如何預防疾??？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何預防疾??？
從去年開始，來勢洶洶的疫情讓人們養(yǎng)成了一個好習慣，那就是出門佩戴口罩。雖然現在疫情已經得到了控制，人們恢復了正常的生活秩序，但是出門在外，人們還是會戴好口罩，注意清潔衛(wèi)生等。對于人們的健康來說，總是有好處的。戴口罩這件事，不管是男女老少都在自覺行動。來看看公交車上的一個小姑娘。她靠坐在座椅上，一只手還緊緊的抓住旁邊的橫桿。小姑娘當然也自覺佩戴了口罩。不過口罩的尺寸對于成年人來說剛剛好，對于孩子來說，就太大了，以至于松松散散的漏風。一般人家的操作是讓孩子在口罩帶子上打個結，可是這個小姑娘的操作與眾不同。她直接把口罩掛在了自己扎的哪吒頭的兩個包上，頭發(fā)上還帶著兩個粉紅色的頭花，真是太眼熟了?？刹痪褪窃S多人童年的回憶嘛！不知道大家有沒有戴過。出門在外，穿衣打扮只是一方面，在如今的形勢下，最重要的還是做好安全保護工作。而食物就是最應該注意的一個環(huán)節(jié)。俗話說病從口入，如果不在乎飲食安全，就容易感染食源性疾病。尤其是老人，嬰幼兒和孕婦等人群。那么如何預防食源性疾?。?/p>
保持清潔經常洗手
出門的時候，孩子總是格外的開心和興奮。一會兒摸摸這個欄桿，一會兒揪揪那片葉子的。不知不覺間，孩子就可能把外界的細菌和病毒招惹在手中，然后通過嘴巴進入到人的體內，帶來健康隱患。所以一定要勤給孩子洗手，特別是在吃東西的時候。盡量保持雙手的干凈衛(wèi)生。
把食物做熟
人們烹飪的方法多種多樣，但是現在需要注意的是，盡量讓孩子吃到熟的東西。一些吃生的海產品（如生蠔、生魚片），以及仍然發(fā)紅或仍有粉紅色汁水的肉（如七分熟的牛排），以及半熟的肉末/碎肉夾餅（如肉餅沒熟透的漢堡）等，都盡量不要讓孩子吃。因為它們各個部分都可能有細菌，而沒有做熟就讓孩子吃，很容易引發(fā)腹瀉等。
保持食物的安全溫度
很多家長喜歡帶孩子在外面吃飯。不過在自助餐、餐館和街頭小吃攤上，如果食品不是熱的或冷藏的/放在冰上，則要避免給孩子吃。因為在室溫之下儲存的熟食，其中的微生物可迅速繁殖。將食物冷藏或置于冰上(溫度在5oC以下)，或者使食物保持滾燙(60oC以上)，可以減緩或遏制微生物滋生。而那些街邊小吃，也不知道是做好了幾天的，給孩子吃著也不放心。
選擇安全的水和食品
吃外面的食物，一定要選擇干凈衛(wèi)生的。不要吃破了皮的，不新鮮的水果蔬菜。因為受損和霉變食物中會形成有毒化學物質。而關于水，瓶裝水是比較安全的飲用水。出去玩兒的時候，盡量給孩子喝瓶裝水，并且提前觀察水是不是密封的。因為有些小攤販的水都是直接接的自來水，甚至沒有燒開。而且很多小餐館的冰塊也直接用自來水凍，制冰機也很少清洗。如果你看著這家店就不太靠譜，就不要讓孩子吃啦。為了身體健康，安全防范工作可不能馬虎了。
文轉自：鮑秀蘭診室的博客
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