不適合孩子吃的輔食
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：不適合孩子吃的輔食
我們都知道寶寶到了一定的階段就不能單純地靠吃奶來維持身體的營養(yǎng)需求，這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽就需要給寶寶開始添加一些輔食，添加輔食對(duì)于寶寶來說是一件非常重要的事情，許多新手媽媽可能并不會(huì)給寶寶添加最適合的輔食，甚至有可能會(huì)一不留神就陷入到輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)中，以下有一些輔食，可能許多媽媽經(jīng)常會(huì)給寶寶喂，但是卻不建議給寶寶添加，因?yàn)檫@些輔食本質(zhì)上很糟糕，可能會(huì)對(duì)寶寶的身體健康造成了一些影響。
1.果汁絕大數(shù)的果汁營養(yǎng)價(jià)值都比較高，并且果汁的味道非常的美味，所以大多數(shù)爸爸媽媽都認(rèn)為給寶寶添加輔食的時(shí)候加一點(diǎn)果汁，或許會(huì)比較好。真相事實(shí)上，果汁在榨汁的過程中會(huì)損失許多的纖維素，所以說榨果汁其實(shí)會(huì)讓果汁損失大部分的營養(yǎng)價(jià)值，寶寶喝果汁或許并不會(huì)吸收太多的營養(yǎng)，同時(shí)由于果汁的口感香甜，寶寶一旦喝了果汁就會(huì)上癮，從而干擾了寶寶對(duì)喝白水的興趣，這就對(duì)今后的口腔護(hù)理和保護(hù)牙齒造成不利的影響，同時(shí)由于果汁的糖分高，所以很容易造成寶寶肥胖。
2.菜水很多媽媽擔(dān)心寶寶難消化蔬菜，或者不喜歡吃青菜的原因，就會(huì)考慮試著把蔬菜加工成菜水，或者把蔬菜放在水里煮幾分鐘然后喂給寶寶吃，這樣寶寶更容易接受蔬菜。真相和榨果汁有一定的相似之處，用開水煮蔬菜，同樣會(huì)損失蔬菜里大部分的營養(yǎng)，同時(shí)總是給寶寶喝菜水，那么寶寶就會(huì)和喝果汁一樣失去對(duì)白開水的興趣，如果寶寶總是吃煮過的蔬菜，那么對(duì)于寶寶的牙齒成長來說，也是有很大的影響。
3.清稀飯?jiān)S多爸爸媽媽都認(rèn)為清稀飯好消化，所以把稀飯當(dāng)做寶寶最開始并且最經(jīng)常吃的一種輔食。其實(shí)清稀飯的營養(yǎng)密度非常低，因?yàn)榍逑★埖牟牧暇褪堑矸酆退?，這些東西并沒有辦法滿足寶寶對(duì)成長發(fā)育需要，并且清稀飯中含有大量的水，寶寶喝了稀飯之后會(huì)有很強(qiáng)烈的飽腹感，但是很快又會(huì)產(chǎn)生饑餓感，這會(huì)影響寶寶奶量的攝入，尤其是一歲以下的寶寶，最好還是以奶為主，因?yàn)閶寢尩哪溉閷?duì)于寶寶來說是最好的營養(yǎng)品，幾乎可以滿足寶寶所有的營養(yǎng)需求?？赐晟厦娼榻B了不好的輔食，一定有媽媽就要問了，那什么樣的輔食才是適合寶寶的呢？
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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