廈門心理咨詢醫(yī)生：孩子好習(xí)慣怎樣培養(yǎng)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子好習(xí)慣怎樣培養(yǎng)？
記得有句話說的好，一個行為堅(jiān)持21天便成為習(xí)慣。習(xí)慣，就是我們每天不用思考，也不用別人的督促和要求，自然而然想要做的事情。21天的不斷疊加就是幾年、十幾年、幾十年，甚至一輩子。好的行為如此，壞的毛病亦是，相信我們都選擇前者，積極向上的，能給人帶來正能量的好的行為習(xí)慣能讓我們受益終身，當(dāng)這些習(xí)慣根植于我們內(nèi)心，貫穿著我們整個人生，最終會影響我們的命運(yùn)。如何給孩子培養(yǎng)一個好習(xí)慣？（建議收藏）
正如培根所說過的：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生。自從有了女兒，一個嶄新的生命進(jìn)入到我的生活后，突然身份角色的轉(zhuǎn)換常常弄得我不知所措，通過在網(wǎng)上學(xué)習(xí)各種育兒知識，我深感到培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性，作為新手媽媽的我也應(yīng)該從自身做起，做女兒的“指路人”和榜樣，養(yǎng)成規(guī)律的作息，日常讀書運(yùn)動的習(xí)慣，并盡力影響她。三歲的她喜歡擺弄她的玩具，喜歡嘗試一切未知的事物，但往往是弄得家里一團(tuán)糟，有些“強(qiáng)迫癥”的我看到眼前的場景很是抓狂，調(diào)皮搗蛋的小丫頭后面是每天收拾殘局的我，幾次折騰之后，雖然累點(diǎn)這都無所謂，但是我感覺不能讓她養(yǎng)成這種習(xí)慣。于是開始設(shè)立規(guī)則，并讓她“嚴(yán)格遵守”，玩具可以玩，但是每次玩完要收拾到原來的位置，剛開始她很是不適應(yīng)，但每次能做到都會有小貼畫的獎勵機(jī)制讓她慢慢養(yǎng)成了東西要物歸原處的好習(xí)慣。四歲的她可以自己刷牙、洗臉、穿脫衣服，簡單疊自己的衣服并放到收納盒的相應(yīng)位置上，自理能力有了很大的提升，我在“艱辛伴著幸?！钡膸蘼飞弦草p松了不少，她的每一點(diǎn)進(jìn)步我都會用語言和肢體動作鼓勵激勵她，讓她努力做更好的自己。五歲的她已經(jīng)升到幼兒園中班了，每天早上起床只需要一個美好的鬧鈴聲音，讓她逐漸養(yǎng)成早起早睡的規(guī)律作息，培養(yǎng)她做事不拖延的好習(xí)慣，確立正確的時間觀念，今日事今日畢，我想對她以后學(xué)習(xí)效率的提升也有所幫助吧，畢竟有時間概念的人都會贏得別人的尊重。業(yè)余時間我為她同時報名了舞蹈和滑輪兩項(xiàng)課程，通過舞蹈這項(xiàng)高雅的藝術(shù)練就出獨(dú)特的氣質(zhì)和纖細(xì)伸展的四肢，通過滑輪這項(xiàng)運(yùn)動成就出健康的體魄和敢于拼搏的膽量，讓她養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的好習(xí)慣，也讓她在以后心情煩悶的時候有個心靈出口得以釋放。正所謂生命不息，運(yùn)動不止，調(diào)動她體內(nèi)的荷爾蒙，延長她大腦中的海馬體。馬上就要迎來她六歲的生日，為了給她上小學(xué)提前鋪墊，我為她安排了一些線上和線下的輔導(dǎo)課程，雖然不能像大人那樣有計(jì)劃按部就班的做事情，但基本上都能自覺完成每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天晚上的睡前故事或者英文電影也日漸成為了必修課，慢慢養(yǎng)成了聽故事入睡的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)她更容易接受這種表象直觀的形式，這種視覺或者聽覺沖擊力更容易讓她接受新的知識，探索未知的世界。我相信量的積累必然會帶來質(zhì)的飛躍，每天積累的能量必然會在日后讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。時光匆匆，讓我感覺她不再是那個整天黏在媽媽身邊的小可愛，而是獨(dú)立、俏皮靈動的小丫頭。長大的她對周圍的世界有了更多的好奇心和探索欲望，每每看到新奇的玩具就想擁有，著名的棉花糖實(shí)驗(yàn)告訴我要通過延時滿足的方式來不斷提高她的自控能力和意志力。畢竟在未來的日子里，她會面臨很多誘惑，必須擦亮雙眼判斷和識別，有所選擇和取舍，克制約束住自己的欲望，方能知道自己真正想要的東西是什么，找到人生正確的方向并努力奮斗，朝著期待的遠(yuǎn)方前行，成就自我。在養(yǎng)育女兒的過程中我的身心也得以提升與洗禮，克服自身的惰性，由“夜貓子”向“百靈鳥”過渡，感覺整個人的精神狀態(tài)日漸充滿活力，仿佛重回18歲，在和女兒相處的幸福時光里，互相激勵，共同成長，有說不盡的快樂和感動。希望我的女兒在未來的道路上能帶著她兒時養(yǎng)成的好習(xí)慣擁抱她的美好人生，享受好習(xí)慣帶給她的自律堅(jiān)韌的品格，塑造出強(qiáng)大堅(jiān)定的內(nèi)心，在面對困難和挫折時能夠更加從容淡定，不畏懼，不急躁，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，擁抱自由、暢快、恣意的生活。
孔子說：“少成若天性，習(xí)慣成自然”，播種行為，可以收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，可以收獲性格，播種性格，可以收獲命運(yùn)。好習(xí)慣，帶給我們戰(zhàn)勝困難的自信心，形成強(qiáng)大的抗挫逆商和開朗樂觀的性格，成為更優(yōu)秀的自己。好習(xí)慣，帶給我們披荊斬棘前行的勇氣，堅(jiān)持走完一程的力氣，成就更好的自己，成為最后的贏家。廈門心理咨詢醫(yī)生-好習(xí)慣，帶給我們自律有控制力的人生，用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，對自己有高要求并嚴(yán)格去執(zhí)行，正所謂自律者才能享受自由的生活，主宰控制自己的人生。歲月靜好，心如止水，在當(dāng)下這個浮躁的社會，讓好習(xí)慣伴隨我們左右，賦予我們力量，助力人生路！
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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