寶媽如何保持身材？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：寶媽如何保持身材？
大家都知道女性分娩的方式有兩種，一種是順產(chǎn)，另一種就是剖宮產(chǎn)，有一部分孕媽媽因為自身的條件原因而選擇了剖宮產(chǎn)，對于選擇剖宮產(chǎn)的孕婦來說，產(chǎn)后的第一天是非常重要的，寶媽們一定要記住這一點。剖宮產(chǎn)后的第一天，寶媽們可一定要注意這些護理的細節(jié)，同時也別忘記讓家里人幫忙，不然很容易落下病根。平躺六小時：許多經(jīng)歷過猴工程的寶媽都有相同的經(jīng)驗，那就是平躺六個小時，這樣很多床鋪感到疑惑，為什么剖宮產(chǎn)之后還要平躺六個小時，其實原因很簡單，因為經(jīng)歷過剖宮產(chǎn)的寶媽們身體條件并不好，在剛經(jīng)歷過剖宮產(chǎn)分娩后，寶媽們的身體恢復(fù)的速度都很慢，因此醫(yī)生都會建議平躺六個小時，是為了更快的讓寶媽的身體恢復(fù)過來。而且在平躺的過程中，也是有要求的，并不是隨意的躺上六個小時，在平躺的時候護士都會將寶媽的頭部側(cè)向一邊，因為寶媽在進行完剖宮產(chǎn)之后，傷口還沒有愈合。
平躺的時候，如果寶媽的頭也像平常一樣平躺著，那么寶媽在呼吸時就會特別容易牽動傷口，會讓寶媽感到疼痛，感到疼痛的同時也會使傷口的恢復(fù)速度減緩。大家都知道進行完剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，醫(yī)生都會將保媽的肚子縫起來，盡管傷口被封了起來依舊有很大的不確定性，這時候如果寶媽還經(jīng)常溫度非常容易扯到傷口，一不小心就會使傷口重新撕裂，或者是傷口的傷痕變大，因而導(dǎo)致傷口受到感染。因此，寶媽在平常的時候一定要謹記醫(yī)囑，不要隨意亂動，不然會對身體造成很大的影響。而且在六個小時之內(nèi)是不允許進食的，因為會增加腸胃的壓力，導(dǎo)致身體恢復(fù)得更慢。而且很多寶媽都知道剖宮產(chǎn)之后的肚子上會壓著一個袋子。醫(yī)生這樣做是為了減少腹部的傷口的滲血，以及促進惡露的排出和子宮的恢復(fù)。
1.幫助寶媽翻身
等寶媽們結(jié)束了平躺的六個小時就可以開始翻身了，當時是因為剛經(jīng)歷過手術(shù)寶媽的翻身是非常困難的一個過程，在此過程中，如果沒有他人的幫助，寶媽是非常容易牽扯到自己的傷口，造成的是傷口的二度撕裂。這種二度損傷非常容易導(dǎo)致傷口造成感染。因此，在進行平躺的六個小時之后，如果寶媽想要翻身一定要請身邊的人幫助自己翻身。
2.進食
當產(chǎn)婦生完孩子之后，消耗的精力非常大，因此在這個時候在飲食上一定要特別注意很多家里人都會特別愿意幫寶媽準備補品，但在做不平的時候一定要切記，生完孩子的孕婦不能吃，太過于油膩的食物，最好家里人在做補品之前可以詢問醫(yī)生的意見來看看醫(yī)生有什么建議，畢竟醫(yī)生會比自己更加專業(yè)。那么對于剖宮產(chǎn)的寶媽來說，產(chǎn)后一定要注意到這些細節(jié)，不然對自己可是有很大的傷害的。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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