要關(guān)注在讓自己開心的事情上面，當(dāng)你開心，你的杯子就會被宇宙注滿愛，滿溢而出，你就會在自己不知道的情況下開始幫助別人了。你所有的家人都會變得開心，你的同事也會變得開心，你周圍的所有人都會變得開心。你們要把所有的時間都花在自己身上。我向你們保證，你們周圍的每一個人都會愛上你，因為那樣的話他們也就開心了，并且你對他們做什么，都是出發(fā)于無條件的愛，你不會感覺到怨恨，你會覺得輕而易舉，你對此會感覺很好。所以你要開始讓自己開心，從現(xiàn)在開始！
只有自愛的人，才能吸引愛、傳遞愛
的確，就像彼尚老師所說的那樣，當(dāng)你沒有愛的時候，你是匱乏的，空虛的，就像一個空空如也的杯子，即便你想給出愛也給不了，因為那都源于頭腦，源于假我，那里不存在愛，都是幻相。這種問題在現(xiàn)實中的確存在，尤其在教育方面更加突出：比如有很多父母，他們自己沒讀過書，沒什么文化，于是把希望全部寄托在孩子身上，渴望孩子能夠飛黃騰達(dá)、出人頭地。于是各種課外輔導(dǎo)、校外補習(xí)紛至沓來，壓力排山倒海一般加到孩子身上。父母們認(rèn)為，只有對孩子高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、吃得苦中苦，才是愛他們，才對得起他們，才能讓他們將來獲得幸福。其實，這絕對不是父母們?yōu)楹⒆幼龅淖詈玫呢暙I和服務(wù)，這只是父母們出發(fā)于頭腦的執(zhí)念：他們想讓孩子按照自己設(shè)定的方式去生活，背后的動機卻是貪圖控制孩子的欲望，而這種欲望卻源于家長們對未來的恐懼、擔(dān)憂和不安，源于自身的匱乏，愛的匱乏，甚至是內(nèi)心深深的自卑。還有一類父母，他們?yōu)榱藧酆⒆?，不惜犧牲自己的幸福，付出一切，自己省吃儉用，窮苦一生。到頭來，不僅得不到孩子的理解和尊重，反而遭到他們的怨恨和嫌棄，令人唏噓不已。放眼當(dāng)下，這樣的情況還不在少數(shù)，究其根源就是一點：不懂得愛自己，自身空虛、匱乏、沒有愛，還怎么把愛傳遞給孩子？ 打個比方，大學(xué)里男生們追求心儀的女生。為討女生歡心，有的男生不惜累成狗，為女生做這做那，最后只換來女生一句輕描淡寫的 “謝謝”，只是感激，沒有愛意。那么怎樣才能讓女生對你萌生好感？絕對不是作踐自己，奴才一樣地鞍前馬后，而是要活出自己的精彩，展現(xiàn)自己的魅力，這樣自然會吸引異性的青睞。你若盛開，蝴蝶自來。而這個過程，就是在傳遞無條件的愛。同樣道理，父母們貶低自己并不能使孩子變得高貴，孩子只能從中學(xué)到 “我賤、我不配、我不值得”，在父母無畏的自我犧牲中，孩子們看不見任何給養(yǎng)，看到的只有殷殷的期盼和不堪的重?fù)?dān)。
剝削你并不能讓我受到滋養(yǎng)；把你碗里的飯倒進我的碗，看你拿著空碗去乞討，并不能讓我得到安慰；犧牲你自己來滿足我的需要，那并不能讓我幸?？鞓罚⒆佣际敲麋R，清晰地映照了父母的言行。你只有愛自己了，你才能把這份愛傳遞給孩子，孩子才會反過來愛你；你尊重自己了，孩子也才會尊重你，聽從你的教導(dǎo)，因為他渴望變成像你一樣受人尊敬的人。尊重你，不是因為你付出，而是因為你精彩。
當(dāng)你全然愛自己，愛會自動流出
很多時候，我們一直想著要愛別人，服務(wù)別人，但我們根本不知道如何去做，因為我們是匱乏的，像一只空空如也的杯子，我們試圖給別人愛，但那些愛都源于頭腦，源于假我，那里不存在愛，都是幻相。但是當(dāng)我們真正充滿愛了，我們就會發(fā)現(xiàn)這些愛都源源不斷地向外流淌，不經(jīng)意間，已經(jīng)桃李芬芳，愛滿人間，滋養(yǎng)著身邊每一個人。當(dāng)你是滿溢的，你根本不需要去付出，你會在自己不知情的情況下，自然而然地就在給予愛了。所以服務(wù)別人的最高境界就是：讓愛自動滿溢而出。在我們愛別人、服務(wù)于別人之前，請先好好地愛一愛自己吧，不要擔(dān)心這樣做會讓人覺得你自私自利。實際上，恰恰是這樣做，你才能贏得別人的尊重，只有當(dāng)你自身充滿了光和愛，你才能真正服務(wù)好別人，別人也才愿意向你靠攏，變成像你一樣充滿愛、受人尊敬的人。哀悼失去，就是成長本身。
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