不要把家長的“焦慮”傳染給孩子
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：不要把家長的“焦慮”傳染給孩子
中年老母親的焦慮，最近越來越走進了我們的日常生活。對于育兒，每個家庭、每位家長，似乎都有著若干的焦慮。我有一位朋友曾經(jīng)形象的自我嘲諷說：“除卻寶寶呱呱墜地瞬間的驚喜之外，剩下的就只有焦慮了。嬰兒時期擔(dān)心孩子各種各樣的成長不利，個子會不會高、智商會不會強？有個頭疼腦熱就緊張的恨不能把孩子重新塞回肚子里去。幼兒時期擔(dān)心孩子是否能夠跨越起跑線向前沖，又怕錯失了他的各種天賦天分，于是開始了漫長的興趣班的旅程；還要操心他是否能夠進入心儀的幼兒園，以及擔(dān)心他在幼兒園里是否適應(yīng)，人際關(guān)系是否融洽？有個風(fēng)吹草動就緊張的想要把他抱在懷里確保安全無虞。少兒時期好不容易進入小學(xué)，本以為漫長6年，總算可以松口氣。誰知道立刻要開始操心孩子的功課是否跟得上，而“別人家孩子”也開始在人生的舞臺熠熠發(fā)光，想不在乎都不行；想要教會孩子“不想做元帥的士兵不是好士兵”，又擔(dān)心給孩子太多的壓力；還要動輒為他的作業(yè)、考試斗智斗勇。到了青春期，先是小升初的壓力，再是初升高的焦躁，想平靜下來已經(jīng)是難上加難。而且這個時期的孩子哪里聽得進父母的話，整個小刺頭兒，做父母的就只能天天欲言又止地看著他青春懵懂、青春沖動。不管，放不下心；管，就是家庭戰(zhàn)爭！勞心勞心，傷心傷肝；只想下輩子再不做誰的媽！”說實話，生兒育女，就像是啟動了一列高速行駛的列車，從孩子出生那一刻起，父母和孩子都已經(jīng)開始身不由己的飛速前進，每一次停泊，都只是短暫的逗留，也意味著新的啟航即將開始。車速會越來越快，讓人目不暇接，又不敢有絲毫放松。其實，這就是名副其實的“育兒焦慮”。心理學(xué)把“焦慮”定義為：焦慮來源于對不確定性的恐懼。那么“育兒焦慮”，就是父母對孩子成長不確定性的莫名擔(dān)憂。而往往，這些父母還都屬于高知分子。美國育兒方面的臨床醫(yī)學(xué)家代維.安德雷格也曾經(jīng)根據(jù)自己的研究指出，育兒焦慮的高發(fā)群體存在于只有一個孩子，或者第一次做父母的人。
“育兒焦慮”的具體體現(xiàn)
作為父母，無法容忍孩子出現(xiàn)一點點小問題。比如1歲以內(nèi)的孩子，頭疼腦熱濕疹等都是常見的問題，但是卻會讓焦慮的父母無所適從，甚至徹夜難眠，總是擔(dān)心孩子會有什么問題。比如5歲的孩子和別人發(fā)生了一點爭執(zhí)，父母就會立即處于高度緊張的狀態(tài)，甚至直接沖到最前面替孩子解決問題，無法承擔(dān)一點點委屈。比如10歲的孩子在某一次考試的成績偏差了一點點，父母馬上開始滿世界找補習(xí)班，每天和孩子碎碎念，甚至篤定孩子的未來會因為這次偶爾的失敗而變得一塌糊涂?！堑模改溉暨^于沉溺于焦慮中，最終一定是弊大于利的。他們會因為自己的焦慮而不自覺的格外嚴(yán)格規(guī)劃孩子的成長路線，不能有一點點的偏差，從而形成了對孩子的過度控制而不自知。這樣不僅毀掉了孩子生活樂趣、成長軌跡，還會毀掉他在自我成長中形成的各種能力：自信、獨立、忍耐、抗挫等等。看似規(guī)劃圓滿，前途似錦，但往往最終卻是得不償失。
“育兒焦慮”產(chǎn)生的具體原因
育兒焦慮產(chǎn)生的具體原因，是父母對未知的恐懼、對自己的恐懼，從而映射到孩子的成長，變成孩子怎樣也不能達標(biāo)的焦慮。因為父母心存恐懼，擔(dān)心自己做不好事情，不能夠給孩子最好的教育，所以在對待孩子的教育問題上，就無可取代的想要孩子來給予自己“安全感”，這種安全感，就是希望孩子能夠達到自己所期望的優(yōu)秀和卓越。換個說法，就是父母因為自身的不完美，所以更加渴望孩子的完美。這種對完美的期望和要求無可厚非，但是“己所不欲勿施于人”，以及“推己及人”，想明白了這些道理，又何必強迫、為難孩子呢？所以父母對孩子的教育，更應(yīng)該是一種自我醒悟和自我教育、本心教育。當(dāng)自己優(yōu)秀了、強大了、無所畏懼了，孩子自然而然就會跟著不一樣。
廈門心理醫(yī)生咨詢：看清楚“育兒焦慮”的兩面性
其實，育兒焦慮本身沒有錯，正因為有了焦慮，才有了前進的動力，以及修改錯誤的前提。最終的關(guān)鍵在于如何看待自身的焦慮，以及如何化解這種焦慮所帶來的影響。因此，有著“育兒焦慮”的父母，要首先認(rèn)識到自己的焦慮情緒，并且努力嘗試去控制它，而不是被情緒所控制。其次，正因為焦慮的存在，所以父母更要努力學(xué)習(xí)相關(guān)的知識，收集相關(guān)的信息，讓自己專業(yè)化起來，用科學(xué)、正確的態(tài)度面對焦慮，并且解決焦慮。最后，作為父母一定要清楚，無論如何孩子終究會長大，而這種成長，不管是按照預(yù)先設(shè)計的軌道也好，還是早就“脫軌而行”也罷，在歲月面前，任何阻擋它前進的行為都是螳臂當(dāng)車罷了。所以，尊重成長，順其自然，給予必要的幫助，但不強求，才是最佳的育兒態(tài)度。那么，還焦慮什么呢？
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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