廈門心理咨詢醫(yī)生：產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)期
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)期
懷孕對(duì)于許多女性來(lái)說(shuō)都是非常發(fā)愁的事情，因?yàn)樗麄兌挤浅５暮ε屡笥阉鶐?lái)的痛苦，因此很多的媽媽都會(huì)選擇通過(guò)剖腹產(chǎn)方式來(lái)避免這種疼痛，對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)要注意了，在剖宮產(chǎn)之后的前三天對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的如果能夠做到這幾點(diǎn)的話那么對(duì)于身體的恢復(fù)會(huì)有著非常大的好處。前段時(shí)間看到微博上的寶媽小美分享了自己的故事，據(jù)小美說(shuō)，她在分娩過(guò)后感受到疼痛感逐漸增強(qiáng)，這是因?yàn)槁樗幍男Ч饾u的變?nèi)酰韵胍M快的恢復(fù)自己的身體，于是她就向醫(yī)生詢問(wèn)應(yīng)該怎樣調(diào)整才能夠讓自己的身體盡快的恢復(fù)，在聽(tīng)取了一生的幾點(diǎn)意見(jiàn)之后小美的身體得到了很好的恢復(fù)，并且恢復(fù)的速度也非常的快，不妨一起來(lái)看看醫(yī)生到底給小美提出了哪些意見(jiàn)吧。
廈門心理咨詢醫(yī)生：1、在手術(shù)后要注意這些事項(xiàng)：媽媽們?cè)谑中g(shù)之后首先要注意的就是自己躺在床上的姿勢(shì)，在嘛要還沒(méi)有散去的時(shí)候，盡量采用平躺的姿勢(shì)，并且不能夠飲水和吃固體的東西，如果媽媽們感覺(jué)到非常的口渴，那么可以讓自己的家人占取少量的水放置嘴邊，輕輕地抿一點(diǎn)就可以了。并且在這段時(shí)間內(nèi)媽媽的體內(nèi)會(huì)導(dǎo)入排尿管，并且這個(gè)盤要管又在一天之后才能夠取出，所以一定要保證這期間的衛(wèi)生情況。
2、注意幫助產(chǎn)婦翻身：如上文所說(shuō)，在嗎藥的效果還沒(méi)有過(guò)去之前，媽媽們要采用平躺的姿勢(shì)，但是在六個(gè)小時(shí)之后盡量采用。側(cè)臥的姿勢(shì)，這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生和護(hù)士就會(huì)來(lái)幫助媽媽翻身，通過(guò)這種姿勢(shì)可以緩解媽媽們?cè)谑中g(shù)后感受到的疼痛感，并且體內(nèi)的朋友管在經(jīng)過(guò)了一天之后就會(huì)取出，在這之后，媽媽們應(yīng)該把自己的重心不在放在床上，還是下床走動(dòng)，這樣子也能夠有利于自己體內(nèi)的氣體排出，有利于自己的身體健康，讓身體恢復(fù)得更快。
3、注意產(chǎn)后飲食：最后一點(diǎn)也是非常重要的一點(diǎn)，那么就是媽媽們應(yīng)該在產(chǎn)后注意自己的飲食，合理的搭配自己的飲食，能夠讓自己的身體恢復(fù)的更快，比如辛辣刺激，還有冰冷油膩等食物，媽媽們都應(yīng)該盡量避免像溫和的魚湯和蔬菜湯以及粥飯之類的就比較適合媽媽們，產(chǎn)后的身體能夠讓身體恢復(fù)的更快，更健康，有的媽媽為了在產(chǎn)后保持一個(gè)好的身材，不惜節(jié)食來(lái)保證自己的身材不走形，不變胖，但是這樣反而會(huì)導(dǎo)致自己的身體情況變得更差，對(duì)此，媽媽們應(yīng)該分清孰輕孰重，合理的安排自己的飲食，這不僅僅是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，更是對(duì)孩子負(fù)責(zé)，自己有一個(gè)好身體才能夠讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。那么你呢？對(duì)此你又有怎樣的看法呢？
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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