萌娃給寶爸暖被窩
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：萌娃給寶爸暖被窩
處在冬天，室外氣溫越來越低。在北方冬天還可以靠暖氣舒服度過，但是在南方的伙伴，冬天就只能依靠空調(diào)了。很多家長也反映，孩子誰空調(diào)房會變得很干燥，睡眠質(zhì)量也不好。本來孩子入睡就很困難，家長晚上睡不了一個囫圇覺?，F(xiàn)在好了，房間太干太熱不利于寶寶的水面，那該怎么辦呀。寶寶不知道外面的世界有多冷，他只知道在睡不著的時候賣個萌。微博上有一則視頻，爸爸和寶寶在一起睡覺，爸爸已經(jīng)安安穩(wěn)穩(wěn)的睡覺了，寶寶卻睜著大大的眼睛，左看看右看看，把自己的頭摞在爸爸的腦袋上，也不知道寶寶的腦袋瓜里在想什么?？粗职趾蛯殞毜谋桓C真的好暖和好溫馨，很多網(wǎng)友看到之后吩咐留言“他家的好多被子啊，好適合冬眠?！薄罢摚祟愑揍逃卸嗫蓯?。”“寶寶這樣睡會不會把哈喇子流在爸爸的臉上?！币胱寣殞氂幸粋€好的睡眠，首先要保證室內(nèi)的環(huán)境要舒適。太冷寶寶睡不著，睡不安穩(wěn)。太熱也會引起一些嚴重的反映，可能會引起捂熱綜合征。那么適合寶寶睡眠的濕度是多少呢？最佳的室內(nèi)濕度是30%-50%。濕度太低可能會引起寶寶的皮膚干燥，也會刺激鼻腔，咽喉和眼睛。會容易出現(xiàn)干裂的癥狀。濕度太高也會引起憋悶感，會容易長霉菌和螨蟲。增加細菌滋生的概率，這些也是導致孩子呼吸問題以及過敏性哮喘的過敏原之一。尤其是在北方冬天，供暖的時候尤其會讓家里悶熱，干燥。南方的空調(diào)房也是這樣，那么不管是暖氣還是空調(diào)都會導致空氣干燥，所以寶媽可以在家準備一個加濕器，保證房間的濕度舒適。也可以在暖氣片上放一個濕毛巾，通過加熱來產(chǎn)生水蒸氣增加濕度。此外還有這些方法，對很多寶媽也會有幫助。
1：洗完澡可以將浴室的門打開，讓水蒸氣散發(fā)出來，增加濕度。
2：屋子里種植一些綠色植物，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
3：在暖氣附近放一盆水，通過加熱原加熱產(chǎn)生水蒸氣來增加室內(nèi)的濕度。
4：夜間把一些潮濕的衣服晾在房間里，也可以增加室內(nèi)的水分。
北方的暖氣生活除了干燥還是十分舒適的，南方的寶媽們屬實羨慕，空調(diào)要保持舒適的環(huán)境可以設(shè)置20度左右的溫度。有的媽媽擔心寶寶晚上睡覺著涼就會給孩子穿著厚厚的睡衣，其實這樣的行為不僅不能給孩子保暖反而會阻礙孩子的行動。所以寶寶晚上睡覺穿的不能太厚，穿一層秋衣秋褲就可以，如果是小寶寶，可以穿連體衣，蓋上稍微厚點的被子，如果晚上太冷可以加蓋一層被子?？傊畬殝屢谑覂?nèi)環(huán)境的變化下幫助孩子合理增減衣物，調(diào)整被子厚度。另外寶寶的睡眠安全也不容忽視，1歲以前的寶寶建議采取仰臥位，不用枕頭，媽媽和寶寶同一個房間，但是不能同一張床。如果寶寶已經(jīng)不能睡嬰兒床了就要挪到大床上去，要在床邊加上防護欄，防止寶寶墜落。另外冬季不建議給寶寶使用熱水袋，電熱毯使用也要注意在通電加熱后就趕緊斷電源，然后再讓孩子睡上去，所有保暖，加熱的工具都要購買合格質(zhì)量保證的產(chǎn)品。冬季寶寶要睡個好覺，媽媽一定要萬事注意，不要讓孩子靠近加熱源，以免燙傷。另外保證孩子睡眠舒適就好，不要過分強調(diào)給孩子加熱保暖。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者
關(guān)注心靈健康（預約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
機構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀海灣巴黎樓1901室
