廈門兒童心理醫(yī)生：孩子睡覺時為何會焦慮？
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大多數(shù)父母都會小心地呵護著孩子，可免不了的是，在愛孩子的過程中，常常因為發(fā)怒，沖動用對待孩子。孩子被打過的身體會復(fù)原，而孩子心靈所受的傷害，卻是難以想象的巨大。一位網(wǎng)友說：小時候，媽媽哄她睡覺時，如果時間稍久，她還沒睡著，媽媽就會突然暴怒，對她吼：“這么久了，還不睡？那你自己睡！”然后沖出房門。她總是充滿恐懼，害怕媽媽真的不要她了，撕心裂肺大哭著找媽媽。，從小她就非常易怒暴躁，–點小事都會讓她憤怒。在學(xué)校，她也是最受不了批評，最令老師頭疼的學(xué)生。長大后，她在睡覺時也時常容易感到焦慮。
心理學(xué)博士曾經(jīng)說：“家長經(jīng)常忍不住在孩子面前發(fā)火的家庭，相比安靜的家庭，孩子往往在與人相處時，表現(xiàn)得更強勢和容易情緒低落，學(xué)校表現(xiàn)也更差。憤怒，會毀壞小孩子對社會的適應(yīng)能力。我們常低估了沖動行為背后，孩子內(nèi)心會刻下多深的烙印，性格會受多大的影響。當(dāng)父母發(fā)火沖動時，孩子不僅想要消失，五臟六腑也如同被震碎了。廈門兒童心理醫(yī)生-此時孩子的身體部位好像分裂成了6份，它們也代表著孩子的6種心理：腦袋代表著注意力：如同飛到宇宙，因為被媽媽憤怒沖動對待的孩子，會分變得不知所措，一點也記不住你說的內(nèi)容，只記得你兇過他。身體代表軀體感覺：如同掉進大海，象征著孩子的腸胃翻江倒海，身體很難受。雙臂代表安全感：如同飛到老虎身上，意味著孩子的安全感已經(jīng)被破壞，家里如果沒有另一一個人保護他，他會感到絕望，只想逃跑。嘴巴代表語言：如同落到山頂上，孩子雖然有好多話想說，可是他的語言被禁錮，只能沉默。屁股代表自我評價：如同被扔在嘈雜的大街上，很多人指指點點，意味著孩子不斷被否定，最終變得懦弱和不自信。雙腳代表情緒：孩子只想逃走，可是他只有腳，沒有方向，迷失在沙漠。被吼的孩子怎么都不說話？孩子被吼后，6個令人心痛的變化你該懂也許父母只是一時沖動，讓孩子卻是內(nèi)傷一生。那應(yīng)該具體怎么做呢？請看下面的一些建議：
1、放下控制之心，接納孩子的特性。
不要控制孩子，反而要尊重和信任他們，讓孩子可以自己安排時間。父母記得自己曾經(jīng)是孩子，理解孩子的成長之路，會避免許多沖動。
2、懂得“冰山理論”，了解問題背后的原因
心理學(xué)有個“冰山理論”:父母往往看到孩子表面的問題而沖動，但那只是冰山的表層。要學(xué)會去懂得“冰山理論”，去了解問題背后的原因。
3、父母的焦慮，別讓孩子買單
遇到事情，努力尋找辦法解決，使自己在孩子面前不泄憤、不沖動，不讓孩子承受不該有的委屈和傷害，是為人父母該有的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任。如果，我們沒有控制住情緒，一時沖動對待孩子，一定要跟孩子道歉。每一次父母的道歉，都是對孩子傷口的包扎，也要時刻記住，孩子柔軟的內(nèi)心，需要我們小心呵護。你會更平和，更篤定，育兒生活會更快樂，更享受，孩子也會更快樂健康地成長。很多時候，我們會說：道理我也懂，但真的做不到啊。其實我們不需要壓抑自己的情緒，但一定要在孩子面前控制自己的情緒。為人父母，我們要站在孩子的角度，理解他的所作所為，我們也是從這個時期走過來的，以最適合的方式對他的成長進行引導(dǎo)。因為教育不是征服，不是狂風(fēng)暴雨般的吼罵，需要的是春風(fēng)化雨般的溫柔，潤物于無聲。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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