孕媽如何防控乳腺炎？
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幾乎每個(gè)媽媽在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷一次或者多次乳腺炎，那么為什么會(huì)得乳腺炎呢，大多數(shù)母乳媽媽得乳腺炎主要原因是：乳汁淤積：這種情況大多數(shù)都是因?yàn)椴徽_的喂養(yǎng)姿勢(shì)。細(xì)菌侵入：在哺乳期間媽媽在乳腺的護(hù)理上沒(méi)有特別的注意，導(dǎo)致細(xì)菌感染。我們都知道喂奶是一件非常辛苦的事情，也是一個(gè)技術(shù)活，我們現(xiàn)在的許多年輕媽媽在哺乳期科普和準(zhǔn)備工作做得并不充足，大部分媽媽都是靠婆婆以前的經(jīng)驗(yàn)以及自己的不斷摸索來(lái)給孩子哺乳，結(jié)果因?yàn)椴僮鞑划?dāng)最后得了乳腺炎，其實(shí)如果媽媽可以掌握正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)和護(hù)理技巧，就可以大大降低得乳腺炎的概率。
銜乳技巧，解決50%以上的疼痛問(wèn)題
乳頭疼痛、皸裂，喂奶疼痛，幾乎都和不正確的銜乳技巧相關(guān)，吮吸乳暈，是正確的，反之，媽媽會(huì)越來(lái)越痛，不正確的銜乳技巧，會(huì)讓媽媽在喂養(yǎng)過(guò)程中越來(lái)越痛苦，根本感受不到母乳的幸福，寶寶也沒(méi)有一個(gè)良好的體驗(yàn)，同時(shí)也有可能得一些乳腺疾病。
防止乳汁淤積，堵奶的時(shí)候又怎么辦呢？
預(yù)防乳腺炎最有效的方法就是堵奶，也就是防止乳汁淤積，一旦媽媽在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候出現(xiàn)堵奶，并且堵奶沒(méi)有及時(shí)排出，就非常容易引發(fā)乳腺炎。為什么母乳媽媽總是容易得乳腺炎？真相是這樣的，別再輕信謠言！
想要緩解堵奶的方式很簡(jiǎn)單：優(yōu)先吸堵奶一側(cè)勤吸、正確的吸是最有效的辦法，而且，在寶寶餓的時(shí)候，讓寶寶先吸堵奶的一側(cè)，因?yàn)閷殞氿I的時(shí)候，吸吮嗯力量比較大可以幫助媽媽更順利的吸出淤積的乳汁，如果寶寶不餓，媽媽可以用吸奶器排除多余的乳汁。
輕輕按摩
有時(shí)候，媽媽發(fā)生堵奶無(wú)論如何都吸不出來(lái)，就特別著急，但是越急越亂，最終形成了一種惡性循環(huán)，這種時(shí)候，建議先放松心情，慢慢地想辦法來(lái)解決，比如，可以通過(guò)洗澡來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，無(wú)論是淋浴還是盆浴，通過(guò)洗澡可以讓身體溫度升高，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)乳汁排出也有很好的促進(jìn)作用。按摩也是一個(gè)很好的方法，但是一定要注意按摩手法的方式是用手指從乳房硬塊部位的根部向乳頭方向輕輕按摩，在按摩的時(shí)候要輕輕的來(lái)，注意手上的力度，一定不能用蠻力。
溫毛巾濕敷
有的時(shí)候乳汁半天出不來(lái)，可以用溫毛巾敷在乳房上，先讓乳房周?chē)难杭铀傺h(huán)，然后再用吸奶器吸出會(huì)容易得多，如果以上方法還是不能緩解，并且越來(lái)越嚴(yán)重，有的媽媽甚至?xí)虼税l(fā)燒，那么就應(yīng)該立刻去找醫(yī)生解決。
護(hù)理乳房，防止細(xì)菌侵入
細(xì)菌從乳頭表面破潰的皮膚或者輸乳管侵入乳腺，大量繁殖，就容易導(dǎo)致細(xì)菌性乳腺炎。為什么母乳媽媽總是容易得乳腺炎？真相是這樣的，別再輕信謠言！
那么平時(shí)母乳媽媽該如何護(hù)理呢？
1.清潔
用紗布蘸溫水進(jìn)行清洗后再哺乳，哺乳結(jié)束后，在用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈，有的媽媽皮膚干燥，喂奶的時(shí)候經(jīng)常會(huì)碰到乳頭干燥、皸裂的痛苦，這種情況的媽媽可以嘗試將乳汁抹在乳頭處，自然晾干，因?yàn)槿橹泻幸志镔|(zhì)，可以有效防止細(xì)菌侵入并且滋潤(rùn)乳頭，并且在每次喂完奶的時(shí)候在乳頭上擦拭乳汁。
2.禁忌
一定不要用香皂和酒精之類的化學(xué)用品來(lái)擦洗乳頭，否則會(huì)使乳頭局部防御能力下降，乳頭干裂導(dǎo)致細(xì)菌感染。乳腺炎時(shí)期不影響媽媽正常喂養(yǎng)寶寶，想反對(duì)媽媽還有一些好處，因?yàn)槿橄傺孜桂B(yǎng)寶寶對(duì)寶寶不僅沒(méi)有任何傷害，還能減輕和阻止乳腺炎擴(kuò)散。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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