焦慮癥的常見表現(xiàn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：焦慮癥的常見表現(xiàn)
當(dāng)害怕很強(qiáng)烈的時(shí)候，人常常會(huì)憂慮極度焦慮下可能產(chǎn)生的后果。他們可能憂慮焦慮感會(huì)上升到無(wú)法控制或一些嚴(yán)重的身體或心理問題可能會(huì)發(fā)生。因此，感覺本身變得具有威脅性而且可能再度引起焦慮反應(yīng)。這說(shuō)明為什么許多畏懼癥患者害怕變得焦慮，有時(shí)候不僅是對(duì)害怕情境中的潛在危險(xiǎn)。因此探討有些人具有對(duì)焦慮的一般性錯(cuò)誤解釋是重要的。當(dāng)經(jīng)驗(yàn)到恐慌的生理感覺時(shí)，許多人害怕自己快要發(fā)瘋。他們可能會(huì)以為自己有嚴(yán)重的精神疾病，如精神分裂癥。然而，精神分裂癥與恐慌癥是相當(dāng)不同的疾病，恐慌發(fā)作開始是突然且傾向不斷重復(fù)發(fā)生的，而精神分裂是逐漸發(fā)展，且其癥狀并不會(huì)像恐慌會(huì)暫時(shí)消失?？只诺慕?jīng)驗(yàn)與精神分裂也是相當(dāng)不同的，精神分裂患者經(jīng)驗(yàn)到具有解構(gòu)的思考與語(yǔ)言、幻覺、奇怪想法與妄想等，這與你所經(jīng)驗(yàn)到心中一片空白或憂慮常人所不會(huì)擔(dān)心的狀況，是很不相同的。精神分裂癥奇怪的想法如從外太空接收到怪異的訊息，如經(jīng)驗(yàn)幻覺時(shí)個(gè)體聽到實(shí)際上并不存在的聲音，此外，精神分裂有家族史，且有遺傳的基礎(chǔ)，不過只有極少部分的人會(huì)成為精神分裂癥患者，而有些人是不處于壓力情境下也可能發(fā)病。最后，發(fā)展成精神分裂癥的患者常在其成年生活中已顯露有明顯的癥狀，因此，如果你沒有這些顯見的癥狀，你也不會(huì)發(fā)展成精神分裂，特別是如果你已經(jīng)超過25歲，因?yàn)榫穹至殉Ｔ?0歲前便已發(fā)病。
有些患者相信恐慌發(fā)作時(shí)自己將“失去控制”，有時(shí)他們甚至以為自己將完全的麻痹或無(wú)法移動(dòng)，或他們常不知道如何是好，甚至跑到荒郊野外，更有甚者會(huì)大聲辱罵他人而使自己困窘丟臉。這些感覺可能來(lái)自先前討論過的戰(zhàn)逃反應(yīng)，當(dāng)焦慮被觸發(fā)時(shí)你的身體便已準(zhǔn)備好做出反應(yīng)，且常有壓倒性的欲望讓自己遠(yuǎn)離任何危險(xiǎn)。問題是當(dāng)你不使用此焦慮反應(yīng)迎戰(zhàn)逃避時(shí)，你可能會(huì)感到困惑、不真實(shí)或分心。然而，事實(shí)上你仍然可以正常的思考，仍然可以決定恐慌時(shí)如何反應(yīng)—不論是留下或離開許多人對(duì)戰(zhàn)逃反應(yīng)的癥狀有錯(cuò)誤的解釋，而且相信他們會(huì)死于心臟病發(fā)作這是因?yàn)榇蟛糠秩藳]有經(jīng)歷過心臟病發(fā)作，因此從未了解它與恐慌發(fā)作之間的差異如何。心臟病最主要的癥狀包括無(wú)法呼吸及胸痛，但是這些癥狀一般來(lái)說(shuō)與用力有關(guān)，經(jīng)過休息之后可以很快地恢復(fù)。這和恐慌發(fā)作的癥狀可以隨時(shí)發(fā)作非常不同?？只虐Y狀可能會(huì)在練習(xí)的時(shí)候發(fā)作并且感到很糟糕，但是它們與心臟病發(fā)作不同。最后，假如醫(yī)生以心電圖檢查你的心臟（測(cè)量心臟電流改變的儀器）會(huì)告訴你沒問題，你可以放心地假設(shè)心臟疾病不是造成發(fā)作的原因。心臟疾病在心電圖上會(huì)有很明顯的改變，但那不會(huì)在恐慌發(fā)作中產(chǎn)生。某些類型的畏懼癥患者表示會(huì)害怕昏暈。在害怕血、針、疾病以及受傷的人身上特別普遍，這在計(jì)劃后面的部分會(huì)有詳細(xì)的討論。
文轉(zhuǎn)自：山西太原心理醫(yī)生的博客
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