廈門心理咨詢醫(yī)生：社交恐懼有哪些因素？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：社交恐懼有哪些因素？
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心理問題：你可能不知道，社恐的人并不是拒絕交朋友，而是本能的害怕。社恐也被成為社會恐懼癥，社恐是恐懼癥當中的一種。它在1980年被相關(guān)的心理學專家列為了獨立的一門學科，但是你可能不知道，社恐雖然在1980年就被提起，但是在現(xiàn)在的21世紀社恐是屬于最高發(fā)的階段，之所以發(fā)病率這么高，是源于現(xiàn)在的社交行為越來越普遍，原來可能大家都生活在一個村子里，都是熟生熟絡(luò)的人，那么得這種社恐的原因就只有可能是遺傳，但是現(xiàn)在的社會在一個地方停留的時間可能都不會超過一個月，所以我們其實無時無刻都在融入各種各樣的社會圈子，有自己喜歡的也有自己不喜歡的，所以這也造成了是社交恐懼癥的頻發(fā)。
案例介紹：今年23歲的小張就是這么一位社恐患者，實際上原來的他也沒有相關(guān)的病史，家里也沒有遺傳，但是后天由于工作環(huán)境而導(dǎo)致的，在和他的多次交流以后，我大概明白了其中的原因。他的老板非?？粗厮哪芰Γ瑫r認為它是從農(nóng)村出來的，也想給他更多的機會，想鍛煉他的能力，所以不管是什么場合都會帶上他一起，但是實際上老板接觸的那些人都是屬于社會當中的中上階層，而小張是屬于社會的邊緣人，不管是飯桌上的規(guī)矩，還是見面的禮儀，他都做的不太多，有時候老板也會好心的提醒他，慢慢的他就感覺自己什么都做不好，于是他開始封閉了自己，開始不愿和任何人見面，哪怕是工作上老板讓他一起見客戶，他都以各種理由回絕，老板察覺了他的異樣，于是帶他來一起咨詢心理方面的問題。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：實際上大家會發(fā)現(xiàn)這一位老板是真的非常好，不但給機會，而且會注重員工的身心健康，那么從整體來看，小張的社恐有兩個原因造成的，第一是他本就有所抗拒，第2個方面是由于他做錯了一些事情，認為自己和他們的圈子不同而自卑，導(dǎo)致了這種結(jié)果，所以對這種社交行為產(chǎn)生了敏感。一般來說社交恐懼癥還是要從心理方面作為主要輔導(dǎo)，同時避免頻繁的社交，因為本身已經(jīng)處于恐懼，在給她進行強制社交的話，反而會讓他越陷越深，所以在這時候除了必要的心理疏導(dǎo)外，也要減少頻繁的社交。同時如果存在必要社交的情況下，也需要提前告訴他即將社交人的一些基礎(chǔ)信息讓他提前熟知，這樣的話他的接受程度會更好一些。在這個案例當中，小張是由于后天原因而導(dǎo)致了社交恐懼癥，不平等的社交環(huán)境以及頻繁的社交需求，導(dǎo)致他的心理壓力太大，以至于他在社交之前去進行多方的揣測，我們也可以稱之為負向預(yù)測。就是當他無法預(yù)知自己即將面對環(huán)境的時候，本能產(chǎn)生的害怕，這并不是他不想去見，或者討厭對方，而是內(nèi)心害怕自己不夠好。當我們遇到社恐的患者一定要從各個方面給予她更多的勇氣和認知，讓他將錯誤的預(yù)測打翻，從而更加自信。
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