鍛煉身體對孩子的重要性
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：鍛煉身體對孩子的重要性
很多家長經(jīng)常會帶孩子出去玩耍，逛逛公園，郊郊游。不僅對孩子的身體健康是一種鍛煉，也可以促進與孩子的親子關(guān)系。在公園里必不可少的就是一些健身器材，孩子們也十分愛玩，有時候是家長陪著一起玩，有的小朋友就會和自己的小伙伴一起，并沒有大人的陪同。這樣的情況下其實有很大的安全隱患。有的孩子經(jīng)常玩健身器材也練出了一種大師的氣質(zhì)，在微博上有一個男孩，在公園里玩踏步器材，這孩子身高沒有健身器材高但是那兩步踏起來是絕對不含糊，頻率已經(jīng)遠遠的追趕上了對面身材矯健的年輕人。在他們周圍有很多圍觀群眾，大家看到小男孩如此優(yōu)秀紛紛表示驚嘆。也有在遠處加油助威的。不得不說這樣的絕技確實回頭率很高呀。微博上的網(wǎng)友說“小孩：你以為我想玩呀，關(guān)鍵是停不下來啊。”“對面輸?shù)孟駛€女人?！薄斑@孩子，真可以?！?/p>
其實健身器材用得好是強身健體的效果，用得不好就會出現(xiàn)大亂子。有個八歲的小女孩和家長在健身器材上玩耍的時候，不小心撞傷了左側(cè)腹部，到醫(yī)院檢查的時候才發(fā)現(xiàn)脾臟破裂，最終由于失血過多不得不摘除脾臟。跑步機：跑步機的滾輪轉(zhuǎn)動速度非?？?，成年人用來運動是可以的，但是對孩子來說一旦抓不住就會很容易摔倒。因為滾輪的縫隙很大，在孩子摔倒之后還容易夾傷手腳。雙人立式蕩板：這個器材是十分常見的，也經(jīng)常有孩子把它當作秋千來玩，這個器材在沒有扶手抓穩(wěn)的前提下很容易從上面摔下來，摔倒后由于慣性器材蕩板還是會傷到孩子，尤其是蕩板身的重量是很重的，砸到人是十分的疼。所以家長一定要保護孩子正確使用安全使用健身器材。轉(zhuǎn)盤：這樣看似沒有傷害力的器材其實也十分危險，在轉(zhuǎn)盤的軸心位置孩子轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，就會容易將手指轉(zhuǎn)進去，導致孩子受傷。老化的健身器材：這些健身器材往往本身就具有很多的危險，有時候一個不小心會導致已經(jīng)損壞的健身器材徹底報廢，對運動者的身體造成傷害。家長要告訴孩子不要去老化的健身器材附近玩耍。
那么為什么社區(qū)的健身器材不適合孩子玩呢？
因為這些器材都是根據(jù)成年人的體型和能力來設計的，所以孩子玩耍就會很容易受傷。孩子們身高和體重都達不到使用成人健身器材的要求，所以在一些未成年人準備的預防摔倒和受傷的地方對孩子起不到保護作用，家長盡量不要讓孩子使用室外的健身器材，就算孩子十分想玩，那家長一定要在身邊不要走開，以防孩子摔倒受傷。小男孩和成年人比賽玩腳踏健身器材引來圍觀群眾，網(wǎng)友：實力絕了家長們也要注意，室外的健身器材并不是孩子健身的好去處，有的孩子還沒有達到可以健身的身體素質(zhì)水平貿(mào)然的做一些運動對孩子的身體也是一種傷害，所以家長要針對孩子發(fā)育的特點來選擇一些運動形式來幫助孩子達到強身健體的效果，比如跳繩，跳皮筋，打小籃球，游泳等體育運動，會幫助孩子長個子也不會損傷孩子的身體健康。另外對于還沒有發(fā)育成熟的孩子來說，運動的時間也不宜過長，不能超過一個小時，間隔十幾分鐘再運動。
版權(quán)聲明：原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許，請勿轉(zhuǎn)載，違者必究！
關(guān)注心靈健康（預約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.xmxljg.com
機構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀海灣巴黎樓1901室
