你會不會討厭自己另一半？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你會不會討厭自己另一半？
你有沒有過這樣的時候：看著你家親愛的，然后突然感覺到強(qiáng)烈的不喜歡，幾乎快到討厭甚至憎惡的程度？如果是的話，別擔(dān)心，有這種感覺的不止你一個人。每個人都會在某些時候討厭自己至愛的人，雖然有些人根本意識不到這一點。在一系列研究中，美國心理學(xué)家薇薇安·扎亞斯和莊田佑一發(fā)現(xiàn)了一點：人們對他們的另一半并不是只有愛或只有恨，而是既愛又恨。研究者讓參加者想著一個他們很喜歡的人，比如戀人或者別的什么重要的人，反正就是很有好感的那種，然后報告他們對那個人的正面和負(fù)面感覺。不出所料，人們報告的正面感覺很強(qiáng)烈，而負(fù)面感覺很輕微?！@都只是問題的表面！他們對那個人的感覺真的這么一邊倒嗎？經(jīng)常覺得另一半很討厭？你不是一個人……并不。隨后，研究者測試了人們對那個人的內(nèi)在感受（他們自己都意識不到的感覺）。怎么測試呢？靠測反應(yīng)速度：他們會在電腦屏幕上看到那個重要的人的名字，緊接著出現(xiàn)一個詞。這個詞既可能是積極正面的（比如幸運，小貓咪），也可能是消極負(fù)面的（比如垃圾，癌癥）。他們要用最快的速度判斷這些詞是正面還是負(fù)面。經(jīng)常覺得另一半很討厭？你不是一個人……
可這跟人們對另一半的愛與恨有什么關(guān)系呢？
想著愉快的事情的時候，如果看到一個正面的詞語，我們能更快意識到它是積極的；但如果看到負(fù)面的詞語，我們要更久才能意識到它是消極的。如果想著不開心的事情，看到這些詞時的反應(yīng)就會反過來。這就是人類大腦的工作方式。反過來，根據(jù)人們對詞語的反應(yīng)，就能窺探他們想著的東西是討喜的還是不討喜的。跟中性的東西（比如一串無意義的字母BBBB）比起來，想著 “夕陽”或“蜘蛛”的時候做詞性判斷的結(jié)果是這樣的經(jīng)常覺得另一半很討厭？你不是一個人……接下來的事情就有意思 了。那個對自己很重要的人討不討喜呢？
結(jié)果是這樣的
經(jīng)常覺得另一半很討厭？你不是一個人……不出所料，看到另一半名字加快了人們分類正面詞語的反應(yīng)速度。但是！分類負(fù)面詞語的反應(yīng)速度也并沒有被減慢，反而變快了！雖然嘴上說自己對這些人的感覺很好很正面，但在無意識的程度上，人們對這些人是同時有正面和負(fù)面兩種感覺的！仔細(xì)想想，那些跟我們最親近的人，比如伴侶，也的確能使我們產(chǎn)生兩個極端的強(qiáng)烈感覺——有時候想到他們就如沐春風(fēng)，有時候想起來就惡心。
這些發(fā)現(xiàn)有什么啟示？
首先，愛與恨都是親密關(guān)系的一部分。就算你對另一半有負(fù)面的感覺，也不代表你是錯的或者這段感情是錯的，也并不意味著你沒有在愛ta。經(jīng)常覺得另一半很討厭？你不是一個人……人們一談到戀愛關(guān)系往往都只關(guān)注正面或者負(fù)面感覺，把它們割裂對立起來，似乎好感越多，不好的感覺就會越少似的。雖然說某一個瞬間你對ta的愛越多恨越少可能沒什么毛病，但是這并不能闡釋整個戀愛關(guān)系的復(fù)雜本質(zhì)——連解釋其中一天都不能。我們對另一半的感覺每時每刻都在變，與另一個同樣多面立體復(fù)雜的人共享一段生命旅程本來就是這樣的。戀愛關(guān)系不需要永遠(yuǎn)都是幸?？鞓方】档?，關(guān)鍵是正面對負(fù)面經(jīng)歷的比例要足夠高。所以，不管你朋友怎么在朋友圈秀恩愛，你要知道他們也有想把另一半和“垃圾”分到同一類的時候。PS：扎亞斯和莊田的實驗里還有另一種情境，就是看參加者對他們非常不喜歡卻偏偏對自己生命有重要意義的人——比如前任或分居的父母——的內(nèi)在感覺。
結(jié)果是這樣的
經(jīng)常覺得另一半很討厭？你不是一個人……看見這些人的名字的時候，人們分類負(fù)面詞語和正面詞語的的反應(yīng)都變快了。這表明對那些深惡痛絕的人，人們的感覺也并不是只有恨。—就算我們聲稱恨死了這些人，其實還是有一些好感的（只是我們不會承認(rèn)罷了）。人啊，真是復(fù)雜的動物。
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