如何做新時(shí)代好媽媽？
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：
辛苦懷胎十月，一朝分娩，終于成功晉級(jí)為一名新手寶媽。還沒來得及品嘗“卸貨”后的欣慰與輕松，面對(duì)懷里軟糯的寶貝，母愛泛濫地立馬埋頭加入“育兒大軍”，惡補(bǔ)各種育兒知識(shí)。立志科學(xué)育兒，做新時(shí)代好媽媽。如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)時(shí)代，信息海量，各種育兒博主大咖、兒科醫(yī)生微信公號(hào)等，都成為了年輕父母的主要育兒知識(shí)獲取來源。根據(jù)《中國家庭育兒方式研究》結(jié)果報(bào)告指出：幾乎有7成以上的年輕父母把網(wǎng)絡(luò)作為獲取孕育知識(shí)的主要渠道之一。然而，正因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的信息發(fā)達(dá)、門檻低，我們所接收到的信息品質(zhì)也是良莠不齊的。我們?nèi)鐢?shù)家珍收藏的“育兒寶典”也許正是坑娃的謠言，我們奉為萬能的“民間偏方”或許成為害娃的毒藥。今天，我們整理了5個(gè)極具代表性、流傳較廣的育兒謠言，看看你有沒有中招呢？
謠言一：母乳是寶藏，能治寶寶濕疹還能美容美白
這個(gè)坑我狠狠地踩過，娃滿月時(shí)滿臉疹子，讓人看著揪心，各種查詢育兒信息，購買不下5種濕疹藥膏，最后聽一有經(jīng)驗(yàn)月嫂說母乳有效，安全無副作用。病急亂投醫(yī)之下，我給娃涂了母乳，結(jié)果擦完，不僅沒效果，反而寶寶的臉好像還更紅了。最后不得不去了醫(yī)院，遵醫(yī)囑開了藥，很快寶寶的臉就恢復(fù)白嫩如初。
真相：母乳中雖然還有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種微量元素，但這些營養(yǎng)元素多屬于大分子，不管是用來敷臉，還是泡澡，都不能被皮膚直接吸收，更遑論治療濕疹一說。母乳擦到寶寶臉上，不僅不能起到治療作用，反而因?yàn)樾l(wèi)生問題導(dǎo)致細(xì)菌滋生，加重濕疹癥狀，同時(shí)，母乳中的蛋白質(zhì)等大分子量物質(zhì)，可能還會(huì)堵塞毛孔，誘發(fā)過敏。所以，寶寶長(zhǎng)濕疹，及時(shí)就醫(yī)才是硬道理，不要“談激素色變”，遵醫(yī)囑情況下，使用弱激素有利于濕疹的治愈。
謠言二：以形補(bǔ)形，吃核桃可以補(bǔ)腦
我已經(jīng)聽過無數(shù)人跟我這樣說“吃核桃可以補(bǔ)腦”，就連電視經(jīng)常放的廣告詞“要想大腦好，多喝X個(gè)核桃”。民間認(rèn)為核桃補(bǔ)腦，很大程度源于“以形補(bǔ)形”的思維定勢(shì)。想要頭發(fā)黑就吃黑芝麻和首烏，想要補(bǔ)鈣身體好，就多吃骨頭豬蹄，而核桃仁形似大腦，所以認(rèn)為有補(bǔ)腦功效。
真相：核桃起不到多少補(bǔ)腦的作用，嬰兒也沒必要特意去吃核桃油。核桃中脂肪含量大概有58.8%，其中有10%屬于脂肪酸，而且能夠一定程度上轉(zhuǎn)化成DHA，DHA又是人體的大腦以及視網(wǎng)膜中必不可少的一類脂肪酸。從這個(gè)角度來講，吃點(diǎn)核桃似乎對(duì)大腦健康有幫助。但這只是和其他堅(jiān)果比而已，如果和吃魚比起來，吃核桃就真的沒有什么成分優(yōu)勢(shì)了。
謠言三：枕禿、盜汗、倒刺=缺鈣
“寶寶枕禿，后腦勺缺了一大塊，我婆婆說是缺鈣？”“娃都10個(gè)月了，還沒出牙，是不是缺鈣？”“寶寶夜里睡覺不踏實(shí)，盜汗，是不是缺鈣？”缺鈣就像大籮筐，啥都往里裝?！扳}”表示這個(gè)鍋有點(diǎn)大，背不起。
真相：枕禿是寶寶經(jīng)常躺著頭發(fā)蹭掉了，頭發(fā)黃是因?yàn)閷殞毺ッ€沒換，出牙晚是因?yàn)檫z傳，等一等就有了，手指頭有倒刺是因?yàn)榻琴|(zhì)層脫落，出汗就是因?yàn)楹⒆訜崃硕?#8230;…所以，僅僅通過這些癥狀來判斷寶寶是否缺鈣是不正確的。其實(shí)，只要寶寶正常喝奶，正常飲食，不需要擔(dān)心缺鈣，真的要補(bǔ)，也完全可以通過食物來補(bǔ)充。與其糾結(jié)要不要給孩子補(bǔ)鈣，不如多花點(diǎn)心思想想如何讓孩子膳食均衡。
