如何保持完美身材？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何保持完美身材？
很多孩子從小就有一幅天使的面龐，并且是從小美到大，相信這是每個(gè)人都所希望的，但是這不僅僅需要的是父母基因的強(qiáng)大，還需要孩子從小養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣并且堅(jiān)持下去，這是一件很不容易的事情，那么下面先來(lái)看看這個(gè)例子。穿衣一直都有一句話，叫做“腰線有多高，腿就有多長(zhǎng)”，只要腰線營(yíng)造出來(lái)了，就會(huì)提高自己的身材，即便身材不夠高挑，也會(huì)因?yàn)槿藶榈拇┮拢蟠筇嵘煨涂袋c(diǎn)，凹腰線最直接的方式，在當(dāng)下就是選擇短款的上衣，比如說(shuō)露臍裝，時(shí)髦顯高兩不誤，有著甜歌女王之稱(chēng)的楊鈺瑩，出道這么多年給人的印象就是甜美，這次姐姐造型，向來(lái)穿衣溫柔甜美的楊鈺瑩，竟然破天荒地選擇了一件草木綠的露臍裝，修身的款式露出整個(gè)腹部，那雪白的馬蜂腰真的是格外的迷人，都一把年紀(jì)了還有這種身材，真是讓人羨慕。楊鈺瑩著實(shí)沒(méi)有想到，上完姐姐后會(huì)這般的驚艷，本身露臍裝就足夠吸睛，想到這正面的鏤空細(xì)節(jié)，大大提升了造型的吸引力，雪白的膚質(zhì)，很是迷人。大齡女性穿衣追求簡(jiǎn)便，舒適，在此前提下再展現(xiàn)風(fēng)格，一體式的連衣裙簡(jiǎn)單百搭，但是你想要起到減齡少女的效果，就得在色彩，圖案上面下功夫，但是要謹(jǐn)記選擇圖案的時(shí)候，面積不宜過(guò)小，顯得老氣，色彩不要純色大面積，很容易給人扮嫩做作的感覺(jué)，楊鈺瑩這三身造型后面兩身美得自然，前面就有點(diǎn)扮嫩的跡象，不過(guò)美得都很好看，可見(jiàn)一個(gè)人的美麗和自己一些習(xí)慣是分不開(kāi)的，那么那些習(xí)慣會(huì)讓自己變丑呢？下面就說(shuō)說(shuō)。
（1）張嘴呼吸人類(lèi)正常的呼吸狀態(tài)是使用鼻腔而不是通過(guò)口腔，在某些特殊狀況下，人們會(huì)使用口呼吸。但如果長(zhǎng)期使用口呼吸，會(huì)導(dǎo)致牙頜及顏面部產(chǎn)生畸形，如下巴后縮、齙牙、馬臉、厚唇、牙弓狹窄、腭蓋高拱、牙齒不齊等，醫(yī)學(xué)界稱(chēng)之為“口呼吸面型”，因此無(wú)論是為了健康還是漂亮，都必須將用口呼吸的習(xí)慣改正，并且越早越好，口呼吸癥狀嚴(yán)重者盡早看耳鼻喉科醫(yī)生或者五官科醫(yī)生，檢查有沒(méi)有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，進(jìn)行徹底的治療。在排除鼻呼吸道阻塞的原因之后，及時(shí)進(jìn)行牙頜及顏面部畸形的早期治療。
（2）脖子前傾有些姑娘經(jīng)常會(huì)問(wèn)，為什么自己長(zhǎng)相和身材都不賴(lài)，偏偏看起來(lái)就很矮，脖子短，身材臃腫，氣質(zhì)差？其實(shí)，問(wèn)題可能就出在脖子前傾，自己跟女神之間，只差了一個(gè)脖子的距離，脖子前傾如果放任不管，還會(huì)演變成含胸駝背，圓肩厚肩，而且還會(huì)顯胸?。〈笮刈兂尚⌒?，小胸變成搓衣板，肚子上的贅肉也出來(lái)了，因此每天靠墻站立十五分鐘，腳并攏、在腰部的地方可以放入兩個(gè)手掌、收腹挺胸，這是相對(duì)較標(biāo)準(zhǔn)的站立方式，可以有效的改善脖子前傾的癥狀，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去能治愈，靠墻站能糾正生活中養(yǎng)生低頭、駝背的壞習(xí)慣。
（3）偏側(cè)咀嚼吃飯時(shí)，總習(xí)慣偏用一側(cè)咀嚼，很可能變成大小臉，特別是一些人牙壞了又拖著不治，自然選擇換一邊牙咀嚼食物。盡管短時(shí)間內(nèi)沒(méi)影響，但時(shí)間久了，一側(cè)咬肌發(fā)達(dá)，與另一側(cè)對(duì)比鮮明，就會(huì)形成“大小臉”，因此最好采用雙側(cè)咀嚼。
（4）長(zhǎng)期熬夜“夜貓子”除了容易傷肝傷身，表現(xiàn)在五官上，最容易受傷的就是眼睛。長(zhǎng)期熬夜、處于干燥、封閉和電子輻射強(qiáng)的環(huán)境下，容易造成干眼病，夜里神氣活現(xiàn)，白天沒(méi)精打采，眼袋、眼紋、紅血絲、黑眼圈接踵而至，因此一定要避免熬夜，均衡飲食，多吃一些含維生素A和維生素C的食物。那么大家對(duì)此還有什么好的建議呢？
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門(mén)心理咨詢(xún)-官網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
