廈門比較好的心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子的專注力如何培養(yǎng)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子的專注力如何培養(yǎng)？
女神節(jié)，孩子們多了半天的假期。小寶最近迷戀上了多米諾骨牌，愛不釋手。所以他想要利用這個下午把所有的多米諾骨牌（大約1000片）全部擺好，然后再推倒，那樣看起來就很壯觀。他的計(jì)劃也成功地引來了哥哥姐姐的興趣，于是三個孩子齊上手，準(zhǔn)備來一次很是“壯觀”的多米諾骨牌之旅。他們先是劃分好區(qū)域，然后各自從各自的“領(lǐng)地”開始擺，計(jì)劃是最后正好連接到一起，就可以成為一個“巨大”的工程。我靜靜地坐在沙發(fā)上，一邊看書，一邊看他們擺多米諾，并暗暗琢磨，他們究竟能夠擺多少塊多米諾，會不會中途放棄？因?yàn)榈灿H自動手去擺玩多米諾的人，都非常清楚，多米諾骨牌看似簡單，一塊接一塊的排排隊(duì)擺好就好，實(shí)際上去擺的時(shí)候，就會發(fā)現(xiàn)問題很多，尤其是稍不注意，剛剛擺好的一串兒就會全部被推倒，最終不得不重新來過。好在孩子們經(jīng)過若干次的推倒重來之后，發(fā)現(xiàn)了問題的關(guān)鍵，然后又商討出對策：他們采取了分段擺法，擺上十幾塊兒之后，就留出一定的間隔空隙，即便是不慎推倒了，也只是那一小段而已。只不過這反反復(fù)復(fù)的推倒、重來，也是一項(xiàng)很訓(xùn)練耐心的事情。閨蜜正好和我視頻約著逛街，看到我家的三個娃玩得如此專注，不由羨慕不已，口口聲聲說，她家的兩個孩子在家里簡直就是花果山的孫猴子，上躥下跳沒個正形，怎么可能會如此認(rèn)真、專注地獨(dú)自玩耍？我有些無奈，其實(shí)早就提醒過她。因?yàn)殚|蜜在家中是一貫的快言快語，且習(xí)慣性不住地指東指西命令孩子，通常這個事情沒有做完，那個事情又出來，比如孩子這邊玩具還沒有收好，那邊就聲聲催著要立即洗手吃飯……孩子怎么可能靜下來穩(wěn)穩(wěn)妥妥地做好每一件事呢？只是我還沒有來得及說話，閨蜜忽然又笑著問我：“我家兩個娃，也有聚精會神的時(shí)候，只要讓他們看電視、玩平板，半天都可以不說話、一動不動，省心極了。這算不算我們說的很有專注力呢？”呃！早有研究證明：看電視，雖然看著孩子目不轉(zhuǎn)睛、也貌似聚精會神，其實(shí)是破壞孩子專注力的事情之一。
有專家做過這樣的實(shí)驗(yàn)：首先，讓一些孩子在看電視前抄寫一段句子，這些孩子普遍抄寫的還都不錯；然后，讓這些孩子看1個小時(shí)的電視，之后再讓孩子抄寫同一段句子，孩子們普遍出現(xiàn)了不同程度的問題，有的孩子雖然寫了，但筆畫歪曲，還有不少錯別字；有的孩子抄寫幾個字就寫不下去了……最后，讓這些孩子外出運(yùn)動了一會兒，又有意識地讓孩子們做了視覺遠(yuǎn)眺，1個小時(shí)之后，再讓孩子們重新抄寫，孩子才恢復(fù)到最初的狀態(tài)，但是字體明顯沒有第一次抄寫的時(shí)候工整。
長時(shí)間看電視，對孩子專注力的破壞是超乎想象的
這是因?yàn)殡娨暪?jié)目的快速運(yùn)動和鮮艷的色彩持續(xù)吸引孩子的關(guān)注和反復(fù)刺激，從而導(dǎo)致孩子的大腦匱乏，減弱了他們對其他外界事物的關(guān)注度而導(dǎo)致的必然結(jié)果。有長期跟蹤的實(shí)驗(yàn)證明，每天看電視1個小時(shí)以上：3-7歲的孩子注意力渙散程度會成倍增長；8歲的孩子注意力渙散程度將增長50%；14歲的孩子注意力渙散程度將增長44%。也就是說，越小的孩子，越會受到電視的影響，不但沒有什么專注力，還會出現(xiàn)注意力無法集中的情況，危害真的很大。而且這是個長期、積少成多的過程，也是量變到質(zhì)變的過程。
廈門比較好的心理咨詢機(jī)構(gòu)：不打擾，是對孩子專注力的一種很好的培養(yǎng)
通常來說，1-2歲時(shí)孩子好奇心最為旺盛的階段，也是最容易培養(yǎng)孩子專注力習(xí)慣的階段。當(dāng)孩子對某件事情或物品產(chǎn)生極大的關(guān)注，且聚精會神的時(shí)候，只要不涉及到孩子的人身安全問題，“不打擾”，就是父母最好的方式。不要用喝水、休息、吃飯等事情去催促孩子，讓他在放松的狀態(tài)下，進(jìn)行自己的思考，才是對孩子最有效的關(guān)愛。也不必糾結(jié)孩子玩玩具的方式是對還是錯，孩子專注在事情或物品的哪個層面；這些對于孩子來講都不是最重要的，重要的是他在思考、在探索中，嘗試自我學(xué)習(xí)的過程。而父母的教導(dǎo)，只會打擾到他們，甚至讓孩子心生煩惱或挫敗。
一個時(shí)間段，只做一件事，看似簡單堅(jiān)持很難
除此之外，想要訓(xùn)練孩子的專注力，不妨讓他一個時(shí)間段只做一件事情。當(dāng)然，有的孩子天賦異稟，能夠在同一時(shí)間做好幾件事情，或者可以有效地利用時(shí)間差，在最短的時(shí)間內(nèi)，安排好很多事。那么除了這些“別人家孩子”之外，還有很多普通的孩子，不是嗎？只有保證孩子可以100%的注意力都在一個事情上，這樣孩子才會全神貫注地做好這件事。不管是衣食住行，還是興趣愛好，當(dāng)孩子做好了一件事情，才有可能做好第二件、第三件事情……一件、一件的事情都做好了，孩子距離成功還遙遠(yuǎn)嗎？
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