謠言四：天再熱也不能吹空調(diào)，吹空調(diào)易感冒
身在火爐城市的我，夏天的命都是空調(diào)給的。大熱天還不開空調(diào)，簡(jiǎn)直就是要命。可是多數(shù)老人家視空調(diào)為洪水猛獸，認(rèn)為寶寶弱小怕冷，不僅不讓寶寶吹空調(diào)，甚至還用包被把寶寶捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力本來就比成人弱，他們往往會(huì)比大人更加怕熱，而不是怕冷。如果夏天不保持涼爽，被捂住，影響孩子睡眠、不利于生長(zhǎng)發(fā)育不說，極有可能引發(fā)寶寶濕疹、中暑等更嚴(yán)重的問題。不愿意開空調(diào)的人，大部分認(rèn)為空調(diào)的“冷空氣”代表著寒氣，認(rèn)為寒氣會(huì)導(dǎo)致很多疾病，比如感冒。
真相：感冒是病毒感染引起的，不是寒冷引起的。我們通常將空調(diào)溫度保持在24至26之間，這是大家都感覺舒適的溫度，空調(diào)的“冷”，是相對(duì)于外部炎熱的環(huán)境而言，相比于冬天的氣溫，夏天的空調(diào)房都可以算得上溫室了。如果這點(diǎn)“冷”都需要擔(dān)心，那我們冬天都沒法活了。因?yàn)榭照{(diào)房里的空氣相對(duì)較干、冷，這會(huì)刺激鼻黏膜血管，導(dǎo)致鼻塞和噴嚏。如果本來就有過敏性鼻炎，在空調(diào)環(huán)境下癥狀也可能會(huì)加重。另外，如果空調(diào)的出風(fēng)過濾網(wǎng)不清潔，空調(diào)一開，塵埃顆粒四處散播，刺激呼吸道，引發(fā)癥狀。經(jīng)過新冠疫情，大家都能體會(huì)到，隔離后孩子的感冒發(fā)燒比往年大幅減少。所以，讓寶寶少感冒生病的核心，其實(shí)是減少不必要的人員接觸，大人和孩子都要勤洗手，阻斷病毒傳播。并且，注意及時(shí)對(duì)空調(diào)出風(fēng)濾網(wǎng)的定期清潔和房間通風(fēng)，而不是不開空調(diào)。
謠言五：寶寶出牙以前不用刷牙
在新手父母普遍的認(rèn)知里，甚至我在查閱各種權(quán)威育兒資料之前都認(rèn)為，寶寶在出牙前的飲食非常單一，不是母乳就是配方奶粉，液體而已，不會(huì)在寶寶的口腔殘留異物，非要清潔的話，喝一口水就可以當(dāng)作漱口清潔了。即使是已經(jīng)添加輔食的寶寶，會(huì)殘留一點(diǎn)食物，因?yàn)闆]有牙，就不會(huì)有蟲牙的風(fēng)險(xiǎn)，不刷牙也無妨。
真相：孩子的習(xí)慣是逐漸形成的，有的家長(zhǎng)反應(yīng)孩子刷牙困難，就是因?yàn)橥蝗幻鎸?duì)這種被動(dòng)的操作要求，孩子比較難接受。如果在他小時(shí)候自主意識(shí)還不夠強(qiáng)烈，不懂反抗的時(shí)候，父母就開始給他刷牙，讓他接收這是一個(gè)每天要做的、自然而然的生活習(xí)慣，大一點(diǎn)他就不會(huì)很抗拒刷牙了。如果沒有出牙，是不需要用牙刷，但是可以用清洗的軟紗布或者硅膠手指套一類的清潔工具，給寶寶擦拭一下口腔里的牙床。寶寶的口腔粘膜很嬌嫩，擦拭時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，主要是走個(gè)形式，形成習(xí)慣儀式感，不要引起寶寶的不適。
科學(xué)帶娃不容易，別讓謠言“坑”了娃。
希望新手父母的我們都能與時(shí)俱進(jìn)，通過多看書學(xué)習(xí)，掃清育兒路上的困惑與焦慮，養(yǎng)出健康快樂的寶寶。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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