藏區(qū)人民獨(dú)有的感覺(jué)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：藏區(qū)人民獨(dú)有的感覺(jué)
在生活中能看到很多孩子都戴著眼鏡，有的孩子還在上小學(xué)眼睛就已經(jīng)好幾百度了。在孩子的班級(jí)里看一看戴眼鏡的有不少，特別羨慕那些眼睛亮晶晶的孩子，這也是大家對(duì)兒童的首要印象，有一雙像星星一樣的眼睛。眼睛是心靈的窗戶，只有眼睛明亮了才能將心靈打開(kāi)，所以眼睛是很重要的，家長(zhǎng)要幫助孩子校正不良的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。眼睛影響著一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，在四川甘孜州有一個(gè)小女孩叫卓瑪，爸爸無(wú)意間給小卓瑪拍了個(gè)視頻放在網(wǎng)上，瞬間走紅。因?yàn)樾∽楷數(shù)难劬锖孟裼行切且粯?，圓圓的眼睛一塵不染，純凈并且天真。有記者采訪了小卓瑪?shù)陌职?，在牧?chǎng)的他們對(duì)網(wǎng)紅并沒(méi)有什么概念和感覺(jué)，只想在自然的環(huán)境中自由的成長(zhǎng)。很多網(wǎng)友說(shuō)“這也太可愛(ài)了，是藏區(qū)人民獨(dú)有的感覺(jué)?！薄昂⒆涌鞓?lè)的成長(zhǎng)很重要?！薄鞍职肿龅脤?duì)，這雙眼睛不要被這個(gè)世界污染了?！焙⒆訉?duì)眼睛的保護(hù)需要引起重視了，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩游戲。最后導(dǎo)致小小年紀(jì)眼睛視力就會(huì)下降了。那么這里有一些關(guān)于眼睛常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)可以進(jìn)行參考。
近視是怎么產(chǎn)生的：
環(huán)境因素：離屏幕太近；缺少室外活動(dòng)；睡眠時(shí)間不足；挑食，偏食愛(ài)吃甜食，垃圾食品。
遺傳因素：青少年近視也有一部分原因是因?yàn)殡p親近視，相應(yīng)的環(huán)境會(huì)誘發(fā)近視的基因作用。
其他因素：月經(jīng)初潮年齡晚的女性高度近視發(fā)生的概率較小；父母抽煙尤其是母親在懷孕期間吸煙對(duì)孩子的視力影響很大；母乳喂養(yǎng)的孩子屈光度比非母乳喂養(yǎng)的兒童高。
如何分辨真假近視呢？
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象，這就是假性近視。如果假性近視長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到解決，睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，眼睛晶狀體失去了自動(dòng)調(diào)節(jié)的能力，眼睛為了看清楚遠(yuǎn)方的東西就會(huì)主動(dòng)向后延長(zhǎng)生長(zhǎng)進(jìn)行“尋焦”就會(huì)產(chǎn)生不可逆的眼睛生物結(jié)構(gòu)改變，形成真性近視。
那么怎樣有效預(yù)防近視呢？
1：適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)
紫外線照射能夠促進(jìn)身體產(chǎn)生更多的多巴胺，多巴胺能夠有效抑制眼球的增長(zhǎng)。戶外的陽(yáng)光會(huì)促進(jìn)身體鈣的吸收，鈣能夠使得眼球的組成部分鞏膜更加堅(jiān)固，減少眼軸的增長(zhǎng)。
2：多吃蔬菜
綠色蔬菜中含有鉀，鈣，鎂等元素，保持著眼球肌肉的彈性，讓眼睛不容易近視。多吃蔬菜類的食物能夠補(bǔ)充鈣元素，對(duì)眼睛有很大的幫助。胡蘿卜對(duì)眼睛也會(huì)產(chǎn)生很大的影響，胡蘿卜有助于潤(rùn)滑眼角膜的透明度，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分不受到損害，另外胡蘿卜還有助于治療夜盲癥。另外家長(zhǎng)要注意，孩子視力1.5不等于眼睛沒(méi)有疲勞，孩子由斜視，弱視等問(wèn)題不要錯(cuò)誤6歲最佳治療時(shí)間。孩子總是瞇著眼睛就要盡快去檢查。青光眼可能會(huì)導(dǎo)致眼盲，孩子看書(shū)寫(xiě)作業(yè)以及平時(shí)看電視玩手機(jī)的時(shí)間和姿勢(shì)很重要。不要讓孩子在強(qiáng)光下寫(xiě)作業(yè)。關(guān)于孩子視力的保護(hù)，全世界在行動(dòng)，家長(zhǎng)們快去幫助孩子矯正不良的用眼習(xí)慣吧。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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