廈門(mén)心理咨詢醫(yī)生：如何避免職場(chǎng)危機(jī)？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何避免職場(chǎng)危機(jī)？
心理問(wèn)題：相信很多人都遇到過(guò)職場(chǎng)危機(jī)，自己在公司里任勞任怨待了很久，但是一直沒(méi)有得到升遷或者加薪，突然公司里來(lái)了一個(gè)更為年輕的新同事，幾個(gè)月之間漲薪升值，那么這時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)顯得非常失落，那么這種心理在心理學(xué)上面，我們把它叫做心理失衡。它是由于一種相近似的對(duì)比而產(chǎn)生的失落感。在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中尤其嚴(yán)重。今天來(lái)咨詢的一位小伙伴，也同樣是被其所困擾，而且產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
案例介紹：有一位30歲的男性。在公司里出任出納的工作。本身在畢業(yè)之際就有一技之長(zhǎng)，是很多家長(zhǎng)都很欣慰的事情，但是這位男性在公司里勤勤懇懇做了有4年左右，一直沒(méi)有得到升職，漲薪幅度也不大，一年才一兩百。好不容易盼到公司的老財(cái)務(wù)主管離職，心想終于有升職的機(jī)會(huì)了，沒(méi)想到這個(gè)職務(wù)卻被晚進(jìn)來(lái)三年的后輩拿到了。看著一眼就能望到頭的日子，它開(kāi)始慢慢的自我頹廢，自我放棄。認(rèn)為自己選擇了這個(gè)職業(yè)都是一種錯(cuò)。工作上失誤頻頻，哪怕想要去努力趕超，但是只要一學(xué)習(xí)或者一認(rèn)真，那種哪怕再努力也無(wú)法改變現(xiàn)狀的思維就會(huì)涌上心頭，讓自己更加痛苦不堪。這位男性因?yàn)橥碌臅x升而產(chǎn)生了心理偏差。大多數(shù)的心理失衡都是因?yàn)槟芰Σ町惡透星椴町惗斐傻摹１热缯f(shuō)我對(duì)你付出了多少，而你沒(méi)有付出同等的付出，卻得到了更多，那么針對(duì)這種情況除了要專注本身的成長(zhǎng)之外，我們還必須要認(rèn)知一個(gè)事實(shí)就是人和人之間是有差異化的，同時(shí)要接受這種差異化，人的精力都是有限的，我們沒(méi)有辦法做到樣樣精通，如果只去關(guān)注別人的長(zhǎng)處，那么一定會(huì)經(jīng)常受到打擊，只有培養(yǎng)自己的長(zhǎng)處，讓自己的差異化更加明顯，便可以增長(zhǎng)自己的自信心走出困境。
廈門(mén)心理咨詢醫(yī)生分析：這位男性的心理因素變化在心理學(xué)上被稱為心理失衡，心理失衡最為明顯的跡象，就是由于某一個(gè)人或者某一件事情上打破了原有的平衡，導(dǎo)致了心理上難以承受，那么在這個(gè)事件當(dāng)中，我們可以看到財(cái)務(wù)主管的崗位最后被后進(jìn)來(lái)的后輩優(yōu)先拿到了，導(dǎo)致了他的心理失衡，由此帶來(lái)了他本身的自暴自棄。心理失衡在心理學(xué)上是非常常見(jiàn)的一種病態(tài)心理，它不僅僅會(huì)體現(xiàn)在職場(chǎng)上，在很多的競(jìng)賽當(dāng)中，團(tuán)建當(dāng)中，集會(huì)當(dāng)中，家庭當(dāng)中，感情當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)，受到影響的個(gè)體由于這種心理的失衡，導(dǎo)致自己開(kāi)始頹廢，自暴自棄，甚至對(duì)本身的存在都會(huì)產(chǎn)生很大的疑問(wèn)。所以遇到這種情況，我們一定要能夠更好的認(rèn)知自身的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，專注自己的長(zhǎng)處，不為周圍的環(huán)境或者人所牽動(dòng)。
版權(quán)聲明：原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載，違者必究！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門(mén)心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
