輕松搞定孩子注意力問題（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：輕松搞定孩子注意力問題（下）
突破學(xué)科學(xué)習(xí)瓶頸的具體方法是：
（1）找到你想要突破的學(xué)科。對(duì)于普遍都不好的同學(xué)來說，應(yīng)該選擇在短期內(nèi)有可能突破的學(xué)科，比如數(shù)學(xué)、英語。
（2）花大量的時(shí)間和精力來刷題、總結(jié)知識(shí)、搞定錯(cuò)題，從而獲得進(jìn)步。
（3）遇到任何困難，盡快請(qǐng)教同學(xué)、老師或者求助于其它渠道。
（4）一般來說，兩三個(gè)月就能見到成效，一個(gè)學(xué)期就會(huì)有長足的進(jìn)步。
（五） 生理受限而一籌莫展
我兒子剛上小學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一種情況，就是把字母或者數(shù)字寫反，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)專注于學(xué)習(xí)的時(shí)間非常短，大多數(shù)時(shí)間都是在走神，或者發(fā)呆，或者玩一些物件。這件事情在當(dāng)時(shí)，很讓人苦惱。后來通過查詢一些資料，發(fā)現(xiàn)他可能存在感統(tǒng)失調(diào)的問題。因?yàn)?，在他幼小之時(shí)，確實(shí)存在幾個(gè)事實(shí)。比如，剖腹產(chǎn)、爬行少、使用了學(xué)步車、老人包辦太多等情況。感統(tǒng)失調(diào)的孩子智力都很正常，只是孩子的大腦和身體各部分的協(xié)調(diào)出現(xiàn)了障礙，使得許多優(yōu)秀的方面表現(xiàn)不出來。造成感統(tǒng)失調(diào)的主要原因包括早產(chǎn)或剖腹產(chǎn)造成幼兒壓迫感不足；造成觸覺失調(diào)；由于小家庭和都市化生活，使得兒童活動(dòng)范圍變小，大人對(duì)幼兒過度保護(hù)，事事包辦，導(dǎo)致兒童接受的信息不全面；出生后，沒讓孩子經(jīng)過爬行階段就直接學(xué)習(xí)走路，產(chǎn)生了前庭平衡失調(diào)；父母或保姆不準(zhǔn)孩子玩土，玩沙，害怕弄臟，從而造成幼兒觸覺刺激缺乏；過早地使用學(xué)步車，使幼兒前庭平衡及頭部支撐力不足；父母的要求太高，管教太嚴(yán)，人為地造成孩子壓力太大，兒童自由活動(dòng)時(shí)間太少造成精神上的傷害，產(chǎn)生拔苗助長的挫折等等 。
應(yīng)對(duì)之策：
1、嬰幼兒時(shí)期，盡量讓孩子先爬行，再學(xué)走路；
2、生活中多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子勤于動(dòng)手動(dòng)腦；
3、積極參加各類體育活動(dòng)，發(fā)展他們的協(xié)調(diào)能力；
4、參與一些相關(guān)的專業(yè)訓(xùn)練。
（六） 驢頭前面缺少胡蘿卜
一個(gè)古老的故事：驢子不肯拉磨, 農(nóng)夫就掛了一串胡蘿卜在驢頭前面, 標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)看得見吃不著的距離, 驢子想夠到自己最喜歡的食物，于是蹄子就動(dòng)起來了……能夠吃到驢頭前的胡蘿卜，是驢子走起來的直接動(dòng)機(jī)。兒童的行為，也容易受某種動(dòng)機(jī)的影響。比如，如前所述，小豆豆喜歡研究桌子的翻轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)，想要了解宣傳藝人他們的活動(dòng)。兒童在幼小時(shí)期具有探索的意愿和求知的精神，是成長的本能，這種本能的發(fā)展就是他們行為的動(dòng)機(jī)。隨著年齡的增長，在成長過程中形成的價(jià)值觀所帶來的動(dòng)機(jī)，會(huì)取代本能發(fā)展所需，成為他們專注于學(xué)習(xí)的重要原因。在我們最近開設(shè)的一門課程《考上清華的秘密》中，就有清華的同學(xué)告訴我，正是因?yàn)楦改傅男湃危驗(yàn)楦改傅膼?，讓他們承受了巨大的壓?#8211;他們想要讓父母更快樂一些，他們不想辜負(fù)父母的期望，所以他們就會(huì)變得更加專注于學(xué)習(xí)，以實(shí)際的行動(dòng)和成果來回報(bào)父母。
