廈門心理咨詢：淺談容貌焦慮的表現(xiàn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談容貌焦慮的表現(xiàn)
心理問題：近些年，相信不少年輕人都聽說過甚至經(jīng)歷過容貌焦慮。隨著生活質(zhì)量的提高，人們已經(jīng)不僅僅滿足于基本的溫飽需要，而是開始了對(duì)美的追求。社交媒體的泛濫使得人們?cè)诟鞣N社交軟件上都能接觸到他人“光鮮亮麗”的照片，相較之下，自身普通的容貌條件自然是黯淡不少。很多不良商家趁機(jī)大肆宣揚(yáng)消費(fèi)主義言論，讓很多年輕人為了漂亮臉蛋不惜花費(fèi)大量金錢。金錢的負(fù)擔(dān)以及對(duì)容貌始終的不滿足讓大多數(shù)人身心俱疲，在這樣的大環(huán)境下，很多人，尤其是年輕女性都患上了容貌焦慮。
案例介紹：我曾親眼見證過一個(gè)典型的因?yàn)槿菝步箲]而導(dǎo)致不可逆嚴(yán)重后果的故事，女孩本來因?yàn)橐粡埦哂朽徏覛庀⑶翌H有特色的面孔而受到很多網(wǎng)友的喜愛，平時(shí)通過拍拍寫真，發(fā)發(fā)生活記錄成為了小有名氣的網(wǎng)紅，生活過得有滋有味。但是有一陣子國內(nèi)的審美趨同于大眼睛雙眼皮和尖下巴，女孩小家碧玉的臉蛋并非審美的主流，一些素質(zhì)低下的網(wǎng)友因此對(duì)她各種諷刺批評(píng)。女孩開始陷入了容貌焦慮的困境，并通過一次次的整容手術(shù)企圖讓網(wǎng)友滿意，也企圖讓自己重獲容貌自信。本來具有個(gè)人特色的單眼皮變成了“歐式大雙”，溫婉的鵝蛋臉變成了千篇一律的尖下巴。但是女孩并沒有因此擺脫容貌焦慮，而是繼續(xù)投入大量的時(shí)間和金錢去維護(hù)自己的臉蛋。分享的真實(shí)生活變少了，推廣化妝品和醫(yī)美卻變多了，女孩真正的粉絲在一點(diǎn)點(diǎn)流失。令人感到諷刺的是，這兩年，國內(nèi)的審美趨勢(shì)又開始強(qiáng)調(diào)“鄰家少女感”這樣的美，不少網(wǎng)友評(píng)價(jià)道還是女孩以前的樣子更加好看?，F(xiàn)在的容貌無法吸引新的粉絲，以前的粉絲也基本流失，面對(duì)這樣結(jié)果，女孩追悔莫及。
分析建議：其實(shí)，過度地追求容貌上的美麗其實(shí)已經(jīng)陷入了一種病態(tài)心理，對(duì)容貌的焦慮不僅會(huì)導(dǎo)致心理上的煎熬，還會(huì)和抑郁癥一樣造成生理上的痛苦，例如患上神經(jīng)性皮炎，厭食癥等病癥。其實(shí)這些痛苦是一開始就可以避免的，只要對(duì)自己充分的自信就不會(huì)陷入容貌焦慮的怪圈。前文中提到的女孩，如果一開始就足夠自信不會(huì)理睬那些針對(duì)自己容貌的非議，那她也不會(huì)走向慘淡的結(jié)局。沒有人可以符合所有人的期望，一昧地去迎合大眾只會(huì)導(dǎo)致自我的失去，要想戰(zhàn)勝容貌焦慮，只有一開始就堅(jiān)定自我，珍惜自己擁有的一切。要知道，每一個(gè)時(shí)代的審美風(fēng)尚都有所不同，美從來都沒有固定的一個(gè)定義，美是多元的，美是具有包容性的。就像風(fēng)格迥然不同的古希臘雕像和中國兵馬俑，他們都是美的體現(xiàn)。所以要堅(jiān)信自己獨(dú)特的美，相比于外在美，要更注重內(nèi)在美的培養(yǎng)。頭發(fā)會(huì)掉落，皮膚會(huì)衰老，但是積極的心態(tài)，豐富的內(nèi)在卻永遠(yuǎn)不會(huì)消退。
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