巧妙解決不良親子關系
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：巧妙解決不良親子關系
在現(xiàn)實生活中，許多父母們都知道，當自己在與領導、同事、朋友、親戚甚至配偶相處時，有時候為了避免嚴峻的沖突，或者為了維持一段良好的關系，他們自身需要做出一定的改變。其實，我們每個人在身邊的各種關系里，為了扮演好自己的角色，或多或少地都會做出一定的改變，以此更好地與人交流。但是，當我們面對自己的孩子時，父母們更多地會認為是孩子需要做出改變，來適應父母。所以，當親子沖突出現(xiàn)時，父母們大多會想當然地認為，只有問題兒童，沒有問題父母。這其實是父母的權威在作祟。其實，很多時候，父母應當把孩子同大人一般看待，當矛盾出現(xiàn)時，父母也需要改變自己對孩子的態(tài)度，只有這樣，親子關系才能夠和諧順暢。那么，問題來了，父母應該如何改變自己，以避免親子沖突呢？
接納自己真實的樣子
許多研究表明，一個人接納他人的程度和接納自身的程度之間存在直接關系。這也就是說，父母如果能夠更多地接納自己，那么，他們也能夠接納孩子的許多行為。相反，如果父母對自己過分挑剔，那么，他們對孩子也不會更寬容。所以，為人父母，我們必須學會接納自己真實的樣子，那么，如何才能夠做到呢？這種情況下，父母需要獲得自我覺醒，只有自我覺醒了，才能夠接納真實的自己。所謂自我覺醒，它是一種時時刻刻存在的知覺。在《不與自我對抗，你就會更強大》這本書中，有這樣一個例子：卡洛琳有兩個女兒，在照顧她們的時候，對女兒們的調(diào)皮，卡洛琳表現(xiàn)得越來越焦躁，有時甚至會對她們心懷恨意，這種可怕的想法讓她感到深深的羞愧與無助。作者克里斯托弗告訴卡洛琳，照顧者和被照顧者之間產(chǎn)生一些憎恨是很自然的事情，這種感覺是可以被接受的?？辶找庾R到了這一點，回家后，當她再次對女兒產(chǎn)生恨意時，她以一種開放的心態(tài)去接受這種恨意，而不是自責與羞愧。讓她驚奇的是，當她接受了恨意時，發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡女兒，而女兒也變得越來越乖。由此可見，卡洛琳感知到自己對女兒的恨意，當她重新審視并接納這份恨意時，負面的情緒卻突然消失了，取而代之的是更為健康的親子關系。因此，很多時候，當我們深陷親子沖突的困擾時，不妨靜下心來，仔細感知自己的情緒，我們可以從深呼吸開始，時刻感知情緒在我們體內(nèi)的流轉(zhuǎn)。只有這樣，我們才能夠認識到自己情緒的存在，并學會去接納它們。當我們接納了情緒，也就接納了自己。
接納孩子與父母的不同
很多父母喜歡把孩子視為自己的私有物，他們認為自己擁有了孩子，他們還會認為，孩子是自己生命的延續(xù)，因此，孩子理應成長為他們想要的樣子。還有一些父母，他們口口聲聲說自己喜歡孩子，可是他們的行為卻向孩子們傳遞，自己只喜歡某一類型的孩子。比如，一個看重體育的父親，通常不太會喜歡一個沒有絲毫體育興趣與天賦的孩子；一個看重外貌的母親，可能也不太會喜歡一個長相丑陋的女兒。另外，還有一類父母，他們非常看重自己過往的經(jīng)驗，因此對自己長此以往秉持的價值觀極為肯定，他們想當然地認為孩子也應該接受他們這種正確無疑的價值觀。以上種種父母，都自信地以為孩子和自己是一樣的，是不可分離的。因此，當孩子的行為與他們認為的有所偏頗時，他們會持以拒絕的態(tài)度。然而，不管父母是否愿意承認，孩子終究會在日復一日中與父母漸行漸遠，慢慢走向分離。說到底，父母應當正視自己與孩子的關系，他們必須意識到，孩子未來的道路和方向?qū)碛袩o限的可能性，一代人的思想，也未必能夠一成不變地復制到下一代身上。
因為，社會在進步，人類在發(fā)展，唯有變化才是永恒。只有意識到了這一點，父母才能夠從根本上接納孩子的不同，允許孩子成長為一個有自主意識的獨立自由人。如此，他們才更有可能接納孩子的一些行為。
親子關系不是第一位
經(jīng)常聽到許多媽媽們吐槽：有了孩子以后，生活的重心全都圍著孩子打轉(zhuǎn)，看著孩子健康快樂地長大，是她們生活中的唯一樂趣了。這些媽媽們將親子關系置于家庭生活的首位，想當然地為孩子做出各種犧牲，期待著孩子有朝一日能夠出人頭地，有所作為。在她們看來，親子關系是她們的一筆很大的投資。這就意味著，孩子的表現(xiàn)對她們至關重要。這種父母是最為焦慮一類父母，也是最為辛苦的。他們要求自己必須一刻不停地對孩子進行看護、指導與監(jiān)督，同時，他們又很難容忍孩子犯錯誤，或者在他們的人生道路上有什么大的過失。他們一門心思的想要保護自己的孩子，卻沒有多余的時間留給伴侶。這是非常不明智的。聰明的父母懂得婚姻關系才是家庭里的首位，孩子雖然也很重要，但卻是次要的。這樣的父母懂得營造良好的家庭氛圍，允許孩子擁有更多的獨立與自由。他們只會在孩子需要的時候，才出現(xiàn)在他們身邊。這種父母無疑也是關心孩子的，但是他們卻并不焦慮，他們也不會讓孩子因為關注而透不過氣來。他們過好了自己的人生，經(jīng)營好了自己的婚姻，讓家里的風水變得更加清亮活潑，孩子也在這種和諧氛圍的滋養(yǎng)下變得更好。維斯冠曾說：父母和子女，是彼此贈予的最佳禮物。誠然，所謂父母子女，不過是一場關于愛的修行。因此，為了預防親子沖突，父母必須接納自己，愛自己，只有這樣，才能夠接納我們的孩子，從而更好地去愛他們。相信在一個擁有良好風水的家庭里長大的孩子，他們的未來一定不會太差。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者！
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
機構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀海灣巴黎樓1901室
