廈門心理咨詢醫(yī)生：職場女性提高自信的方法
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：職場女性提高自信的方法
近些年來除了國家一直在說的老齡化問題，還有一個種族也悄然的走進了命運的年輪，也就是中齡就業(yè)問題，好像一般超過30歲企業(yè)好像都不怎么待見，所有公司的hr聽到35歲以上的人群就自覺的pass掉，在這其中，女性更為明顯。相比于年輕來說，中齡化的人群承受的社會壓力更為龐大，苦力加班不如年輕人，瑣事反而更多。在這樣的現(xiàn)實困境當中，中齡焦慮成為了一種非常普遍的現(xiàn)象，哪怕在地鐵上也能看到很多類似的廣告創(chuàng)意，她壓垮的不僅僅是一個人，而是另外一種責任。
在前天有這樣的一位中齡程序員向我發(fā)來了求助。她今年已經(jīng)32歲了，目前在互聯(lián)網(wǎng)公司里面擔任前端程序員，但是她遇到了一個很大的困境，就是公司裁員已經(jīng)暗示她讓她主動離職，原因是因為她的工作效率不如年輕一些的程序員，而且領(lǐng)導會在各種場合暗示高齡員工自己創(chuàng)業(yè)，除了工作上的壓力之外，領(lǐng)導和Hr給她的壓力也同時存在。她也嘗試過向外投放簡歷，但是大多數(shù)公司在錄用程序員時超過35歲以上，就已經(jīng)完全不會再錄用了，像她這種已經(jīng)32歲的人，別人都會有很多的顧慮。上來基本上就是會問：“是否結(jié)婚、結(jié)婚多久、是否有孩子、未來的打算、準備工作幾年等等。”基本上所有的問題都逃不過年紀，于是現(xiàn)在上班的時候經(jīng)常會精神恍惚，晚上睡覺的時候緊張不安，而且容易失眠多夢，記憶力也有相應的衰退，本來一分鐘能寫完的代碼，現(xiàn)在有時候會頓在那里想很久。
從世界衛(wèi)生組織的調(diào)查結(jié)果來講，女性在職場上本身心理問題就要高于男性。長期的壓力會使它造成心理上的障礙，從這個案例當中我對她進行了多次催眠引導，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)開始從精神恍惚到開始妄想，這種都是精神病的前兆，不管領(lǐng)導給她的壓力也好，社會環(huán)境的引導也好，都在間接性的對她的記憶進行多次加深，這也是一種強烈的心理暗示，在本身常規(guī)化的壓力下進行了壓力延展，可能會造成精神失調(diào)，這種情況下，我還是建議她換一份工作，找一份職場壓力不會那么明顯的工作，改善一下自己的環(huán)境。心理疾病如果不重視，后果往往是不堪設想的，悲劇并不是我想看到的，所以我對她進行了多次思維引導，讓她跳出本身已經(jīng)存在的邏輯圈，告訴她其實可以改變?nèi)松壽E，不必盲目陷入到一個立方體里。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：在這個案例當中，我們發(fā)現(xiàn)從本身的年紀問題到她已經(jīng)開始缺乏自信。事業(yè)的不順利就開始懷疑自我。懷疑自我之后就會造成缺乏安全感以及喪失樂觀精神。于是她慢慢的陷入到了一個封閉圈里，這個封閉圈通過個人來說是非常難走出來的。在很多的極端案例當中，女性往往都是從缺乏自信開始的，所以當我們發(fā)現(xiàn)自己有這方面苗頭的時候，一定要追逐根源予以解決，是環(huán)境的問題就更換環(huán)境，是情感問題就處理情感，切不可讓其困住自己，造成持續(xù)性的傷害。
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