廈門兒童心理醫(yī)生：模仿大人睡覺的寶寶
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：模仿大人睡覺的寶寶
父母養(yǎng)育孩子成長，陪伴孩子一路前行，家長是孩子的靠山，孩子是父母的依賴。孩子從小吃喝拉撒都離不開父母的照顧，尤其是孩子小時候晚上睡覺的時候，是家長和孩子最幸福甜蜜的時刻，同時也是讓家長心力交瘁的時刻。孩子總是睡不好，頻繁哭鬧，導(dǎo)致家長也不能睡個好覺。家長這樣的煩惱到底應(yīng)該怎樣解決呢？要說孩子晚上睡不著覺會發(fā)生什么事情，微博上的一則視頻可以告訴各位家長答案，微博上有個孩子晚上不好好睡覺，總是在裝睡的媽媽身邊搗亂，一會用自己的頭頂一頂媽媽的頭，一會扯頭發(fā)，一會無聊了自己玩自己的手，聞聞自己的腳腳?；蛘呤桥吭趮寢尩纳砩先鰦伞６颊f你永遠(yuǎn)叫不醒一個裝睡的人，這句話放在這位寶媽的身上剛剛好，無論孩子怎樣頑皮，寶媽總是筆直地躺著一動不敢動。等到后來孩子趴在床上，媽媽以為孩子睡著了正坐起來查看，沒想到也被裝睡的寶寶抓個正著。微博上很多網(wǎng)友留言“孩子好聰明啊，學(xué)到了?！薄叭祟愑揍痰囊股钊绱素S富?！薄把b睡是哄孩子睡覺的必備技能，哈哈哈哈?！?strong>廈門兒童心理醫(yī)生-哄孩子睡覺是一件讓寶媽們頭疼的事情，那么這幾個技巧可以嘗試一下，改變哄孩子睡覺太難了的局面。
1：減少抱睡，讓寶寶自己入睡
很多寶寶就是因為之前長期家長抱著睡習(xí)慣了，突然要獨自睡到床上會不習(xí)慣。所以家長要盡量逐漸減少抱著孩子入睡的次數(shù)。當(dāng)寶寶在睡前哭鬧的啥時候，家長可以嘗試逐漸減少踱步的時間和距離，然后原地安撫寶寶，當(dāng)寶寶的心情開始平靜的時候要及時嘗試放下寶寶，不要搖晃到寶寶完全睡著，讓寶寶自主入睡。
2：讓寶寶形成一種睡覺習(xí)慣
寶寶有一個良好的睡覺習(xí)慣是十分重要的，所以家長要在寶寶小時候就培養(yǎng)寶寶有一個良好的睡覺習(xí)慣。在寶寶睡覺之前對寶寶進(jìn)行洗漱，之后再安置寶寶睡覺，為寶寶穿上喜歡的睡衣，告訴孩子準(zhǔn)備睡覺啦。這樣流程下來寶寶就習(xí)慣了這樣規(guī)律的睡覺習(xí)慣，同時在之后的時間點寶寶就知道他該睡覺了。
3：給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境
寶寶睡覺需要一個光線良好聲音安靜的環(huán)境，并且床品要舒適，適合寶寶睡覺，這樣寶寶睡覺就會很安穩(wěn)，不會因為環(huán)境而被吵醒。太明或太暗的光線都不適宜孩子睡覺，有很多適合寶寶晚上睡覺的小夜燈，光線很溫馨有助于寶寶的睡眠。
4：撫摸孩子的身體，哼唱搖籃曲
媽媽對于孩子睡眠十分重要，寶媽會給寶寶充足的安全感，有的孩子離不開媽媽睡覺就是這個原因，家長可以通過晚上撫摸孩子的臉頰或者四肢，身體來讓寶寶得到充分的放松，寶媽可以嘗試哼唱搖籃曲，隨著搖籃曲溫柔，舒緩的曲調(diào)孩子也會開始放松，可以讓寶寶在哭鬧中安靜下來，慢慢入睡。寶寶睡覺是一種習(xí)慣的養(yǎng)成，習(xí)慣養(yǎng)成那么寶寶入睡的過程就是治愈爸爸媽媽的過程，習(xí)慣難以養(yǎng)成對于爸爸媽媽來說那可就是一個大工程了。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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