應(yīng)對(duì)之策：
1、給予孩子真正意義上的愛，讓愛成為行動(dòng)的動(dòng)機(jī)。
什么是真正意義上的愛？孩子感受到的愛，才是真愛，孩子覺得父母是好父母，你的愛才真正傳遞過去了。
2、構(gòu)建積極正確的價(jià)值觀、世界觀和人生觀。
正確的三觀，可以指導(dǎo)孩子做正確的事情，從而獲得成功體驗(yàn)，驅(qū)使他們更有興致去完成我們所期望的任務(wù)。有了正確的三觀，即便孩子并無明確的專注學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，他們也會(huì)在三觀的驅(qū)使下去做正確的事情。
（七） 美麗的誘惑和有愛的打擾
每天晚上，我需要寫《父母這樣做，孩子就能考上清華》一書的稿件，有時(shí)候會(huì)工作到深夜才能休息。雖然這個(gè)任務(wù)比較緊急，而且還深具挑戰(zhàn)，但是，我仍然無法控制自己–幾乎每過一段時(shí)間，就會(huì)拿起手機(jī)……我是一個(gè)成人，一個(gè)知道自己應(yīng)該做什么的成人，但是我仍然無法自控。除了這種外在的誘惑之外，生活中還有相當(dāng)多的干擾，會(huì)讓兒童無法專注地做一件事情。每當(dāng)我太太在家的時(shí)候，她總會(huì)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候去跟他說一件并不需要現(xiàn)在去知道或者去解決的事情。當(dāng)孩子在認(rèn)真地完成一件工作的時(shí)候，她可能會(huì)去讓他喝水，或者吃點(diǎn)水果。這樣的事情，看上去都是關(guān)懷，看上去都是負(fù)責(zé)任，但是結(jié)果可能與你想象的完全不一樣。參與我們研究項(xiàng)目的清華大學(xué)丁源同學(xué)告訴我，“我小時(shí)候做一件事情特別的專注，我覺得與我媽的培養(yǎng)有關(guān)。比如我在做一件事情的時(shí)候，我媽媽就不讓別人去叫我的名字打擾我，一定讓我把一本書看完或是把積木拼完，才叫我?！逼茐暮⒆庸ぷ鬟^程中的專注行為，也是造成孩子逐漸無法專注的重要原因。除此之外，還有一種情況，就是來自于環(huán)境的擾動(dòng)因素太多。比如，在孩子的書桌上放置太多的玩具、筆墨或者紙張、圖書，也會(huì)讓孩子輕而易舉地被其它事物所干擾。
應(yīng)對(duì)之策：
1、需要遠(yuǎn)離誘惑之源。
罕有兒童能夠自控抵御手機(jī)的誘惑。既然無法抵御，就讓孩子盡可能遠(yuǎn)離。那如何才能遠(yuǎn)離呢？建議通過家庭會(huì)議模式來制定這個(gè)規(guī)則。
2、不要破壞孩子專注的工作習(xí)性。
哪些事情屬于孩子正在專注工作而不能輕易去打擾呢？
（1）孩子在創(chuàng)造或者構(gòu)建一項(xiàng)作品的時(shí)候。比如用積木構(gòu)建物品、通過電腦創(chuàng)作作品、畫畫等；
（2）孩子正在仔細(xì)面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，比如完成作業(yè)，或者研讀課本；
（3）孩子正在仔細(xì)地玩一種游戲或者玩具的時(shí)候。比如用恐龍模型玩角色扮演、比如用人偶扮演打仗的游戲，等等；
（4）孩子正在閱讀一本書的時(shí)候，即便是一本漫畫書，也是不應(yīng)該輕易去驚擾。享受閱讀的過程，享受閱讀之美，是一種美好的體驗(yàn)；
（5）孩子正在發(fā)呆的時(shí)候。孩子發(fā)呆，并不意味著他什么都沒有想?；蛟S他正在思考，或許他正陷入一種情景而不能自拔，這是一種深刻的體驗(yàn)，請(qǐng)不要輕易去驚擾他們的白日夢。
哪些事情算是打擾呢？
（1）叫喚孩子的名字；
（2）詢問孩子問題；
（3）提醒孩子喝水吃東西；
（4）糾正孩子當(dāng)下的姿勢或者錯(cuò)誤；
（5）發(fā)出異常響動(dòng)（輕柔的電視聲音或者音樂不算）；
（6）跟孩子訴說自己的感受（不合時(shí)宜）；
（7）責(zé)令孩子中斷當(dāng)前的行為。
（八）規(guī)則之下的成長自由
