廈門心理咨詢：如何調(diào)整容貌焦慮情緒？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何調(diào)整容貌焦慮情緒？
拍照時一個姿勢反反復(fù)復(fù)找角度，拍照片，拍完照修好長時間的圖，出門必須要化妝，出門看見漂亮的女孩子會低頭走開，之后陷入自我懷疑。不愿意與他人合照，怕他人的襯托會使你的缺陷更加明顯。這是不是成為了你生活中的常態(tài)？沒有顯赫的出身，也沒有一眼難忘的容顏，在自己身上的，是刻進骨子里的自卑和怯懦。每天都在鏡子前面不停的打量自己的五官和自己的身材，出門前為了一身合適的衣服反反復(fù)復(fù)折騰一整個衣柜。時間長了，你發(fā)現(xiàn)自己的心境也變了，你變得不能正常社交，別人指出你的缺點你就會慌亂，你甚至覺得自己全身上下沒有一個閃光處。這種現(xiàn)象我們稱之為“容貌焦慮”。到底多瘦才算瘦，到底五官要長成什么樣子才算好看？多可笑啊，因為別人的一句“不好看”，就要自己束縛自己一整個青春甚至一整個人生。
抖音上曾經(jīng)有一個邢臺學(xué)院的視頻，不禁讓我沉思，視頻中是一個宿舍的六個女生，因為是大一新生，所以在抖音上拍了六個人的露臉視頻記錄了一下，卻沒想到這個視頻，一下子把她們推到了網(wǎng)暴的漩渦中，“嚇了六跳”“不知道這樣的長相是怎么有臉去拍視頻的”……評論中到處都是這樣的叫罵聲，六個大一女生慌亂的刪除了視頻，剛進入大學(xué)的開心一掃無遺。此刻，抖音，記錄美好生活這句話似乎十分諷刺，她們只是六個十八歲左右的少女，才進入青春的中介線，而這次網(wǎng)暴卻成了她們?nèi)松械拇筠D(zhuǎn)折。而在我們看不到的地方，也有不少人砸重金不斷修改著臉部甚至身上的每一個零件，每一次的滿足都會帶來下一次的不滿，容貌焦慮是有深淵的，整容不會帶給我們真正的滿足，滿足來源于心境而非肉體，滿足本身就是精神的滿足！
我想說，年輕的你，可以轟轟烈烈的談場戀愛，可以安安穩(wěn)穩(wěn)學(xué)習(xí)考試，也可以和朋友們?nèi)コ璩燥?，去看一眼自己喜歡的明星，你的人生應(yīng)當回想起來都是難忘與幸福，糟糕的過完下半生絕不是我們所想要的。上帝賜予我們青春，并不是讓我們用來焦慮的，青春首先應(yīng)當是性情上的青春，而后才是臉上的青春。你應(yīng)該自信的看著鏡子中那個張揚而放肆的自己，相信你就是獨一無二的你，沒有人能把你襯托的黯淡。長相并不是我們自己能決定的，有句話叫做:正是你的缺陷才造就了獨一無二的你！世間哪有完美的人，我們真的就是丑的不能看了嗎？丑的走在街上都會有人對我們指指點點嗎？在這個網(wǎng)絡(luò)不斷發(fā)展，人工造就美人骨的時代，不讓這道虛擬的光照進現(xiàn)實，接受平庸而又不平凡的自己，才是我們正確的做法。容顏無罪，開心萬歲。人生不過短短幾十年，希望你用力活著，盡情灑脫，讓他們感受到你身上的不加掩藏的生命的熾熱吧！
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