廈門心理醫(yī)生咨詢：真正的感情無需證明
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：真正的感情無需證明
電視劇《天道》中有這樣一個情節(jié)：芮小丹執(zhí)行完任務后，約丁元英一起吃飯，在車上，芮小丹問了丁元英三個問題，其中一個是“你對我開始厭煩了嗎？“丁元英回答到：“命題錯誤，答即有錯。芮小丹說：“那就是根本不煩了，何以見得？”丁元英說：“只要是需要證明的感情，就有錯誤?！焙髞?，芮小丹因公殉職，其父親對丁元英心存恨意，認為他應該在小丹給他打電話的時候，阻止小丹。其實，芮小丹的父親根本不了解自己的女兒，更不懂得他們兩個人之間的感情。就像電視劇中旁白說的那樣：“丁元英對芮小丹的感情是不需要向任何人證明的，需要證明，就是對感情的褻瀆?！苯裉斓奈恼?，我們就來說說，為什么需要證明的感情，就是錯誤的。
努力證明的感情，其實是還不夠好說到“努力證明的感情”，相信很多人會想到“秀恩愛”，之所以說是“秀”，就是因為有夸張的成分——他們在網(wǎng)絡、電視等媒體上或者公共場合極力展示自己和伴侶的親密形象，讓大眾看見。也就是說，秀恩愛的兩個人，他們感情的真實狀態(tài)未必是好的，他們想通過“秀”，來證明“自己是好的，自己是值得被愛，我們兩個人是幸福的”。更為重要的是，秀恩愛的做法，是在滿足別人的期待。
需要證明的感情，就是錯誤的
他們用別人制定的恩愛標準來衡量自己的愛情，這就很容易忽視自己的感受，而真正好的感情，恰恰只關乎自己的感受，所以，秀恩愛這種努力證明的感情，很可能是本來就不夠好。因為好的感情，是不需要證明的。
努力證明的愛情，容易成為完美的幻想
前面說到了“秀恩愛”，后面還有三個字，即“死得快”，這個大家都知道。因為“秀恩愛”，會讓很多人看到，看到的人越多，“觀測”他們感情的人就越多，感情被干擾的就越多，“死得快”的概率就越大。而那些不秀恩愛的，就很少有人去“觀測”他們的感情，受到的干擾就會少。其實，“秀恩愛”的做法還有一個隱藏的期待——對完美愛情的幻想。
需要證明的感情，就是錯誤的
也就是說，那些喜歡秀恩愛的人，他們一直期待著自己的感情是美好的，而一旦感情中出現(xiàn)問題，他們還會用“秀”時的完美標準來要求對方，這樣就忽視了對感情的經(jīng)營。更為重要的是，他們忘記了，真正的愛情中有親吻也有怒吼，有嬉笑也有爭吵，有相互慰藉也有彼此挑釁。所以，努力證明的愛情，是很難幸福的。
努力證明的感情，還容易變成討好
努力證明的感情背后，很可能存在一個努力讓自己被愛的人，而這樣的“努力”，就會變成討好。比如，一個女生很想在朋友面前展示自己和男友的感情很好，但其實，男友對她并不是很好，于是她開始討好男友，以希望男友配合自己，而這種努力證明的感情，最后很可能演變?yōu)椤恢庇懞?，男生卻不珍惜。需要證明的感情，就是錯誤的因為討來的好，討來的感情，并不是真正的愛情。討好，意味著兩個人的關系處在不平等的位置上。討好，等于示弱。對別人太好的人，很容易被鄙視，因為他以討好的方式和對方構建了一定的關系，他同時也給對方傳遞了一種感覺—“你來鄙視我吧，我是一個不夠好的人。可見，當努力證明感情演變?yōu)橛懞檬礁星楹?，真愛就不存在了?/p>
無需證明的感情，才是好的愛情
詩人羅伊·克里夫特在《愛》中說到：“我愛你，不光因為你的樣子，還因為，和你在一起時，我的樣子?！边@句話給我們詮釋了，真愛中兩個人該有的狀態(tài)——彼此欣賞和相互尊重。也就是說，好的感情，不用費盡心思，也不用小心翼翼，而是自由自在，真誠相待——我愛你，你愛我，都無需證明。只是，達到這樣的狀態(tài)很難，因為我們很容易被外界影響，也容易擔心自己不夠好。那么，我們怎么辦呢？首先，擁有內(nèi)聚性自我，這是我們自信心和高自尊的重要來源。內(nèi)聚性自我，是美國自體心理學創(chuàng)始人科胡特提出來的一個概念。說的是，如果一個人形成了內(nèi)聚性自我，就擁有了情緒承受的關鍵能力。當外界出現(xiàn)壓力時，他不僅不容易被壓垮，還能和外部世界有充分的互動，無論什么時候，他都有一種“我基本上是好的”感覺。這樣的人，不會在意別人對自己感情的評價，自然無需去努力證明。
其次，我們要明白，愛情是為了滿足自己的需求。當一個人有了強大的自我后，就會明白，自己追求愛情的目的是為了自己，這樣他也就有了“我的愛情，我來做主”的感覺。就像劇中的丁元英，他知道自己想要的是愛情什么樣子的，所以他不在意別人怎么說，怎么看，也不會在被誤解時去解釋。再次，我們要懂得，感情是需要經(jīng)營的，而不是要證明的。很多人在婚姻生活中走上不歸路，就是因為他們忽視了一個不可避免的事實——關系和人都是會改變的，所以，感情是需要兩個人一起經(jīng)營的，而不是需要證明的。
廈門心理醫(yī)生咨詢：我們無需證明給任何人：證明給外人？沒必要！因為愛情是我自己的事；證明給自己？我自己知道自己值得被愛，也能夠得到愛。愛得夠深，彼此都能感受到；愛得夠真，又何必證明？！
文轉自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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