廈門(mén)心理咨詢(xún)醫(yī)生：害羞的女孩跳舞真棒
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：害羞的女孩跳舞真棒
舞蹈可以說(shuō)是人類(lèi)文明中最早出現(xiàn)的藝術(shù)了，在遠(yuǎn)古的社會(huì)生活中，幾乎沒(méi)有比舞蹈更重要的事情了：婚喪嫁娶，生育獻(xiàn)祭，播種豐收，驅(qū)病除邪，都要跳跳跳起來(lái)。就算是到了現(xiàn)在，舞蹈藝術(shù)依然興盛不衰。很多家長(zhǎng)們都會(huì)讓孩子去學(xué)習(xí)跳舞，學(xué)習(xí)用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)美和藝術(shù)情感。
會(huì)跳舞的小朋友也會(huì)比較受同學(xué)們的喜歡。最近網(wǎng)上有一個(gè)福州小女孩，在課間的時(shí)候?yàn)橥瑢W(xué)們帶來(lái)一段精彩的街舞。吸引了很多孩子觀看，也獲得了很多稱(chēng)贊和好評(píng)。這個(gè)才剛上一年級(jí)的小姑娘剛開(kāi)始的時(shí)候還是比較害羞，一旦開(kāi)始跳的時(shí)候，瞬間自信心爆棚，動(dòng)作非常舒展有節(jié)奏，整個(gè)人的狀態(tài)和開(kāi)始時(shí)完全不一樣，臉上也帶著自信快樂(lè)的笑容。據(jù)孩子的數(shù)學(xué)老師吳老師介紹，這個(gè)小女孩是個(gè)寶藏女孩，比較有靈氣，很有天賦，學(xué)街舞已經(jīng)有兩年多的時(shí)間了，有時(shí)候在課間時(shí)，同學(xué)們想看她跳的時(shí)候，她就會(huì)給同學(xué)們跳，同學(xué)們都很喜歡她。網(wǎng)友們也紛紛給這個(gè)小姑娘留言：“好棒啊！喜歡她的自信和大膽?！?、“這肯定是課間最靚的仔?！?、“真厲害，高手在幼年！”很多家長(zhǎng)們都希望讓孩子學(xué)跳舞。但是跳舞可不是越早越好的。它需要一定的身體條件，孩子如果太小，身體骨骼還沒(méi)有發(fā)育好，就不能讓孩子進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，孩子最好在7-10周歲左右學(xué)舞蹈。那么在到達(dá)這個(gè)年齡之前，可以做些什么準(zhǔn)備工作呢？四歲以下四歲以下的孩子，家長(zhǎng)可以主要培養(yǎng)孩子對(duì)于音樂(lè)節(jié)拍的敏感度，培養(yǎng)對(duì)于舞蹈的興趣和對(duì)肢體律動(dòng)的協(xié)調(diào)性。家長(zhǎng)可以經(jīng)常給孩子聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓孩子學(xué)一些動(dòng)作簡(jiǎn)單而有趣的小舞蹈，提高孩子對(duì)舞蹈的興趣。但是不要在這個(gè)時(shí)候就讓孩子開(kāi)始練習(xí)下腰、劈叉等，也不要讓孩子接受強(qiáng)烈的外力訓(xùn)練，比如壓腿等。這不但可能對(duì)孩子的骨骼發(fā)育有不好的影響，更可能因?yàn)楹⒆邮懿涣颂弁炊鴮?duì)舞蹈留下陰影。四到七歲這個(gè)階段還應(yīng)該以動(dòng)律訓(xùn)練為主，另外可適當(dāng)加入一些簡(jiǎn)單的軟開(kāi)度訓(xùn)練，但是要注意好度量，不能太過(guò)劇烈，也不能操之過(guò)急。相比于現(xiàn)在就急著讓孩子練基本功，還不如去培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，打好學(xué)舞蹈的基礎(chǔ)。比如良好的站姿、坐姿，立背的習(xí)慣等等，這些都能在孩子真正開(kāi)始學(xué)舞蹈的時(shí)候有所幫助。
學(xué)習(xí)舞蹈對(duì)孩子有哪些好處呢？廈門(mén)心理咨詢(xún)醫(yī)生-形體優(yōu)美，培養(yǎng)氣質(zhì)很多媽媽讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈，都是為了培養(yǎng)孩子優(yōu)美的形體和氣質(zhì)。尤其是女孩子，這方面的原因會(huì)占更多的比重。而舞蹈也的確可以做到這一點(diǎn)。因?yàn)楹⒆舆€在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，可以通過(guò)舞蹈訓(xùn)練使孩子改掉一些不端正的姿態(tài)，讓孩子在日常中保持挺胸抬頭的挺拔姿態(tài)，使身形更加優(yōu)美。提高肢體協(xié)調(diào)性、靈活性舞蹈動(dòng)作需要全身的協(xié)調(diào)配合來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以，經(jīng)常練習(xí)舞蹈動(dòng)作，會(huì)促使孩子全身各部位進(jìn)行合理的配合，從而達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。另一方面，練習(xí)舞蹈總會(huì)培養(yǎng)一些基本功，讓肢體更加柔軟靈活，以便做出各種舞蹈動(dòng)作，所以學(xué)習(xí)舞蹈的孩子，肢體的協(xié)調(diào)性，靈活性都會(huì)非常的不錯(cuò)。
鍛煉身體素質(zhì)舞蹈其實(shí)運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)大，總會(huì)消耗大量的體力。很多時(shí)候跳一會(huì)兒就能讓人氣喘吁吁，更別說(shuō)學(xué)一套新舞蹈需要一遍又一遍地進(jìn)行練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，孩子的身體素質(zhì)會(huì)得到很不錯(cuò)的鍛煉和提高，也有利于提高孩子的免疫力。培養(yǎng)孩子的毅力學(xué)習(xí)任何東西都是不簡(jiǎn)單的，舞蹈更是如此。沒(méi)有人學(xué)舞蹈不累不吃苦。所謂“臺(tái)下一分鐘，臺(tái)下十年功”，每一個(gè)堅(jiān)持學(xué)舞蹈的孩子，都擁有非常強(qiáng)的耐心和非常好的毅力。學(xué)習(xí)舞蹈也是在慢慢打磨孩子的個(gè)性，讓孩子擁有更堅(jiān)強(qiáng)的意志，更能面對(duì)困難，不怕吃苦。想要孩子學(xué)好一項(xiàng)特長(zhǎng)，其實(shí)和很多方面都有關(guān)系。孩子的自身?xiàng)l件，態(tài)度和決心，家長(zhǎng)的陪伴鼓勵(lì)，老師的教導(dǎo)方式等都決定了孩子會(huì)不會(huì)學(xué)好舞蹈。家長(zhǎng)們要注意到自己對(duì)于孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中的影響，做好準(zhǔn)備工作和輔助工作。既然決定學(xué)舞蹈了，那就引導(dǎo)孩子越學(xué)越好。
本文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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