廈門心理咨詢：“努力”背后都是值得
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“努力”背后都是值得
不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是有時候過于執(zhí)著一件事，想著拼命去做完去做好，但不知道是不是用力過猛還是什么原因，結(jié)果卻與現(xiàn)實大相徑庭，甚至更糟糕。并且這樣的經(jīng)歷也不是一次兩次，每每想起，自己那么用心的想要去完成自己所定的目標，但是結(jié)果卻不盡人意，心里都會很有落差感，次數(shù)多了，想起那么糟糕的失敗品，心里的挫敗感也越來越深，變得越來越不自信，甚至還會自我懷疑到：是不是自己會一直這樣差勁？怎樣做都做不好，會不會越來越失敗，人也變得越來越喪？
這種念頭必不可免，但是我想一旦有了這些念頭，這會不會也是人墮落的第一步呢？經(jīng)歷過失敗和挫折之后，自己的自信心也在一點點的被泯滅，開始自我懷疑，越來越不能接受這樣失敗的自己，漸漸的變得敏感、自卑。就跟上學時代的我一樣，我不是那種成績特別拔尖的學生，但成績也不算是吊車尾，處于尷尬的中游地區(qū)，既得不到老師的特別關(guān)注，也得不到老師的特別批評，默默無名就好像是一個透明人一樣，也想過就這樣一直過完就算了，可是每次看到別人因成績優(yōu)秀收到老師表揚、同學羨慕的時候，也好不甘心，覺得不想一直這么平庸到底。于是開始給自己定目標，大的目標不好實現(xiàn)，那就從小的一步一步來，這個時候開始有拼勁兒了，學習都開始有動力了，但是每次到考試的時候，都會因為過于緊張、過于在意成績的高低、過于在意別人緊跟的步伐，最后的考試結(jié)果總是事與愿違，甚至連之前的成績都不如。失利一次我安慰自己，但難免不了心里的失望；后來依然以小目標為前進方向，但貌似每次都會因為同樣的原因，在考試的時候給自己太多心里負擔，以至于結(jié)果總是不能如我所愿，雖然不至于一直退步，但是原地踏步的現(xiàn)狀，也依然讓人覺得心慌，次數(shù)多了，開始覺得不自信，對自己也失去了信心，開始對學習覺得無望。但是現(xiàn)在想起來，會覺得當時總是覺得自己失敗的原因，是因為過于著急去追趕別人，過于執(zhí)著想要用成績證明自己，卻忘記了學習這件事，本就不是一件一蹴而就的事情，而是一件循序漸進的一件事情，我過于在意結(jié)果，以至于忽略了過程的重要。每次失利后第一件事，總是先給自己扣上了自己不如別人的帽子，而不是去研究錯誤的地方，去找自己為什么不如別人的根本源頭。這樣一來，從根源就開始錯的地方，又怎么會得出正確的結(jié)果呢！結(jié)果固然重要，但是過程才是我們發(fā)現(xiàn)問題、解決問題更重要的階段。
廈門心理咨詢建議：有目標且執(zhí)著的去追求一件事不是一件沒有收貨的事情，但是若想收獲得更多，還要我們找到問題、用對方法，不要浪費自己的執(zhí)著，最后還失去自己的自信。努力可能不一定會和收獲成正比，但是用對方法的努力，一定會讓你的結(jié)果更值得！
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