準(zhǔn)媽媽要符合的標(biāo)準(zhǔn)（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：準(zhǔn)媽媽要符合的標(biāo)準(zhǔn)（上）
按道理來說，應(yīng)該每一個媽媽都希望自己肚子里的寶寶出生以后是個又聰明又健康的寶寶，所以大多數(shù)媽媽在懷孕期間都會非常的注意飲食，比如多吃核桃，一樣自己的孩子能在媽媽的肚子里就能夠補(bǔ)補(bǔ)腦子，甚至有的媽媽是為此不斷的祈禱期盼，希望自己的孩子能夠得到保佑，希望自己的這種想法能夠變成現(xiàn)實。當(dāng)然，不管如何希望，如何祈求，我們還是要相信科學(xué)，從科學(xué)的角度討論這個話題，我們都知道，根據(jù)醫(yī)學(xué)角度來說，幾乎所有的寶寶的健康和準(zhǔn)媽媽的身體情況有很大的關(guān)系的，可以說媽媽的身體狀況直接影響了寶寶的身體健康以及智商。
如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間符合這4個條件，那么寶寶出生以后大概率會聰明健康，所以建議準(zhǔn)媽媽可以對照一下。根據(jù)醫(yī)學(xué)角度來看，女人的最佳育齡是23到30歲，因為這個年齡段的女性，身體的各項機(jī)能都很好，并且媽媽體內(nèi)卵子的質(zhì)量也是最高的，所以建議準(zhǔn)媽媽在合適的年齡做合適的事情，越是符合這個年齡，寶寶出生以后就會越聰明越健康，生孩子最好不要太早，也不要太晚，在合適的年輕生寶寶，不進(jìn)對媽媽和寶寶的安全有很大的保障，同時生出來的寶寶也會更加的聰明健康，同時這個年齡段生完寶寶以后身材也能很快的恢復(fù)過來，如果太晚，不僅生孩子風(fēng)險大，生完孩子身材恢復(fù)也會非常的困難。除了年齡合適以外，媽媽體內(nèi)卵子的質(zhì)量也是非常重要的，卵子的質(zhì)量取決于媽媽的身體狀況那些，有的媽媽身體好、愛運(yùn)動、而且很少生病，那就說明這種媽媽的身體素質(zhì)更高，同樣的媽媽肚子里的卵子的質(zhì)量也更高，所以生出來的寶寶自然也就更加的健康和聰明。
如果媽媽平時不愛運(yùn)動，并且愛生病，長期吃藥，那么媽媽的身體素質(zhì)不僅不好，同時藥物的殘留也會傷害胎寶寶，很容易引起胎寶寶畸形，考慮到以上因素，建議媽媽準(zhǔn)備懷孕生孩子之前，一定要鍛煉身體，把自己的身體調(diào)到最好的狀態(tài)，因為這樣不僅對胎寶寶好，也是對自己的身體負(fù)責(zé)任。女人懷孕以后要運(yùn)動，有的媽媽懷孕之后就變得不愛運(yùn)動，其實這樣是不對的，當(dāng)然運(yùn)動也要適當(dāng)?shù)淖觯荒苓\(yùn)動過量，有了合適的運(yùn)動，可以讓媽媽的身體時時刻刻保持在一個最好的狀態(tài)，這樣一來，寶寶在媽媽肚子當(dāng)中發(fā)育得好，自然也就是更加聰明更加健康了。我們都知道，媽媽懷孕之后寶寶發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，所以懷孕以后媽媽的飲食是非常重要的，飲食上一定要健康飲食，不建議大吃大喝，吃太多的補(bǔ)品，因為如果吃得太多了就會容易引起肥胖和各種妊娠疾??；當(dāng)然也不能吃得太少，吃的太少媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)不夠，寶寶自然也沒辦法得到充足的營養(yǎng)，肯定還是會影響到胎寶寶的正常發(fā)育。
媽媽在懷孕之后極易缺乏的維生素礦物質(zhì)一定記得按時服用，因為這些維生素以及礦物質(zhì)不但可以預(yù)防畸形還可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽和寶寶體質(zhì)，對促進(jìn)智力發(fā)育也是非常有益?？偟膩碚f媽媽在懷孕的過程中還是要非常注意自己的身體狀況的，不僅在飲食上要非常的注意，同時媽媽也要在懷孕期間注意休息，不要熬夜，保證心情愉悅，舒暢，只有這樣才能生出來一個健健康康的寶寶。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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