廈門心理醫(yī)院分析：孩子夜醒的真正原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：
許多新手媽媽最大的苦惱應(yīng)該就是寶寶的睡覺問題了，許多寶寶都不能一覺到天亮，半夜總是不停的鬧騰，這樣?jì)寢尭械椒浅５男睦?，但是這種現(xiàn)象也是小月齡寶寶的共性，尤其是剛出去的寶寶，沒有幾個(gè)寶寶是可以晚上安安靜靜的睡覺的。什么是整覺對于不同月齡的寶寶來說，整覺的定義是不一樣的，醫(yī)學(xué)上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續(xù)睡眠5個(gè)小時(shí)，但是我們通常認(rèn)為寶寶整夜睡覺八個(gè)小時(shí)以上才算是整覺，一般在寶寶剛出去的幾個(gè)月里，睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續(xù)睡上6個(gè)小時(shí)左右，到了寶寶大概1歲左右的時(shí)候，寶寶就可以一晚上睡10～12個(gè)小時(shí)了，媽媽們也就不用那么的操勞了。
嬰兒睡眠知多少相信大多數(shù)父母都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，就是寶寶看起來好像已經(jīng)睡著了，但是當(dāng)媽媽把寶寶輕輕放下來的時(shí)候，寶寶就會(huì)立馬醒來哇哇大哭。廈門心理醫(yī)院-這其實(shí)是因?yàn)閷殞氝€沒有進(jìn)去深度睡眠，還處于一個(gè)淺度睡眠的狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候就需要媽媽更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等來促進(jìn)寶寶更快的進(jìn)入深度睡眠，另外，寶寶的睡眠周期一般比成年人短，熟睡程度也比成年人輕，如果半夜寶寶突然醒來，他是沒辦法自己再重新進(jìn)入睡眠的，而是需要父母的輔助才能重返夢鄉(xiāng)，這其實(shí)是寶寶的一種生存本能，一旦發(fā)生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發(fā)出信號(hào)。
嬰兒頻繁夜醒的原因：
1.濕疹濕疹是小月齡寶寶常見的一種皮膚疾病，癥狀大多數(shù)是泛紅脫皮瘙癢，寶寶得了濕疹會(huì)非常的不舒服，尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，周圍環(huán)境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關(guān)注度就更加敏感了，所以寶寶半夜蘇醒的就比較的頻繁，影響寶寶睡眠的持續(xù)性，所以如果寶寶得了濕疹，爸爸媽媽一定要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院治療。
2.饑餓剛出生的寶寶由于胃容量較小，每次喝奶都不能喝很多，所以也就不能維持較長的時(shí)間，所以大多數(shù)寶寶通常要2-3個(gè)小時(shí)醒來喝一次奶，很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺就好很多，這就是因?yàn)閷殞氁粋€(gè)月之后，胃容量會(huì)增大，喝了充足的奶后，就不那么容易餓，不餓當(dāng)然就能好好睡覺了。
3.缺乏安全感小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來，對環(huán)境的改變尚未完全適應(yīng)，所以寶寶非常的缺乏安全感，因此寶寶經(jīng)常會(huì)在半夜睡著睡著就突然醒來，想要從媽媽的抱抱里獲取安全感。
4.排便/尿?qū)殞毝鄶?shù)都用紙尿褲，但在夜晚排尿時(shí)還是會(huì)有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會(huì)增加寶寶的夜醒，寶寶起尿布疹、泌尿感染也會(huì)在夜晚排尿時(shí)讓寶寶感到疼痛，所以會(huì)導(dǎo)致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺，因此爸爸媽媽一定要給寶寶準(zhǔn)備合適的紙尿褲。
5.驚跳反應(yīng)嬰兒睡覺驚跳其實(shí)是一個(gè)新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個(gè)生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無意識(shí)抖動(dòng)，通常被稱作驚跳，一般來說寶寶的驚跳反應(yīng)和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，這屬于一種正常的現(xiàn)象，一般在寶寶6個(gè)月以內(nèi)會(huì)比較頻繁的出現(xiàn)，寶寶也經(jīng)常會(huì)被自己的驚跳而嚇哭。對于許多新手爸爸媽媽來說，在寶寶小的時(shí)候一定要就要重視睡眠問題，積極的鍛煉寶寶自主睡眠的能力，盡早培養(yǎng)寶寶的健康睡眠習(xí)慣，用科學(xué)的方式來哄寶寶睡覺，這樣可以給寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
本文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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