廈門心理咨詢：治療網(wǎng)絡(luò)心理病的妙方
??????? 日前，一位中學生的父母來信說，他們的孩子目前正讀中學，為了孩子的學習，他們節(jié)衣縮食，為孩子買了電腦，然而結(jié)果卻讓他們心痛。因為孩子不但不利用電腦學習，相反卻上網(wǎng)聊天，交異性朋友，上黃色網(wǎng)站，玩不健康的游戲。當他們禁止孩子用電腦時，孩子就跑到網(wǎng)吧去玩，并且經(jīng)常逃課，像著了魔一樣沒日沒夜泡網(wǎng)吧。這名中學生不但荒廢了學業(yè)，而且整天不與父母交流，舉止異常。盡管孩子父母采取了包括打罵在內(nèi)的各種方法，但卻無濟于事。目前他們焦慮萬分，希望有關(guān)專家能夠幫助他們。
國家級心理治療師心理學教授、碩士生導師、心理專家督導郭瀟贏解釋，發(fā)生在這名孩子身上的事情，目前在廣大青少年中普遍存在。一項調(diào)查表明，目前社會上上網(wǎng)主體為在校青少年，而這其中又有約50%在校生經(jīng)常上黃色網(wǎng)站和上網(wǎng)游戲、聊天、網(wǎng)戀。由于青少年長期沉溺于上網(wǎng)，往往會導致精神障礙和異常等心理問題和疾病，統(tǒng)稱為網(wǎng)絡(luò)心理病。
國家級心理治療師心理學教授、碩士生導師、心理專家督導郭瀟贏認為，一般說來，青少年沉溺于上網(wǎng)而不能自拔是由以下幾個原因所導致的。
首先，青少年有著天然的、自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向。
面對新事物——上網(wǎng)，他們當然是趨之若鶩。上網(wǎng)聊天、交友、網(wǎng)戀無疑是青少年獲得理解的最好方式。而青少年的心理不成熟，對一些不健康的網(wǎng)站和游戲常常抱著好奇心去看，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，并且會沉溺其中難以自拔。
其次，由于在校青少年的學習壓力大，精神長期緊張。
在現(xiàn)實生活中人際交往經(jīng)常出現(xiàn)障礙與困惑。另外孩子和父母交流融洽的也不多見。這些導致青少年處于一種生理和心理苦惱期，精神長期受壓抑需要一條途徑加以宣泄。而上網(wǎng)無疑是較為理想的途徑。
再次，由于我國目前性教育滯后，青少年生理上趨于成熟，性欲望與日俱增。
但性心理卻極為不成熟，對性普遍存在神秘感。在這種心理驅(qū)使下，極易受不健康的網(wǎng)站和游戲的誘惑而不能自已。
青少年沉溺于上網(wǎng)，尤其是黃色網(wǎng)站，其危害性極大。首先會使他們迷失于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。久而久之，會影響青少年正常的認知、情感和心理定位。還可能導致其人格的分裂，不利于青少年健康人格和正確人生觀的塑造。其次，迷戀網(wǎng)絡(luò)還可能使青少年產(chǎn)生精神上癮癥狀。一旦離開網(wǎng)絡(luò)，便會產(chǎn)生精神障礙和異常等心理問題和疾病。表現(xiàn)在日常生活和學習中，就是舉止失常、神情恍惚、胡言亂語，性格怪異。對此，教師和家長要積極加以教育、引導。應(yīng)該注意的是：
1、父母應(yīng)積極與孩子進行平等的交流溝通，加強對孩子的精神關(guān)懷家長應(yīng)該積極與孩子進行平等的交流溝通去了解他們的內(nèi)心世界，了解孩子所需所想，給孩子以精神上的關(guān)懷、理解與安慰。如家長可經(jīng)常與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知，滿足孩子對精神之愛的需求，就可以減少孩子上網(wǎng)的欲望。
2、積極采取措施轉(zhuǎn)移孩子注意力，將青少年的求知欲引向正確的軌道家長和老師應(yīng)設(shè)法引導青少年的求知方向。從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹立起遠大的目標，培養(yǎng)其高尚的情操，加強其自制能力。如學校經(jīng)常性地開展各種文體活動，長期主辦各種興趣小組，針對學生的特長與興趣，舉辦各種特色培訓班，積極鼓勵其參加社會實踐活動和各種有益的夏令營等。有意識地將青少年的視線從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移。
3、開展正常的性知識教育，消除青少年對性的神秘感和性苦悶家長和老師可通過適當方式，對其進行一些性知識的教育講解。對于孩子在成長過程中出現(xiàn)的性生理現(xiàn)象和性困惑，切不可因覺得不便談而敷衍了事。在性教育方面，學校應(yīng)及時開設(shè)正式的性知識教育課，以消除青少年對性的神秘感和性心理苦悶。使青少年對性有個正確的認識，以消除其對黃色網(wǎng)站的熱衷。
4、青少年應(yīng)加強自身的心理品質(zhì)與控制力首先青少年應(yīng)樹立一個堅定正確的奮斗目標，以此為動力培養(yǎng)自己的控制力與忍耐力。加強自身情操的陶冶，對一些生活中的困惑，積極與外部溝通，尋求父母老師朋友等方面的外部支持。
國家級心理治療師心理學教授、碩士生導師、心理專家督導郭瀟贏指出，有網(wǎng)絡(luò)心理病癥的青少年如想戒掉網(wǎng)癮，可有意識地轉(zhuǎn)移目標，如找本書看看，參加一些自己熱愛的活動。如不能立即戒掉網(wǎng)癮的話，可逐步減少上網(wǎng)的次數(shù)與時間。上網(wǎng)時，應(yīng)有意識地克服自己的好奇心和欲望，避免上黃色網(wǎng)站。如自己難以控制自己，還可讓家長參與進來監(jiān)督自己。
5、家庭和學校應(yīng)進行經(jīng)常性溝通，建立起有效的監(jiān)控系統(tǒng)，控制有上網(wǎng)癮的孩子的作息時間，以此構(gòu)建一個良好的外部小環(huán)境從心理學角度來說，外部環(huán)境對青少年的性格形成與發(fā)展有重大影響。而對于有上網(wǎng)癮的青少年來說，找心理醫(yī)生是必不可少的。
來源：廈門心理咨詢網(wǎng)
