如何讓寶寶少生病？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何讓寶寶少生病？
每年的換季時(shí)節(jié)，都是我最為頭疼的時(shí)節(jié)。本身我個(gè)人體質(zhì)不好，但凡換季，即便是百般小心，萬般謹(jǐn)慎，依舊會(huì)感個(gè)小冒、發(fā)個(gè)小燒、嗓子發(fā)炎……一來二去，一兩個(gè)星期就過去了。家里3個(gè)孩子，但凡一個(gè)孩子有任何感冒的癥狀，很快就是此起彼伏的趨勢(shì)，即便是我再想辦法隔離，只要他們有空閑，依舊還是會(huì)嘻嘻哈哈的湊在一起，防不勝防?！质且荒険Q季時(shí)節(jié)，做好這些準(zhǔn)備，寶寶少生病，媽媽少煩惱這不，這兩天我已經(jīng)開始了換季必修課——不舒服。從前天中午嗓子開始有些疼，到今天依舊神不清氣不爽，三天過去了。嗓子好疼、頭好疼、腰也跟著疼，所謂的“病來如山倒”，就是如此了吧！大寶和姑娘畢竟大了一些，再加上這兩天上學(xué)的緣故，和我保持了一定的安全距離，讓我比較放心；就是小寶，人小小的，卻非要在我面前蹭來蹭去：“媽媽，我好愛你啊，我不怕你傳染我！”好吧，好吧，我怕我傳染你，好了吧？！小家伙因?yàn)閲鴳c節(jié)期間肚子有些不舒服，再加上最近長(zhǎng)牙的不舒服，還有嘴巴里潰瘍的不舒服，這兩天我也給他請(qǐng)了假。所以他一直在家中。又是一年換季時(shí)節(jié)，做好這些準(zhǔn)備，寶寶少生病，媽媽少煩惱每每到了換季時(shí)節(jié)，對(duì)所有人的體質(zhì)似乎都是一種考驗(yàn)。尤其是像我們這種家庭成員比較多的，就一定要提前做好各種防護(hù)準(zhǔn)備工作哦！
1、及時(shí)添、減衣物
早晚溫差大是對(duì)我們體質(zhì)的一個(gè)極大考驗(yàn)。所以作為媽媽來講，給孩子們準(zhǔn)備衣服要及時(shí)。天冷了就加衣服，天熱了就脫衣服，千萬不要怕麻煩。而感受到孩子們的冷與熱，不是“媽媽覺得我冷或熱”的那種，而是孩子自身的體驗(yàn)。媽媽可以適當(dāng)使用自己的“二指禪”，伸到孩子背后的衣服里面感受一下溫度，不冷不熱剛剛好，汗水津津就是熱了，有些寒涼就是冷了。另外，即便是感受到孩子熱了也不要立即脫衣服，用干凈的棉布或者毛巾先幫孩子擦擦汗，適當(dāng)?shù)亟到禍刂笤倜撘路?。又是一年換季時(shí)節(jié)，做好這些準(zhǔn)備，寶寶少生病，媽媽少煩惱
2、家中一旦有人生病，及時(shí)隔離
家中不管是大人還是孩子，但凡開始出現(xiàn)感冒的癥狀，不要心懷僥幸，一定要及時(shí)隔離。如果是特殊的病例或者之前孩子沒有出現(xiàn)的癥狀，就一定要及時(shí)就醫(yī)。專業(yè)的事情教給專業(yè)的人做，才能夠事半功倍。再說“隔離”，即便是沒有特別合適的環(huán)境，提供單獨(dú)的住所之類，確保分餐、及時(shí)消毒餐具、佩戴口罩這些基本的防護(hù)還是要準(zhǔn)備好的。另外，必備的藥品家中也要有準(zhǔn)備，生病的人吃藥，不生病的人提高抵抗力，都有必要。
3、食療要堅(jiān)持在平時(shí)
平日里對(duì)孩子來講，吃好睡好是身體好的前提，所以媽媽的一日三餐的準(zhǔn)備要用心。很多應(yīng)季的食物、水果和蔬菜等，都是很好的補(bǔ)充，好好烹飪，葷素搭配，不挑食，引導(dǎo)寶寶快樂用餐。同時(shí)父母可以適當(dāng)?shù)亓私馐澄锏膶傩?，秋季本就干燥，多用一些溫補(bǔ)的食物，平日里多補(bǔ)充一些湯湯水水的飲食，都會(huì)對(duì)寶寶的身體健康有很好的輔助作用。
4、運(yùn)動(dòng)也同樣重要
如果在沒有霧霾的前提下，晨練還是不錯(cuò)的選擇。帶著孩子們一起跑跑步，讓他們呼吸到每天最清新的空氣，同時(shí)也通過自身的鍛煉來提高自身的抵抗力。除此之外，秋季是很好的收獲季節(jié)。帶著孩子們一起去秋游、遠(yuǎn)足、攀登、或者做做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，總之，增加有效的戶外活動(dòng)時(shí)間，就能夠增強(qiáng)孩子自身的抵抗力，也能夠調(diào)節(jié)孩子們的食欲，同時(shí)還能夠?qū)λ麄兊乃哔|(zhì)量有所改善。所以，有了很好的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有很好的食欲，吃得香、睡得好身體抵抗力自然會(huì)增強(qiáng)。
5、家庭衛(wèi)生要跟上
如果家中有感冒的病人，衛(wèi)生就要格外注意。適當(dāng)消毒、堅(jiān)持通風(fēng)、晾曬衣被等都是很好的舉措。至于讓孩子勤洗手、處理好個(gè)人衛(wèi)生，就是每日常態(tài)了。又是一年換季時(shí)節(jié)，做好這些準(zhǔn)備，寶寶少生病，媽媽少煩惱總之，當(dāng)看到孩子生病時(shí)可憐兮兮的樣子，他那些曾經(jīng)的淘氣、頑劣、功課、作業(yè)瞬間都變得不值一提，相信所有的父母對(duì)此都會(huì)有同感的吧！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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