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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何認識自我？
認知圖式是指理解和組織新知識的認知框架。例如，兒童為關(guān)于狗的圖式可能包括這樣一些事實，比如狗是一種動物，有四條腿，會叫。
同化階段
兒童試圖將新信息納入到自己已有的圖式中。例如，如果兒童已經(jīng)有了關(guān)于狗的圖式，當兒童又看見一條以前沒有見過的狗，比如小獵犬，并將其納入到已有的狗的圖式中時，就對經(jīng)驗進行了同化。
順應(yīng)階段
當兒童無法將新信息同化到已有的圖式中時，兒童會創(chuàng)立一個新的圖式來組織那些無法同化到已有圖式中的信息。例如兒童看到浣熊，并意識到它很像狗，都是有生命的，都是用四條腿走路。但是它又不同于狗，因為它是野生的，只在夜間行動，也不會叫。這一過程，體現(xiàn)了他對這一信息的順應(yīng)。
膚淺的認知框架無法應(yīng)對生活 ?????
什么才算一條狗？我們可以認為這算是一種知識，可以通過查詢百科網(wǎng)站來詳細了解。但是，生活中，很多問題，不僅僅是知識，而是充滿了不確定性的事件。比如，在中國的體制內(nèi)教育系統(tǒng)，考上重點大學的，絕大多數(shù)都是來自重點高中的學生。這是一個事實，所以很多家長就會獲得一種認知：只有重點高中才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的學生。所以，他們會把對學生考上重點大學的需求，放到這種認知圖式中去，認為重點高中才是考上重點大學的保障。
事實是什么？廈門比較好的心理咨詢機構(gòu)：
事實是，學業(yè)優(yōu)秀，心智成熟的學生更容易考上重點高中，并且更有可能考上重點大學。其核心并不是重點高中，而是這里面的人–一個學業(yè)優(yōu)秀的學生，一個心智成熟的學生。那這樣的學生是怎么來的？顯然不是初中學校培養(yǎng)起來的，而是源自于家庭文化傳承和父母對子女能力和心智的培養(yǎng)，以及個體獨特的發(fā)展機緣以及個體的先天智力水平等等。認知框架不升級，怎么可能培養(yǎng)好孩子？–教育心理學在家庭教育中的應(yīng)用
再說一個學習的例子 ?
A同學現(xiàn)在是小學六年級學生。因為五六年級的考試成績要記入小升初的考核范圍，所以老師和父母都非常焦慮，于是他們共同選擇了向孩子試壓的方式來索取成績。比如，安排大量的訓練題和作業(yè)。
這樣的決定是如何做出來的？
考試成績==做對的題目多
做對更多的題目==更多的練習
晃眼一看，這個邏輯是正確的。而我們研究的結(jié)果是什么？
考試成績== 學習效率 x 有效的時間
學習效率==學習動機 x 學習習慣 x 學習能力（智力和方法）
學習動機 == 安全感 + 價值感 + 自信心 + 責任承擔（感恩，不讓父母失望，對未來有期待）
學習習慣 == 權(quán)威型教養(yǎng)方式 + 家庭規(guī)則
不明白這里面內(nèi)在的規(guī)律，你讓一個不具備能力和動機的兒童去多做題，那么他們厭學的幾率極高—即便他們坐在那里做題，就有效果么？該會的還是會，不會的還是不會，他們不肯多付出一絲腦筋去研究不會的題目。那有什么意義呢？所以，如果父母沒有學科學習和兒童成長方面的認知積累，那么他們?yōu)樾虑闆r所搭建的認知框架本身就是錯誤的，怎么能憑借現(xiàn)有的經(jīng)驗處理好呢？
對事實的了解遠遠不夠 ?????
郎朗是一個優(yōu)秀的鋼琴演奏家。據(jù)說他小的時候要練琴6個小時，現(xiàn)在每天仍然要練琴4個小時。這是一個事實，沒有這樣的事實，他可能不能成就現(xiàn)在的輝煌。
這樣的事實是如何鑄就的？
從小學琴–》努力練琴–》艱苦卓絕–》獲得成就
但是，大多數(shù)家長并不了解：（1）什么樣的兒童，什么時候開始學琴更好？當然不是越早越好。如果沒有天賦，很早就學琴，會讓兒童受到巨大的挫折。
（2）如何才能讓孩子努力練琴？郎朗確實是努力練琴，但是你沒有看到，數(shù)十萬兒童正是因為這個事實，而被父母和琴師逼迫而心靈受到傷害，永久厭惡彈琴。那這算不算事實？在這樣的事實面前，家長并沒有使用全新的圖式來解讀，仍然把自己的期望放到固有的模式中去套用，其結(jié)果慘不忍睹。
（3）如何才能讓孩子能夠艱苦卓絕地練習？最簡單的方式是提要求，批評指責和打罵。絕大多數(shù)家長，都會僵化地把他們認為的成功之道應(yīng)用在自己的孩子身上，只知道同化而從不順應(yīng)獨特的情況。
處理復(fù)雜問題需要升級認知框架? ? ??
可見，簡單的，常識性的事物，所有兒童和成人都有能力自動處理。復(fù)雜的事物，僅僅簡單地把信息放到過去經(jīng)驗形成的圖式中，很容易產(chǎn)生僵化的判斷和錯誤的結(jié)果。所以，要想真正處理好復(fù)雜的生活，則需要升級自己的認知框架。比如，名牌大學學生源自于重點高中，僅憑經(jīng)驗或者道聽途說的信息，就無法做出正確的判斷和決策。只有升級你的認知框架，了解到重點高中的要求，了解到學生學業(yè)優(yōu)秀的秘密，你才有可能做出正確的判斷和決策。認知框架不升級，怎么可能培養(yǎng)好孩子？–教育心理學在家庭教育中的應(yīng)用要想教好自己的孩子，要想在生活中做出更多正確的決定，只能參與學習。很多清華北大的學生，其父母都是農(nóng)民或者普通工人，他們也沒有學習，怎么能做好父母呢？他們很有可能沒有真正研究過教育，但是他們的認知框架是非同尋常的–比如，他們知道一個孩子，最需要的是理解與接納；比如他們知道一個孩子要搞好學習，習慣很重要；比如他們知道一個孩子要想學習成績好，多閱讀很重要；比如他們知道一個孩子要想能夠承受來自社會化的壓力，善良非常重要……這些就是他們的認知框架有別于大多數(shù)人處，所以他們真的能培養(yǎng)出好孩子。這些認知怎么來的？源自家庭傳承，以及成長中的教育和自我教育。如果您之前沒有傳承，也沒有有效的自我教育，那么可能需要補上這一課。