窗邊的小豆豆同學(xué)，上課的時(shí)候不斷地倒騰桌子，甚至還跑到窗戶邊看宣傳藝人的活動(dòng)，要不然就是跟燕子說話。這種行為，既讓人覺得好萌，又讓人覺得好無奈。作為一個(gè)有修養(yǎng)的老師，她雖然很無奈，但卻沒感輕易去傷害孩子–比如罰站、攆出去。在我看來，其實(shí)老師還是可以做一點(diǎn)事情來解決這個(gè)問題。比如，跟小豆豆明確一下：上課時(shí)間不可以跑到窗戶那里去看……上課時(shí)間寫字并不需要反復(fù)倒騰桌子……我們可以在下課之后跟燕子說話……或許，小豆豆并不能馬上全部做到，但是我相信她仍然會(huì)有意識(shí)開始自控。但是有了規(guī)則和約束，就有了一個(gè)明確的界限，孩子反而更容易做好–他知道你的期望是什么，他知道他的差距是什么，他知道他要努力的方向是什么，這時(shí)候反而能獲得身心的自由。什么是自由？自由不是你想做什么就做什么。所謂的自由是，你能夠真正自控，而做到：“我不想做什么，就真的能做到?！北热?，我不想在上課的時(shí)候走神，我就真正做到了。我不想這樣荒廢時(shí)光，你就真的開始專注地致力于搞好學(xué)習(xí)。
應(yīng)對(duì)之策：
1、對(duì)孩子的通常行為要有的原則性的要求。
我們需要尊重孩子的需求，在生活中安排足夠的時(shí)間去滿足孩子的這類需求，比如陪伴孩子游戲、陪伴孩子去探索周邊環(huán)境、陪伴孩子去和其它小朋友玩耍，甚至陪他們打架。但是，同時(shí)應(yīng)該有一些基本的規(guī)則和要求，比如：
（1）不可以去打擾別人；
（2）需要遵守學(xué)校、家庭、社會(huì)的基本規(guī)則；
（3）使用他人的物品需要征得同意；
（4）不可輕易破壞公共財(cái)物；
（5）……
這些基本的行為規(guī)則，可以避免孩子因?yàn)楸灸茯?qū)使而產(chǎn)生太多的不合時(shí)宜的行為。
2、對(duì)孩子出現(xiàn)的狀況要有新的具體要求。
面對(duì)這些新的情況，我們需要有針對(duì)性的制定新的規(guī)則。但是這些具體的規(guī)則，不應(yīng)該與基本的行為規(guī)則混為一談。它應(yīng)該成為家庭會(huì)議中隨時(shí)補(bǔ)充的新的規(guī)則。而一些過去的，已經(jīng)能夠做得不錯(cuò)的規(guī)則，則可以廢除。
3、通過家庭會(huì)議方式去實(shí)施。
家庭會(huì)議可以避免隨時(shí)隨地的糾正，給孩子帶來的憤怒。關(guān)于開家庭會(huì)議，我有如下建議：
（1）定期召開。比如一周一次，或者兩周一次；
（2）家庭會(huì)議召開之前，父母要做一些預(yù)案，不要臨時(shí)想到哪里說到哪里；
（3）家庭會(huì)議的開始部分，請(qǐng)不要直接說問題，而是先要就之前家人對(duì)規(guī)則遵守的好的方面，以及進(jìn)步的方面進(jìn)行表彰；
（4）家庭會(huì)議需要討論的內(nèi)容，不能僅限于孩子的行為或者學(xué)習(xí)問題。而是家庭中的所有成員和共同的事情都可以參與。比如，買什么電視機(jī)，假期去哪里履行，要不要添置一臺(tái)空調(diào)，等等；
（5）每次會(huì)議應(yīng)該有決議，但是每次會(huì)議不要安排太多的內(nèi)容；
（6）家庭會(huì)議的決議應(yīng)該是在民主、平等、尊重的情況下開展，決議內(nèi)容不能超越大家的能力過多，避免失敗而帶來挫敗和不信任；
（7）決議不被執(zhí)行，可以列入下次會(huì)議話題，仍然要小心，不要隨時(shí)隨地糾正行為。
三、有愛有范有慈悲
造成孩子專注力缺失的原因，各有不同。我們都一一給出了建議。但并不等于，你按這些建議去做，就能夠成功。至少不會(huì)馬上成功，可能需要很長的時(shí)間來構(gòu)建。如果你在這個(gè)過程中，所秉持的態(tài)度讓孩子不能接受，則這件事情可能永遠(yuǎn)不會(huì)成功。
一個(gè)好的態(tài)度，它是可以被別人所接受，不會(huì)造成新的困惑，更不能傷害到其他人的核心利益。
一個(gè)好的態(tài)度，它代表了彼此之間的尊重，這種尊重讓一切成為可能。
一個(gè)好的態(tài)度，會(huì)讓人感覺舒服但并不需要卑躬屈膝。它是光明正大，但令人感動(dòng)。
好的態(tài)度本身，就意味著事情本身已經(jīng)成功了一半，可謂是事半功倍之良方。好的態(tài)度，也是我們每一個(gè)人修養(yǎng)的外在體現(xiàn)，它可以讓你獲得更多的支持，獲得更多的認(rèn)可，從而讓事情有了更多的
