對身體有影響的水
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：對身體有影響的水
飲料在我們生活中是常見的東西了，現(xiàn)在的年輕人日常幾乎離不開各種飲品，生氣的時候需要喝一杯暖暖心，高興的時候需要喝一杯慶祝，空閑的時候需要喝一杯打發(fā)無聊，忙碌的時候需要喝一杯消除疲憊。對于飲料的“功能”，網(wǎng)絡(luò)上的人開始各種夸大，甚至有引導(dǎo)的意味。導(dǎo)致很多青少年甚至低齡兒童開始對飲料產(chǎn)生依賴?，F(xiàn)在兒童對于不健康飲品的需要越來越大，這不在微博上的一個小女孩嚷著吵著要讓爸爸給他喝可樂。爸爸不讓，但是女兒再三懇求。于是孩子爸爸就想到了一個辦法就是讓孩子最心愛的奧特曼玩具喝可樂，告訴女兒喝可樂會變胖的，不信看奧特曼會不會變胖。女兒半信半疑地抱著奧特曼回屋睡覺，結(jié)果第二天醒來，發(fā)現(xiàn)身邊的奧特曼果然變成了一個大胖子。相比之前威武的形象簡直是油膩大叔。女兒驚呆了，躺在床上持續(xù)震驚，想到昨天奧特曼喝過可樂變這么胖，心里拔涼拔涼的，崩潰大哭。網(wǎng)友調(diào)侃說“這變胖速度，女孩今后怕是再也不敢喝可樂了。”“這個加肥版的奧特曼在哪兒買的，太想要了。根治孩子喝飲料。”“娃有了，可樂有了，胖奧特曼去哪兒找。”
家長一定要注意，有的飲料存在很大的危害，小心注意下面的黑名單。
1：珍珠奶茶
珍珠奶茶越來越多的人鐘愛它，由此也出現(xiàn)了很多奶茶店。但是經(jīng)過檢測26種奶茶中大多數(shù)奶茶都是奶精粉和添加劑沖兌而成的。不僅成本低廉而且添加劑中的氫化植物油對孩子脆弱的腸胃也是有影響的。對于年紀(jì)更小的孩子來說，奶茶中的各種配料也對孩子有更大的隱藏危險。
2：碳酸飲料
碳酸飲料被人稱為“快樂水”“肥宅快樂水”碳酸飲料中的成分表包含碳酸水、檸檬酸、糖、甜味劑、酸味劑、香料、咖啡因、人工色素等，雖然都能食用，卻對孩子身體的傷害很大。研究顯示，人們長期喝碳酸飲料會導(dǎo)致人體的鈣磷比例不平衡，甚至超過正常人的3倍。并且碳酸飲料中的酸類物質(zhì)和糖類物質(zhì)會對人體的牙齒造成威脅。
3：含乳飲料
孩子不愛喝純牛奶，于是家長就會想辦法為孩子補充營養(yǎng)，出現(xiàn)了新口味新品種的乳酸菌飲料以及各種早餐奶等。這樣的產(chǎn)品打著奶制品的旗號實際上與奶制品的營養(yǎng)價值相差萬里。不但喝了沒有好處，反而會影響孩子的智力發(fā)育。
4：涼茶飲料
人們都認(rèn)為涼茶去火，含有中藥成分比較健康。但是經(jīng)過研究表明，現(xiàn)在涼茶的成分大多還是飲料，中藥成分越來越少?？傮w來說涼茶飲料就是一種普通的含糖飲料，保健作用不敵自己在家泡的菊花茶。
5：功能性飲料
功能性飲料有一種特殊成分，孩子們是不能接觸的，因為孩子正在長身體運動量又小，過量的補充功能性物質(zhì)會增加身體的負(fù)擔(dān)。咖啡因含量過多會導(dǎo)致心律失常，兒童對這樣的物質(zhì)一定要遠(yuǎn)離，臟器功能沒有發(fā)育完全，如果長期飲用會導(dǎo)致孩子自我調(diào)節(jié)功能的負(fù)擔(dān)，傷害身體的各個器官功能。
什么飲料適合孩子喝呢？
母乳，嬰幼兒配方奶，原味巴氏消毒奶和水，純果汁，純牛奶。健康的飲食會影響孩子的成長發(fā)育，家長們一定不要再馬虎了。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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